Kämmen ja maastaveto

[Tonppa83]

Kämmen kipeytyy oikean käden nimettömän alapuolelta. Kolmisen senttiä alimman nivelen alapuolella kipeä möykky joka ottaa joka mavetreenistä itteensä ja vetäminen täytyy lopettaa. Kerran viikkoon tulee mave, eikä viikon huili nähtävästi riitä.. Aloittamaan aina pystyy niin ettei vaivaa huomaakkaan, oikeastaan kun mennään sarjoissa 150 kilon yli, niin vaiva muistuttaa itsestään. Ristiotteella vedän, oikea käsi "myötä"-asennossa. Eilisen treenin jäljiltä tuossa kipeytyneessä kohdassa pieni mustuma. Muissa liikkeissä tuo ei juurikaan haittaa, paitsi jos tekee samana päivänä maven jälkeen.

Pidempi huili mavesta varmasti paikallaan, sen ymmärrän kyllä, mutta onko tietoa kokemuksien kautta tai muuten, että mikä juttu? Kiitti!

 

[EdVonV]

Kämmen kipeytyy oikean käden nimettömän alapuolelta. Kolmisen senttiä alimman nivelen alapuolella kipeä möykky joka ottaa joka mavetreenistä itteensä ja vetäminen täytyy lopettaa. Kerran viikkoon tulee mave, eikä viikon huili nähtävästi riitä.. Aloittamaan aina pystyy niin ettei vaivaa huomaakkaan, oikeastaan kun mennään sarjoissa 150 kilon yli, niin vaiva muistuttaa itsestään. Ristiotteella vedän, oikea käsi "myötä"-asennossa. Eilisen treenin jäljiltä tuossa kipeytyneessä kohdassa pieni mustuma. Muissa liikkeissä tuo ei juurikaan haittaa, paitsi jos tekee samana päivänä maven jälkeen.

Pidempi huili mavesta varmasti paikallaan, sen ymmärrän kyllä, mutta onko tietoa kokemuksien kautta tai muuten, että mikä juttu? Kiitti!

Elämä on. Ainahan näissä hommissa johonkin sattuu. Ei se ole vaarallista ja kaikkeen(?) tottuu..

 

[Jami2003]

Vetää remmeillä jos kämmenet ei kestä.

 

[Tonppa83]

Elämä on. Ainahan näissä hommissa johonkin sattuu. Ei se ole vaarallista ja kaikkeen(?) tottuu..

Tästä oli todella hyötyä, kiitos! Olet varmasti lääkäri kun noin tyhjentävän analyysin pystyit tarjoamaan? Aika turha vastaus jos nimenomaan kysytään "onko tietoa kokemuksien kautta tai muuten?"
Oon itekkin salilla asuillut toistakymmentä vuotta, että ton tajuan itekkin. Ilmeisesti tunnet vaivan kun tiedät sen olevan vaaratonta? Joka mavetreenissä siis kipeytyy, turpoaa ja nyt myös mustuu. Vaikea varmaan ottaa moiseen kantaa jos ei ole vastaavaa vaivaa ollut, ja siksi täältä kysyinkin, kun tällä sivustolla on varmaan joka vaiva koettu nostohommiin liittyen. En mä tänne jokaista pikku vihlaisua postaa.

 

[kiewi]

Jos mustelmat haittaa niin keilailu voisi olla parempi harrastus.

 

[EdVonV]

Tästä oli todella hyötyä, kiitos! Olet varmasti lääkäri kun noin tyhjentävän analyysin pystyit tarjoamaan? Aika turha vastaus jos nimenomaan kysytään "onko tietoa kokemuksien kautta tai muuten?"
Oon itekkin salilla asuillut toistakymmentä vuotta, että ton tajuan itekkin. Ilmeisesti tunnet vaivan kun tiedät sen olevan vaaratonta? Joka mavetreenissä siis kipeytyy, turpoaa ja nyt myös mustuu. Vaikea varmaan ottaa moiseen kantaa jos ei ole vastaavaa vaivaa ollut, ja siksi täältä kysyinkin, kun tällä sivustolla on varmaan joka vaiva koettu nostohommiin liittyen. En mä tänne jokaista pikku vihlaisua postaa.

Kannattaa jättää tollanen asenne narikkaan, jos meinaat foorumille kirjoitella. On kokemusta ja vaikka en lääkäri olekkaan, voin kertoa vaivasi olevan vaaratonta. Omakohtaista kokemusta on kyseisestä tai sen tyyppisestä vaivasta, kuten varmaan suurimmalla osalla, jotka ovat maasta vetäneet. Hienoa että olet asuillut salilla noin pitkään. Kun seuraavan kerran menet asuilemaan, kokeile erilaista otetta tai tarkemmin eri kohtaa tangolle sormissa. Ehkä auttaa vaivaasi? Tai jos ei auta, kokeile tuota remmivinkkiä. Kyllä ne käpälät karaistuu kun vaan vetää.

