Käsi paketissa

[alistaja]

Elikkäpäs vasemman käden pikkurilli on murtunut ja käsi on paketissa seuraavat 4 viikkoa. :(Kuinka olisi järkevää treenata? Esim. jalkatreenit ja keskikroppareenit pystyy tietysti tekemään aika hyvin, mutta yläkroppa askarruttaa. Jos jollain on kokemuksia samanlaisesta tapauksesta niin olisi mielenkiintoista kuulla kuinka esim.voimatasot laskivat.

 

[inartistic]

itse olin noin 1½ kuukautta sitten käden jänneleikkauksessa... ja vieläkin on käsi paketissa prkl.:curs: paino on tippunut sellasen 8kg. noin kahden viikon kuluttua pääsee taas pajalle rakentelemaan itse olen tehnyt tällä ajalla myös vain jalkoja/vatsoja ja rintaa olen saanut tehtyä rintalaitteessa...