kehityksestä

mikasa90

Liittynyt
17.8.2006
Viestejä
16 322
Kirjottelen ekaa kertaa tänne ja aattelin kysästä et, mitä mieltä kehityksestä?? Mä alotin salilla käymisen 4 kuukautta sitten ja sillon painoo oli huikeet 48kg :rock: nytten paino kolkuttelee siellä kuudessa kymmenissä

ps: oliskohan pitäny laittaa alottelijoiden osioon??
 
Jos syntymävuosi on -90 niin kasvupyrähdys kyllä selittää osan tulleista kiloista. Olkoot muut kilot mitä ovat.
 
eei se ehkä lihasta kaikki oo mutta eiköhän siitä jonkun verran oo, ainaki mitä kavereihin on luottamista, eiku hetkinen...paljon mää sanoin, neljä kuukautta?? onhan siitä nyt enemmän...
 
mikasa90 sanoi:
jos mää helmi,-maaliskuussa alotin niin siitä tulloopi puolisen vuotta, sori mun sekoiluni
Click to expand...

Nythän se on paras aika elämästä kehittyä! :whip: Ihan varmasti suhun on tarttunu paljo lihasta jos oot treenannu kovaa (viisaasti) ja syönyt hyvin. Itsekin aloittaessani n.15-vuotiaana sain vuodessa painoa 14kiloa enkä kasannu läskiäkään paljoa. 48kiloisesta paisuin 62kg amatsoniksi ja oon siis nainen.

Älä vaan sorru turhaan hifistelyyn saati dieettaamiseen tuossa iässä, syö KUNNOLLA hyvää kotiruokaa, käytä lisänä palkkaria ja vitamiinivalmistetta sekä omega3:sta, treenaa paljon perusliikkeitä JA syviä, tukevia keskivartalon lihaksia! Niin ja vipiksi hop hop ja :kuvia: kehiin ihan siksikin, että voit seurata täällä omaa kehitystäsi!
 
mikasa90 sanoi:
Kirjottelen ekaa kertaa tänne ja aattelin kysästä et, mitä mieltä kehityksestä?? Mä alotin salilla käymisen 4 kuukautta sitten ja sillon painoo oli huikeet 48kg :rock: nytten paino kolkuttelee siellä kuudessa kymmenissä

ps: oliskohan pitäny laittaa alottelijoiden osioon??
Click to expand...

oletko kasvanut pituutta tona aikana? nimittäin jos toi 90 on syntymävuosi niin kasvupyrähdyksiä tulee.
 
Yhtä#Hauista sanoi:
Nythän se on paras aika elämästä kehittyä! :whip: Ihan varmasti suhun on tarttunu paljo lihasta jos oot treenannu kovaa (viisaasti) ja syönyt hyvin. Itsekin aloittaessani n.15-vuotiaana sain vuodessa painoa 14kiloa enkä kasannu läskiäkään paljoa. 48kiloisesta paisuin 62kg amatsoniksi ja oon siis nainen.

Älä vaan sorru turhaan hifistelyyn saati dieettaamiseen tuossa iässä, syö KUNNOLLA hyvää kotiruokaa, käytä lisänä palkkaria ja vitamiinivalmistetta sekä omega3:sta, treenaa paljon perusliikkeitä JA syviä, tukevia keskivartalon lihaksia! Niin ja vipiksi hop hop ja :kuvia: kehiin ihan siksikin, että voit seurata täällä omaa kehitystäsi!
Click to expand...

kyl mää melko viisaasti oon treenannu koska mä otin salilta heti ku alotin käymää, oman-ohjaajan joka on väsänny treeni ohjelman ja näyttäny oikeen tekniikan
 
Hyvä homma! :thumbs: Sitten kun jumittaa kehitys niin eiku päivitystä vaan, ja lisäilet painoja siten että tekniikka pysyy puhtaana, eli aina kun edelliset alkaa tuntua naurettavan helpoilta sarjan lopussa.

Anna palaa vain ja nauti elämäs parhaista kehitysvuosista treeneissä! :whip:
 
Back
Ylös Bottom