Kinesioteippaus vai ei?

[bicepking9000]

Kohta tulee 1,5 vuotta täyteen kipeän olkapään kanssa, ja alkaa ottamaan sen verran hermostoon että olen jo valmis kokeilemaan poppakonsteja. Tähän asti tehty: käyty lääkäreillä, pistetty kortisonia tähystyksessä ja ilman tähystystä, käyty ultrassa, käyty röntgenissä, käyty magneettikuvauksessa. Kuntoutettu olkapäätä kuminauhajumpalla yli vuosi. Syöty kaikki maailman lääkkeet ja tehty töitä vasemmalla kädellä reilu 2kk, kättä myös lepuutettu kantositeessä pitkän aikaa. Kylmähoitoa reilusti yli vuoden ajan. Mikään ei ole vaikuttanut hirveästi suuntaan eikä toiseen.

Olkapään "viat" on pieniä eikä niitten pitäisi aiheuttaa tämmöisiä kiputiloja, tässä niistä listaa:

Humeruksen caputissa (olkaluun yläpäässä) on ura jonka pohjalla kulkee hauiksen pitkäjänne, uran pohjalla on luuödeemaa (luuturvotusta). Jänne ja sen tuppi on kuitenkin 100% ehjät, mikä ihmetytti lääkäreitäkin.

Ac-nivelessä (solisluun ulkopään nivel) on lievä nivelrikko, löytyy kuulemma 90% punttia nostaneista

bursassa (limapussi olkapäässä) on lievää turvotusta

Viat ei siis ole kummaiset mutta kipu ei vaan lähde. Tässä on nyt tuhlaantunut kohta 1,5 vuotta treeniä kun ei voi mitään tehdä.

Kysymykset kuuluu: 1. mitä vittua tekisit seuraavaksi?

2. Voisiko esim kinesioteippaus auttaa vaivaan? (olkapää on ortopedin ja fysiatrin mielestä "normaali" eli se on oikeassa asennossa ja toimii oikein)

Kiitos arvon hormooniperseet!

 

[Kaitsu79]

kai sitä tuossa vaiheessa voisi kokeilla, et siinä mitään ainakaan menetä

 

[bicepking9000]

Ompas tullut paljon rakentavia ja kantaa ottavia vastauksia!

Ainiin, unohtu että threadissä pitää olla seuraavat asiat:

Miten pääsen tähän kuntoon: (Liitä kuva jostain apinasta)

Miten saan penkkituloksen nousuun?

Mitä mieltä olette tästä uudesta tv-ohjelmasta?

Onko väliä jos syön 3 hernettä 2 herneen sijasta?

Mcdonalds on perseestä.

Olen 30 v läski, mitä teen että laihdun?

Kuinka moni teistä pesee hampaat myös loppiaisena?

 

[Deleted member 43228]

Oletat että saat vastauksen heti? Tuo edellinen postisi ei ainakaan auta ketään vastaamaan. Vaikka eka postisi onkin asiallinen.

Itse käyn täällä puolella varmaan kerran kahteen viikkoon, joten voit olettaa että ei vastausta tipu ihan samalla sekunnilla.

Muutaman kerran on selkää teipattu. Mutta ei oo hyviä eikä huonoja kokemuksia. Teipattiin kerran hieronnan jälkeen, joten vaikutuksesta en osaa sanoa. Käy teippauttaan, jos kerran kaikkea on koitettu. Eri hierojia ja kiropraktikoita, hermoratahierojia eli kaikenmailman työstäjiä kannattaa koittaa. Eli ei aina sillä samalla.

Itsellä on ainakin luotto mennyt lääkäreihin, siellä ei saa kuin nappeja vaivaan ja sanotaan että lepuuta. Joku joka kipukohtaa sitten jynssää tai taivuttelee, saattaa sen ongelman löytää ja ratkaista. Jokainen niistä vaan tuntuu tietävänsä ongelman, mutta harva sen ratkaisee.

