Vastaa viestiketjuun

Minkälainen kuulatreeni olisi noiden voimatasojen ja kestävyyden sekä ihran polton kannalta parasta. Tarkoitan, että onko järkeä tehdä kolmena päivänä viikossa joka päivällä eri setit eri liikkeillä, vai keskittyä vain perusliikkeisiin (kuten heilautus, tempaus, tgu vaikka rive + työntö) Onko "turhaa" lähtee kikkailleen noilla ei niin perusliikkeillä? Tavotteena olisi juurikin kehittyminen voimatasoissa ja kropassa vähemmän rasvaiseen suuntaan.