Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


"Recognize him? It's Minnesota's Richard Lupkes at the age of 20 back in August 1977. By this point he had already won several state titles in the 210-lb class and had suffered just a single loss, which we quickly avenged. The light heavyweight division was where he competed most often, before bulking up in the mid-'80s for the Over the Top tournaments."
FB_IMG_1753860103576.webp
 
Uskomaton ajatella mistä pienestä rungosta toi Lupkeskin kaivo ittesä ja pikkuhiljaa muuntautu isommaksi. Onhan noita lisäkuviakin siitä kun morjestaa niin rannekello tippuu kainaloon. Ajattelin aina että kyseessä on luonnon iso kuin yleensä pidemmät ja leveät hartiat omaavat josta rakensi sitten lisälihaksilla ittesä. Tässähän on itelläki vielä mahis saada jotain aikaiseksi. 20v aikaa.
 
Megamass sanoi:
Uskomaton ajatella mistä pienestä rungosta toi Lupkeskin kaivo ittesä ja pikkuhiljaa muuntautu isommaksi. Onhan noita lisäkuviakin siitä kun morjestaa niin rannekello tippuu kainaloon. Ajattelin aina että kyseessä on luonnon iso kuin yleensä pidemmät ja leveät hartiat omaavat josta rakensi sitten lisälihaksilla ittesä. Tässähän on itelläki vielä mahis saada jotain aikaiseksi. 20v aikaa.
Click to expand...
Joo ois voinu kuvitella että ois nuorempana ollu iso mutta pehmee ukko 😮
 
number_one sanoi:

View: https://www.instagram.com/reel/DMc47-ttVu-/?igsh=OXBhemZyb2JnZzBx


Napakahkoa!
Click to expand...

Onko tollanen nopeustreeni muuten kädenväännöss ns. standardi reeeneissä? Mie aika jääräpäisesti jätin sen väliin, mutta nähdäkseni aikanaa sellanen sähäkkyystreeni (ja vetokumit + ketjut) vei absoluuttiseen 300kg natumaksimiin, joka vei henkisesti niin mehut, että piti vuosia syödä makkaraa ja ajaa spandexit päällä maantiepyörää ennen ku teki mieli alkaa puntteja heiluttamaan uudelleen.
 
reaction sanoi:
Onko tollanen nopeustreeni muuten kädenväännöss ns. standardi reeeneissä? Mie aika jääräpäisesti jätin sen väliin, mutta nähdäkseni aikanaa sellanen sähäkkyystreeni (ja vetokumit + ketjut) vei absoluuttiseen 300kg natumaksimiin, joka vei henkisesti niin mehut, että piti vuosia syödä makkaraa ja ajaa spandexit päällä maantiepyörää ennen ku teki mieli alkaa puntteja heiluttamaan uudelleen.
Click to expand...
Riippuu varmaan tyypistä tosi paljon kuka tekee ja kuka ei? Ei mikään must juttu tehä noin kevyenä ja nopeana IMO.
 
FJM sanoi:
Ois muuten Mielenkiintoista nähdä että minkälaisella vastuksella se suoritus lakkaa näyttämästä tollee räjähtävältä. Tarkoitan sillee suhteessa maksimipainoon mitä ylipäätään saa liikutettua.
.
Itellä tuntuu että jos maksimisuoritus on vaikka 50kg niin se räjähtävyys katoaa siinä jossain 20-30kg kohilla 😁
Click to expand...
Äijä saattaa olla toinen ääripää tuossa 😄❤️
 
FJM sanoi:
Ois muuten Mielenkiintoista nähdä että minkälaisella vastuksella se suoritus lakkaa näyttämästä tollee räjähtävältä. Tarkoitan sillee suhteessa maksimipainoon mitä ylipäätään saa liikutettua.
.
Itellä tuntuu että jos maksimisuoritus on vaikka 50kg niin se räjähtävyys katoaa siinä jossain 20-30kg kohilla 😁
Click to expand...

Penkkipunnerruksessa joku 15RM paino eli joku 70 %, itellä tuli ennen räjähtävästi. Joillakin tulee joku 8RM (80 %) eka toisto aika räjähtävästi ja sit vaan omituisesti hyytyy ku seinää. Riippuu ihan siitä mihin tossa nyt vetää sen rajan mikä on räjähtävän sähäkkä.
 
Back
Ylös Bottom