 

[Kako]

Puristuisvoima loppuu kesken ja joku siellä jää vähän vinksalleen. Tuskinpa se vaarallista ja kuten todettua korjaantuu itsestään.

 

[plank]

Itsellä oli tuota samaa hommaa kun normi maastaveto oli hetken tauolla. Lämmittelysarjoissa otti jo itseensä, joten tuskin tuo puristusvoimista on kiinni. Nyt ei ole hetkeen ollut, mutta kiinnostaisi itseäkin, että mistä johtuu

 

[Kako]

Monella jolla ei ole puristusvoimaa tarpeeks se pääsee vähän luisumaan ja rullaa nahkaa tai jää jotain puristukseen joka tekee noita mustelmia. Ellei sitten oo ihan prisenssakädet, silloin suosittelen salihanskoja ja maastavedon lopettamista ;)

 

[Tonppa83]

Kannattaa jättää tollanen asenne narikkaan, jos meinaat foorumille kirjoitella. On kokemusta ja vaikka en lääkäri olekkaan, voin kertoa vaivasi olevan vaaratonta. Omakohtaista kokemusta on kyseisestä tai sen tyyppisestä vaivasta, kuten varmaan suurimmalla osalla, jotka ovat maasta vetäneet. Hienoa että olet asuillut salilla noin pitkään. Kun seuraavan kerran menet asuilemaan, kokeile erilaista otetta tai tarkemmin eri kohtaa tangolle sormissa. Ehkä auttaa vaivaasi? Tai jos ei auta, kokeile tuota remmivinkkiä. Kyllä ne käpälät karaistuu kun vaan vetää.

Minunko asenteessa on vika jos asiallisesti kysyn kysymyksen ja saan siihen vastaukseksi "elämä on"- tyyppisen vastauksen? Ei näihin ole pakko vastata ollenkaan jos ei mitään annettavaa ole asiasta. Hieman kuitenkin ihmetyttää se, että sullakin oli näköjään ihan oikeakin vastaus tarjota mutta päätit kuitenkin vastata aluksi hieman epämääräisemmin.
Kiitti vinkistä, tuota oteleveyttä vois kyllä kokeilla muuttaa.

 

[Tuukka1]

Minunko asenteessa on vika jos asiallisesti kysyn kysymyksen ja saan siihen vastaukseksi "elämä on"- tyyppisen vastauksen? Ei näihin ole pakko vastata ollenkaan jos ei mitään annettavaa ole asiasta. Hieman kuitenkin ihmetyttää se, että sullakin oli näköjään ihan oikeakin vastaus tarjota mutta päätit kuitenkin vastata aluksi hieman epämääräisemmin.
Kiitti vinkistä, tuota oteleveyttä vois kyllä kokeilla muuttaa.

voi voi joku vittuili pakkotoistolla. älä ota paineita. elämä jatkuu. kevät on jo pitkällä mene vaikka ulos leikkimään.. sitten vielä hymiö

 

[Tonppa83]

Kiitti vinkeistä, täytyy varmaan vetää remmeillä sen aikaa kun käpälä on taas kunnos. Lähinnä kiinnosti justiin tuo että mistä moinen johtuu ja että onko tommoset yleisiä.
Nuo sormien alimpien nivelien alla olevat kovettumat on siis täysin eri asia kun tämä mistä puhun,(jos joku luuli että niistä on kyse) niitähän nyt on kaikilla jotka on edes nähnyt jonkun vetävän maasta. Täs mun "vaivassa" siis on tuo turvonnut alue lähes keskellä kämmentä ja tuntuu enemmän kämmenen sisällä, ja tulee vetäessä helvetin kipeäksi.
Sen takia tätä aloin ihmettelemään kun aiemmin kun on ollut kovempia vetojaksoja niin ei oo ollu mitään ongelmaa vaikka samoja rautoja liikuteltu silloinkin. Tuskin esim puristusvoima yhtäkkiä on niin merkittävästi ehtynyt :wtf: Noo, vedetään nyt vaan ja kysytään sitte tohtorilta kun ei saa enää tangosta kiinni.

