kananmunan valkuaisen ravintosisältö

[nantes]

en löytänyt hyvää vastausta searchilla enkä googlella. joten voiko joku sanoa kuinka paljon yhdessä kananmunan valkuaisessa on proteiini\rasva\hiilari. en löydä kuin vastauksia missä on ravintoarvo per 100g, joten siksi kysyn mikä on 1 kananmunan ravintoarvot

ja mites sitten kananmuna keltuaisen kanssa?

 

[Vitamiini]

http://www.fineli.fi/

 

[JohnnyB]

http://www.fineli.fi/

Edit: Hiiiiidas :D

 

[nantes]

joo mutta tuola on per 100g, tarvisin tietää paljon suurinpiirtein 1 munassa on

 

[nantes]

löyty

 

[long-john]

Jaa se tieto samalla tänne meille