FIGURE PRO Kati Alander
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
- Liittynyt
- 18.2.2007
- Viestejä
- 5 050
^Noin se vaan taisi olla. Onko Katilla ollut yhdessäkään kisassa tuo pakaraosasto oikeasti kuosissa? Itse en muista kyllä sellaista nähneeni mutta voin olla väärässäkin. Ei vaan tuolla tasolla voi olla löysänä jos meinaa pärjätä. Se hiukan ihmetyttää että kun varmaan itsekkin tietää sen ongelmakohdan niin eikö sitä sitten priorisoida treeneissä ja dieetin suhteen vaan eikö tuon osalta vaan jostain syystä koskaan täysin tikkiin päästä. Tuo on se isoin asia mikä rajoittaa isommissa kisoissa menestymistä IMO aika vahvasti.
- Liittynyt
- 29.3.2006
- Viestejä
- 523
Jos olisin Katin valmentaja niin passittaisin heti Hypoxi-hoitoihin, kumihousut jalkaan ja laatikon sissään! Nyt on vaan tehty ihan amatöörivirheitä, johan nuo Superläskitkin muistaa tuon Hypoxin.
Tuo Alanderin fysiikka on kyllä melkosen nätti, ainoastaan pieniä puutteita. Toisaalta en kyllä tiedä, onko tuossa liikaa pattia vai mikä on syy sijoitukseen.
Tuo Alanderin fysiikka on kyllä melkosen nätti, ainoastaan pieniä puutteita. Toisaalta en kyllä tiedä, onko tuossa liikaa pattia vai mikä on syy sijoitukseen.
- Liittynyt
- 1.11.2008
- Viestejä
- 700
Sijoituksesta en sano mitään mutta ei ole kärkikarkeloihin asiaa ennen kuin tuo peräosasto on kunnossa. Itseä on aina ihmetyttänyt miten Kati ei saa treeniä osumaan sinne...tuo takamus näyttää melkein kuin se olisi siirrännäinen joltain vanukasta syövältä sohvaperunalta 
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 628
Teille maailman seitsemänsille neropateille, kunnon raketti-insinööreille. David Henry ei saa millään jalkojaan kasvamaan lähellekään yläkerran tasoa. GEENIT, ne vain yksinkertaisesti joillain ehkäisee jonkun lihasryhmän kasvamisen vaikka sille tehtäisiin mitä tahansa ja kaikki asiat maan päällä treenissä. Onko se jotenkin vaikea ymmärtää? Luuletteko te tosiaankin, ettei Kati ole asiaan paneutunut 100% kun muu keho on tuossa kunnossa?Sijoituksesta en sano mitään mutta ei ole kärkikarkeloihin asiaa ennen kuin tuo peräosasto on kunnossa. Itseä on aina ihmetyttänyt miten Kati ei saa treeniä osumaan sinne...tuo takamus näyttää melkein kuin se olisi siirrännäinen joltain vanukasta syövältä sohvaperunalta
- Liittynyt
- 4.12.2002
- Viestejä
- 135
Treeniä erittäin läheltä seuranneena hän ei ole tosiaankaan ole panostanut takaosastoon. Muutenkin treenit tämän vuoden puolella ovat olleet lähinnä salilla keikistelyä.
- Liittynyt
- 4.12.2004
- Viestejä
- 7 669
Olet saanut tähän väitökseesi Katilta vastineen hänen blogissaan. Laitan linkin tähän koska varmaan molemmat kommentit ansaitsevat tulla nähdyiksi.
Kati Alander: Paska reissu mutta tulipahan tehtyä
- Liittynyt
- 5.6.2013
- Viestejä
- 371
f
Niiku Katiki tossa sanoo, somessa itsensä esille tuominen vaikuttaa aivan varmasti isoilla lavoilla, kuin myös pienemmillä. Ja puurolautanen + perse peilin kautta oovat persoonattomimpia ja turhimpia juttuja, mitä tuol fitness-blogeissa näkee.
