Tässä jotain ketoosille sopivia ruokia
Tiedän että on jo ketju joka käsittelee ketoosia ja sielä on varmasti paljon tähän ruokavalioon
sopivia ruokia jos vain jaksaa selata ~50 sivua.Lukiessani ketoosiin liittyviä threadeja olen törmänny usein
kysymyksiin että mitää saa syödä ja mitä ei. En ole kovin kokenut ketoosi diettaaja (~3vko) mutta olen
kuitenkin lukenut aiheesta jonkun verran.Kategorioista jotain esimerkkejä helpottamaan kaupassa käyntiä 
Lihat
lähes kaikki lihat sopivat tähän kategoriaan on kuitenki syytä kiinittaa huomiota kastikeen hiilihydraatti
määriin.esim:
-Jauhelihat
-pekoni
-broileri
-katkaravut
-graavi/kylmä savulohi
-paistetut kalat
-savulohi
-liha kastikkeet (syytä tarkistaa ennen ostoa)
-riista
-kuivattu liha
Kasvikset
-pinaatti
-salaatti
-kurkku
-parsakaali
-sipulit
-kurpitsa
-kukkakaali
-paprika
-lanttu
Muita
-mantelit
-neitsytoliiviöljy
-kookosmaito
-kananmunat
-juustot(kermaisat etc)
-voi
hyödyllisiä linkkejä
Pakkis
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=56940
Fineli
http://www.fineli.fi/
hyviä reseptejä
http://karppaus.info/resepti/suosituimmat.php
Ps. paljon olennaista puuttuu mutta jos haluatte niin lisälkää jotain :thumbs:
