Kesäks kuntoon!!!
- Keskustelun aloittaja Bodymanni
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 7.2.2004
- Viestejä
- 18
- Ikä
- 37
H.C sanoi:
Nii-i....
Jos Laurillakin on niin pakko olla mullakin!!! :D
Taijan rueta paastoomaan niinkun ählämit.
En syö YHTÄÄN MITÄÄN pariin vuoteen, ja teen joka tunti niin paljon vatsoja kun jaksaa, niin saa mukavasti vielä kylkiluutkin näkymään niin jeps! :evil:
Sitten vaan rannalle 50 kilosena luurankona! :kippis1:
- Liittynyt
- 2.10.2002
- Viestejä
- 497
trallalaa
Itse ajattelin aloittaa dieetin huomenna. Sittenpä nähdään, onko laardin alle kehittynyt puolessa vuodessa mitään. Jotain ainakin, sillä painan tasan saman verran kuin vuosi sitten, mutta läskivatsa on kadonnut, ja jalat ja kädet ovat suurentuneet. Vastannen siis keholtani semmoista normaalia suomalaismiestä, mikä se nyt sitten ikinä onkaan. Paitsi että normaalilla suomalaismiehellä hauis, ojentaja ja olkapää eivät kyllä erotu näin selvästi.
Pituutta on meikäläisellä 183 cm, painoa 93 kg. Ajattelin, että josko aloittaisi aamuaerobisilla ja tiputtaisi kalorit ensin osastolle 2500 ja siitä pikkuhiljaa alaspäin, kun tarvetta ilmenee. Tavoitepaino olisi tuollainen 83 kg. Hirveä kukkakeppihän meikäläisestä saattaa tulla, mutta jos onnistun pitämään edes osan lihasta kropassa, saahan sitä massaa sitten lisää. Itselleni suurentuminen (sekä lihominen että kasvaminen) on paljon helpompaa kuin kiristyminen.
Itselleni ei ole niinkään tärkeää tuo maaginen kesäkunto, vaan dieettaamisen opettelu ja jonkinlaisen kuvan saaminen siitä, missä nyt mennään. Olkapäihin, keskivartaloon ja jalkoihin tosin pitäisi saada lisää lihasta myös dieetin aikana, saapas nähdä, onnistuuko. Ajattelin kyllä kyykätä verenmaku suussa niin perkeleesti.
Kesällä minä ajattelin pystytellä lähinnä sisätiloissa ja treenata parhaani mukaan.
Itse ajattelin aloittaa dieetin huomenna. Sittenpä nähdään, onko laardin alle kehittynyt puolessa vuodessa mitään. Jotain ainakin, sillä painan tasan saman verran kuin vuosi sitten, mutta läskivatsa on kadonnut, ja jalat ja kädet ovat suurentuneet. Vastannen siis keholtani semmoista normaalia suomalaismiestä, mikä se nyt sitten ikinä onkaan. Paitsi että normaalilla suomalaismiehellä hauis, ojentaja ja olkapää eivät kyllä erotu näin selvästi.
Pituutta on meikäläisellä 183 cm, painoa 93 kg. Ajattelin, että josko aloittaisi aamuaerobisilla ja tiputtaisi kalorit ensin osastolle 2500 ja siitä pikkuhiljaa alaspäin, kun tarvetta ilmenee. Tavoitepaino olisi tuollainen 83 kg. Hirveä kukkakeppihän meikäläisestä saattaa tulla, mutta jos onnistun pitämään edes osan lihasta kropassa, saahan sitä massaa sitten lisää. Itselleni suurentuminen (sekä lihominen että kasvaminen) on paljon helpompaa kuin kiristyminen.
Itselleni ei ole niinkään tärkeää tuo maaginen kesäkunto, vaan dieettaamisen opettelu ja jonkinlaisen kuvan saaminen siitä, missä nyt mennään. Olkapäihin, keskivartaloon ja jalkoihin tosin pitäisi saada lisää lihasta myös dieetin aikana, saapas nähdä, onnistuuko. Ajattelin kyllä kyykätä verenmaku suussa niin perkeleesti.
Kesällä minä ajattelin pystytellä lähinnä sisätiloissa ja treenata parhaani mukaan.
- Liittynyt
- 5.6.2003
- Viestejä
- 29 708
- Ikä
- 45
Bodymanni:
Lukase seuraava thread läpi jos et oo sitä jo tehnyt.
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=16128
Tomi sinne pisti aika hyvät tekstit tosta dietistä ja muutenkin on hyvin aiheesta keskusteltu.
Lukase seuraava thread läpi jos et oo sitä jo tehnyt.
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=16128
Tomi sinne pisti aika hyvät tekstit tosta dietistä ja muutenkin on hyvin aiheesta keskusteltu.
- Liittynyt
- 6.1.2004
- Viestejä
- 1 091
- Ikä
- 42
armand sanoi:
Totta!
Vaikka on täysin rimpula niin se six-packin näkyminen tekee ihmisestä jumalan. Tottakai se pakki näkyy kun painaa 50 kiloa ja rasvaa ei ole yhtään! Mikä siinä six-packissa on niin iso juttu?
Itsekkin haluaisin sixin :D !
Sixpack on homojen juttu ellei se ole Alepasta haettu.
57 kg - ??? kg
Banned
- Liittynyt
- 4.2.2004
- Viestejä
- 64
Bodymanni sanoi:Eli vinkkejä, että kuuden pakkaus näkyisi paremmin, aerobiset??
Oon tehny aika paljon vatsojakin, mutta silti tuntuu että ei auta :(
Kohtahan tässä pitää mennä ostamaan joku sähkölelu vyötärölle surisemaan :curs:
Mitä kannattaisi tehä?
Muuten ihan ok kunnossa
Kyykkää isosti ja kovaa!!! :evil: Mavekin on lähes yhtä hyvä (ellei jopa parempi?) liike. Ja muista että rasva lähtee viimeseks sieltä minne on ekana tullu. Sen takia itselläni on vatsapalat erottunu aina melko hyvin mutta jaloissa on ollu läskiä.