- Liittynyt
- 4.12.2002
- Viestejä
- 135
Hyvä. Selitys löytyi ja hyvä sellainen. Tsemiä vaan Katille, lajin vaihto voisi olla paikallaan niin voisi vetää urku auki ilman himmailuja.
- Liittynyt
- 1.11.2008
- Viestejä
- 700
Geenit m.. Katin ass...eikun eihän niitä siellä ollutkaan?! ;)
- Liittynyt
- 3.1.2012
- Viestejä
- 185
Katilla on tosi muhevat etureidet verrattuna pakaraan. Voihan se olla rakenteestakin kiinni, että treeni vaan osuu etureisille helpommin? Ja sama olkapäissä, jotka ovat isot suhteessa latseihin.
Arnoldin selostaja oli sitä mieltä, että Kati voisi vaihtaa lajin naisten fysiikkaan, koska on niin lihaksikas. Itse uskon, että tämä on oikea laji Katille ja että hän pärjäisi myös tuolla Amerikassa, jos vaan saisi heikkoja kohtiaan parannettua. Esiintyminenhän on todella upeaa. Ehkä lookkiin jotain raikastusta?
Näin Katin yhdessä seminaarissa tammikuussa, ja siellä hän kertoi treenaavansa etureisiä tositosi harvoin. Aerobista Kati ei tee ollenkaan, ja ruokapuolikin on melko rentoa settiä. Siis aamupalaksi vain kahvia, lounas ulkona, mahdollisesti joku välipala ja illalla sitten salin jälkeen jotain proteiinipitoista, kuten munakasta. Ei mitään lisäravinteita. Ei nuku kovinkaan paljon, oliko nyt 5 tuntia yössä. Seminarissa Kati söi mm. irtokarkkia.
Tuli ihan hirveä kateus, että joku voi päästä noin hyviin tuloksiin rennolla asenteella, kun itse sitä pingottaa vuodesta toiseen ja silti on vain pieni ja läski kaiken aikaa.
Arnoldin selostaja oli sitä mieltä, että Kati voisi vaihtaa lajin naisten fysiikkaan, koska on niin lihaksikas. Itse uskon, että tämä on oikea laji Katille ja että hän pärjäisi myös tuolla Amerikassa, jos vaan saisi heikkoja kohtiaan parannettua. Esiintyminenhän on todella upeaa. Ehkä lookkiin jotain raikastusta?
Näin Katin yhdessä seminaarissa tammikuussa, ja siellä hän kertoi treenaavansa etureisiä tositosi harvoin. Aerobista Kati ei tee ollenkaan, ja ruokapuolikin on melko rentoa settiä. Siis aamupalaksi vain kahvia, lounas ulkona, mahdollisesti joku välipala ja illalla sitten salin jälkeen jotain proteiinipitoista, kuten munakasta. Ei mitään lisäravinteita. Ei nuku kovinkaan paljon, oliko nyt 5 tuntia yössä. Seminarissa Kati söi mm. irtokarkkia.
Tuli ihan hirveä kateus, että joku voi päästä noin hyviin tuloksiin rennolla asenteella, kun itse sitä pingottaa vuodesta toiseen ja silti on vain pieni ja läski kaiken aikaa.
- Liittynyt
- 7.3.2006
- Viestejä
- 256
"Ei mitään lisäravinteita". Olisi ihanaa olla noin sinisilmäinen.
- Liittynyt
- 29.3.2006
- Viestejä
- 523
Tämä nium:n viesti on yli puoli vuotta vanha, mutta nyt on ihan pakko vastata tähän. Ymmärrän, että joistakin tietyistä asioista pitää vaijeta, mutta sitä sopisi toivoa, että näiltä IFBB PRO:lta löytyisi hieman enemmän pelisilmää. Sehän ei ole kai valehtelua, jos jättää kertomatta totuuden, mutta näissä tapauksissa voisi suositella jo valehtelua. Esim. Neiti Alanderin valkoiset valheet: "Syö ravitsevan aamiasen. Joskus syö lounaan ulkona, mutta pääosin omat eväät mukana myös töissä. Syön säännöllisesti, mutta en tuijota kelloa. Illalla sitten aikasin nukkumaan, jotta saan riittävän määrän unta." Todellisuus onkin sitä, että tehdään asiat vähän sinne päin ja mussutetaan irtokarkkia samalla, kun pidetään seminaaria treenaamisesta sekä ruoka-valiosta. Voi nyt vittu!