 

[Tonppa83]

voi voi joku vittuili pakkotoistolla. älä ota paineita. elämä jatkuu. kevät on jo pitkällä mene vaikka ulos leikkimään.. sitten vielä hymiö

Voi hellanlettas, eikö sullakaa oo muuta tekemistä, mee vaikka salille niin kasvat vielä isoksi pojaksi. Nyt sitte vähä junttiuhoa että oot mua isompi ja tuu kokeilee ja muuta kehittävää Oot kyllä nokkela kaveri

 

[Tuukka1]

Voi hellanlettas, eikö sullakaa oo muuta tekemistä, mee vaikka salille niin kasvat vielä isoksi pojaksi. Nyt sitte vähä junttiuhoa että oot mua isompi ja tuu kokeilee ja muuta kehittävää Oot kyllä nokkela kaveri

sinä hupsu heti tosissaan..

 

[EdVonV]

Minunko asenteessa on vika jos asiallisesti kysyn kysymyksen ja saan siihen vastaukseksi "elämä on"- tyyppisen vastauksen? Ei näihin ole pakko vastata ollenkaan jos ei mitään annettavaa ole asiasta. Hieman kuitenkin ihmetyttää se, että sullakin oli näköjään ihan oikeakin vastaus tarjota mutta päätit kuitenkin vastata aluksi hieman epämääräisemmin.
Kiitti vinkistä, tuota oteleveyttä vois kyllä kokeilla muuttaa.

No tuota niin että ku mutta ku nii. Ei kai tämä nyt niin vakavahenkinen foorumi ole, että oletusarvoisesti sinnepäin vastaus olisi vittuilua tms. Luetusta teksistä saadut tunnetilat ovat enemmänkin lukijan tulkintoja, ei välttämättä kirjoittajan.
Syy miksi heitin tuollaisen epämääräisen vastauksen, kuvastaa aiheen vakavuusastetta ja oli epäonnistunut yritys keventää huolta aiheesta. Tokihan joku lärvipallo tekstin perään olisi saattanut auttaa.. My bad. :piis:

 

[Tompsu18]

...

Harvinaisen paskoja vastauksia ja ihmeellistä turhanpäiväistä vittuilua oot kyllä saanut :D

Mulla ollut nyt puolitoista vuotta vasemmassa kämmenessä patti ja lääkärillekkin näyttänyt muutaman kerran. On kuulema joku jännetuppi luiskahdus tms. Ei sille kuulema mitään kannata tehdä jos ei hirveästi vaivaa. Itsellä tuota en enää edes huomaa, välillä saattaa kipeytyä leuoista tai juurikin mavesta. Kohta tosiaan on selvästi turvonnut ja kipeä kun sitä painaa. Itsellä patti sijaitsee noin 3-4cm nimettömän ja pikkurillin välistä ranteeseen päin noin 2-3cm kämmenen reunasta.

 

[Tonppa83]

Harvinaisen paskoja vastauksia ja ihmeellistä turhanpäiväistä vittuilua oot kyllä saanut :D

Mulla ollut nyt puolitoista vuotta vasemmassa kämmenessä patti ja lääkärillekkin näyttänyt muutaman kerran. On kuulema joku jännetuppi luiskahdus tms. Ei sille kuulema mitään kannata tehdä jos ei hirveästi vaivaa. Itsellä tuota en enää edes huomaa, välillä saattaa kipeytyä leuoista tai juurikin mavesta. Kohta tosiaan on selvästi turvonnut ja kipeä kun sitä painaa. Itsellä patti sijaitsee noin 3-4cm nimettömän ja pikkurillin välistä ranteeseen päin noin 2-3cm kämmenen reunasta.

Joo ihmettelin samaa, vastauksien laatu on kyllä osin päätähuimaavaa :D

Koordinaatit osuu kyllä aikalailla tasan samaan kohtaan kämmentä mullakin ja kuvaus muutenkin täsmää. Leukojakin piti vetää viimeksi ilman lisäpainoja kun ei pystynyt kunnolla puristamaan kämmentä kiinni, vaan piti vetää pelkästään sormilla. (oli muuten hyvää treeniä kyynärvarsille ) Ootko tuon patin kanssa vetänyt maasta vielä ilman remmejä? Jotenki ei jaksais alkaa remmien kans kikkailee..

 

[Tompsu18]

Ootko tuon patin kanssa vetänyt maasta vielä ilman remmejä? Jotenki ei jaksais alkaa remmien kans kikkailee..

Harvemmin nykysin mavea enää treenaan, mutta en käytä remmejä. Oon jo niin tottunut tohon, etten sitä enää huomaa. Välillä se tosin saattaa olla kipeämpi, mutta sitten taas rauhottuu.

 

[jgfeu]

En tiedä, onko tästä apua kysyjän ongelmaan, mutta peukalohangan sijaan kannattaa ottaa tanko alemma. Tuossa sormien tyvessä on kohta, johon tanko pyrkii maastavedon aikana valumaan. Kämmen menee helposti rikki, jos tanko on alussa liian ylhäällä ja pääsee valumaan.