 

[bicepking9000]

@jokuz en ota mitään tosissani, tuo oli vain minun "huumorilla" höystetty uppaus.. Kiitos vastauksesta, eipä oo tullu ajateltuu että hieronnastakin vois olla hyötyä. Vituttaa kun ei pääse reenaamaan niin siks kiukuttelen teille höpönassukoille täällä <3

 

[Deleted member 43228]

Kai toi oli vitsi että et oo käynyt ollenkaan hierojalla tai vastaavalla korjaajalla? :D

 

[iPush]

Eka vastaus tuli 1,5 h sisällä ja ehkä se oli muiden mielestä aika tyhjentävä...

Herneitä aina parillinen määrä!

 

[bicepking9000]

Kai toi oli vitsi että et oo käynyt ollenkaan hierojalla tai vastaavalla korjaajalla? :D

Nyt kun asian noin puet, onpa oikeasti tyhmää etten ole moista ajatellut. Kai sitä sokeana luottaa lääkäreihin vaikkei kuuleman perusteella pitäisi. Minkätyyppinen hieroja sitten kannattaisi etsiä? Urheiluhieroja, thai-hieroja? Mitä kannattaisi kysyä hierojaa hakiessa, kokemusta vammojen hoidosta vai mitä?

Jos joku osaisi vinkata pk-seudulta hyvän hierojan joka tietäisikin jotain jostain niin olisin erittäin kiitollinen!

 

[Aarne]

Auttaa ne placebolääkkeetkin joitain ihmisiä. Tuosta teipistähän ei ole yhtäkään lääketieteellisesti pätevää tutkimusta tehty hyötyjen puolesta.

 

[Juha77]

Itse olen joskus loukannut olkapään, ja taannoin se vähän taas oireili. Sitten eräs fysioterapeutti vilkaisi sitä, ja huomasi sen "roikkuvan" pari senttiä toista olkaa alempana. "Viaksi" diagnosoitiin jonkun selän lihaksen "toimimattomuuden" (engl. locked long). Olkapää siis oli normaalia alempana, sisärotaatiossa ja edessä. Se teipattiin sitten pieneen ulkorotaatioon, ja "koholle".
Seuraus oli se, että oma kroppa havahtui taas sen oikean asennon ja ryhdin pitämiseen, ja kieltämättä kipuilu lähti. Alkuun toki selässä oli kipeä kohta, kun tämä lihas alkoi taas worrkia. (Olisiko ollut rhomboid, en ole ihan varma)

Mutta siis. Mun mielestä kinesioteippi ei ole pelkkää plaseboa, kun on osaava teippaaja. Positiivista sen kanssa on se, ettei se immobilisoi, kuten esim. urheiluteippi.

Ja kyllä, on hölmöä, ettet ole ollut hierojalla. :D

 

[fysio]

Auttaa ne placebolääkkeetkin joitain ihmisiä. Tuosta teipistähän ei ole yhtäkään lääketieteellisesti pätevää tutkimusta tehty hyötyjen puolesta.

Höpö höpö höpö! :-)))))))

Kannattaisi katsoa edes google scholaria ennen tuollaista skeidaa. Mielenkiintoista, että aina pitää vääntää itsestään selvistä asioista. Mikäköhän motiivi sinunkin taustalla on....?

Löytyi muuten 1500 osumaa, eli kyllä niitä on, siis niitä tutkimuksia. Ja käytännön kokemuksia vieläkin enemmän.

 

[Zerro]

Nopeasti silmäilin noita PubMedin tutkimuksia niin vaikutti siltä, että pientä kivun lievitystä olisi havaittu kinesioteipin käyttämisen aikana joissain tapauksissa, mutta pitkäaikaisvaikutuksista ei oltu saatu näyttöä. Parhaitenhan se selviää kokeilemalla, mutta henkeä en kyllä lähtisi pidättelemään tämänkään hoidon kanssa.

Suurin osa abstrakteista loppui lauseeseen "more research is needed" joten siitä vaan suorittamaan omaa empiiristä tutkimusta.