Viimeisin treenivideo nostaa esille kysymyksiä. Kertokaa nyt, että miten naisten ja miesten treenityylit eroaa toisistaan? Sukupuolilla on fysiologiset sekä hormonaaliset erot, joten naiset on vaan nyt tuomittu kehittymään hitaammin, jos tarkastellaan asiaa lihasmassan kasvatuksen kannalta. Jos minun ruho vastaa hitaasti harjoitteluun niin mä voin kuvitella kuinka hidasta se on keskitasoisella naisella. Tai sitten mä olen nainen koristemunilla
Videolla neuvotaan kaikkea ihmeen hakki/smithvitkuttelua, mutta mihin se perustreeni ja raskaat liikkeet on unohdettu. Tiedän, että naisten lajeissa arvostetaan pyöreetä persettä ja isoja olkapäitä, mutta eikö se kehitys löytyisi ilman persepriorisaatiota. Sen tunnustan, että mitään en tiedä kilpailevan naisen treeneistä tai miten asiat pitää tehdä, mutta tuotako se treeni on. Mitäköhän ne Aki Mähöset ja Marko Savolaiset suosittelee naisille? Jos se on samanlaista persehippaa niin lopetan kritisoimisen.Kati Alander ja Anna Virmajoki omaa molemmat kauniin fysiikan ja kasvoiltaankin äärimmäisen viehättäviä. Siitä me ollaan varmaan kaikki samaa mieltä.
- Liittynyt
- 18.2.2007
- Viestejä
- 5 050
^Vähän on jänniä kommentteja juu jos tuollaisia on puhunut ja ruokavalio vähintäänkin erikoinen. Ei kai tuo niumin kertoma ruokailu nyt kuitenkaan kisakaudelta ole? Ehkä tuosta pitäisi sitten päätellä että naisten pro-tasolla voi menestyä kohtuullisesti jos sulla on hyvät geenit ja voisilmää lisätään sopivassa suhteessa, perusasioilla kuten reeni ja syöminen ei niin väliä ole. Ehkä tuossa perseenpyörityslajin treenissä olennaista on nimenomaan se perseen reenaaminen ja sitten vähän korkeintaan olkapäihin lisää muotoa ja muualla ei saa olla oikein mitään lihakseksi erottuvaa. Oliko tuo videon reeni tarkoitettu nimenomaan biksumimmeille vai muutenkin fitness-lajeihin? Melkoiselta läpsyttelyltä näytti kyllä.
Forum
Banned
- Liittynyt
- 3.11.2009
- Viestejä
- 23
Ettei olisi Katilla sama homma kun Boogiella aikoinaan, eli puheet on hieman eri asia kuin teot, niin syömisten kuin treenin suhteen. En tiedä tästä tapauksesta, mutta onpa sattunut näin, että kilpailija kertoo syövänsä ja treenaavansa vähän sinne päin, mutta todellisuudessa mennään tiukalla ohjelmalla. Muutenkin tuntuu naiskilpailijoilla olevan ilmapiiri aika kireä varsinkin kilpailujen alla.
nantes
VIP
- Liittynyt
- 25.2.2005
- Viestejä
- 2 126
Jokainen voi kyllä miettiä itsekseen, että pitiköhän katin sanat seminaarissa ihan paikkaansa. Se kunto mikä katilla on niin kyllä se vaan vaatii todellakin tarkat ruoka jutut se on kuitenkin ifbb pro. Uni jutut ja irtokarkit nyt voikin pitää paikkansa. Tuntuu et jengi ottaa hirveet paiseet siitä jos toinen syö irtokarkkia :D