Kesäkuntoon

[Michael90]

jooeli nyt olis tarfkotus jonkinnäköstä kesäkuntoo alkaa pikkuhiljaa tavoittelemaan, et sais hiuka karsittuu talven aikan kertyneitä kiloja pois.. paino tällä hetkellä n. 86kg, tarkoitus olis saada tippumaan tonne 78-9 tienoil nii ettei kesäisil rannoil enää noi talven aikana tulleet kilot nii kauheesti näkyilis.. vaikakki monen kohdalla kaljamahasta erossa pysytteleminen kesäisin on liki mahdottomuus. :D mut jokatapauksessa.. olis mukava kuulla jonkinlaist mielipidet syklitysten suhteen.. tietenki kiva olis kuulla muidenki tavoitteista kesäkuntoa haettaessa, sillä tuskin oon ainut kenen vyötäröl on alkanut olemaan pienimuotost kireyttä havaittavissa näin pitkän talven jälkeen. :D

 

[Spidey]

Juu kiire kyllä tulee tuon tavoitteen kanssa. Oma dieetti kesää varten on aloitettu jo reilu kuukausi sitten ja silti tuntuu kiire tulevan. Eikä tarvi edes noin paljoa painon tippua.

 

[Mike]

Viestin otsikko sitten jatkossa kuntoon, tuommoisella "juu" otsikolla ei irtoa mitään.

 

[downfall]

täällähän tämä: LINKKI

 

[HessuHopo1]

Voit saada jonkun verran sitä rasvaa pois, kun juokset aamulenkkejä,vältät hiilareita,oot miinuksilla niin paljon kun mahollista ja liikut paljon. eiköhän rupee lähtee :D