- Liittynyt
- 6.7.2007
- Viestejä
- 233
Huomio nyt: Missä ovat cross fit harrastajat suomesta. Nyt sitten ilmoittautumaan.näitä kisoja ei ole suomessa liikaa eikä tule olemaan jos ei ole kilpailijoita.
Kestovoima 2013
- Keskustelun aloittaja muntila
- Aloitettu
- Liittynyt
- 4.1.2009
- Viestejä
- 20
KESTOVOIMA-kisa siirretään kevääseen 2014 !
UUSI kilpailupäivämäärä on lauantai 3.5.2014 !
Samat säännöt, sama paikka jne. ainoastaan kisa sirretään kevääseen......
kilpailijoilla koko talvi aikaa harjoitella lajeja !
Viralliset ilmoittautumiset viimeistään 14. helmikuuta 2014 !
UUSI kilpailupäivämäärä on lauantai 3.5.2014 !
Samat säännöt, sama paikka jne. ainoastaan kisa sirretään kevääseen......
kilpailijoilla koko talvi aikaa harjoitella lajeja !
Viralliset ilmoittautumiset viimeistään 14. helmikuuta 2014 !
- Liittynyt
- 6.7.2007
- Viestejä
- 233
eli kuten ylhäällä kestovoima-kisa siirrettiin kevääseen.kilpailijoita liian vähän.luulisi suomessakin löytyvän kyseiseen kisaan kilpailijoita.tälläkin hetkellä saleilla porukka vääntää kyseisiä lajeja hiki hatussa.siis nuo prosentit on jo mulkattu alemmas mitä ne ovat.ruotsissa porukka kilpailee vielä kovemmilla prosenteilla.emme ole hakemassa kilpailuun jari lampi tason kilpailijoita vaan tavallisia salillakävijöitä jotka pärjäävät kisalajeissa.eli treenaamaan
- Liittynyt
- 6.7.2007
- Viestejä
- 233
vuosi vaihtui vuodeksi 2014. ja jokainen kestovoima lajien harrastaja on puurtanut salilla saaden itsensä kilpailukuntoon.eli kestovoima-kisa 2014 on siis la 3.5 -2014 riihimäen urheilutalossa.virallinen ilmoittautuminen 14.helmikuuta mennessä.katso säännöt ja lajit www.muntila.net. ilmoittaudu ja haasta kaverisi::::!!!
- - - Updated - - -
- - - Updated - - -
- Liittynyt
- 15.5.2005
- Viestejä
- 1 392
Vastaavanlaisia kisoja tuli aikoinaan käytyä Varvikon järjestämänä pariin otteeseen. 3 Nostomuotoa (yläkropan punnerrus, -veto ja joku alakropan liike), toistot merkistä, max. määrä toistoja. Joka liikkeelle oli oma kerroin kilpailijan painosta. Liikkeitä olimm. tukkipunnerrus, maastaveto, leuanveto (jokaisella 10kg kiekko vyöllä), hauiskääntö perse seinässä (perseen ja seinän välissä lankku, ei siis ns. strict curl), maastaveto farmaripainoilla jne. Kerroin % vaihtelivat liikkeestä riippuen n. 50-250% hujakoilla. Kovaa vääntöä ja sopii monenlaiselle punttia jo tovin vääntäneelle.
- - - Updated - - -
Hyviä (ei niin loukkaantumisherkkiä + helppoja tuomaroida) liikkeitä tämmöisiin ovat mm. Trap-bar veto, tukkipunnerrus, hauiskääntö seinää vasten (lankku perseen & seinän välissä), vyökyykky jne..
- - - Updated - - -
Hyviä (ei niin loukkaantumisherkkiä + helppoja tuomaroida) liikkeitä tämmöisiin ovat mm. Trap-bar veto, tukkipunnerrus, hauiskääntö seinää vasten (lankku perseen & seinän välissä), vyökyykky jne..
