Kädenvääntö - Ranteet rullalle

[WAF>IFA]

Millä perusteella tämä michaelin Riser nosto on Riser nosto eikä Pronaatio nosto? Over the knucle riser niin remmin pitäs mennä rystysten päältä, ei kämmen selkää pitkin. Ehkä tuo 66kg on lähempänä totuutta pronaatio nostossa mitä nuo sen 90kg ihmenostot. p.s. Kaunis ääni tuolla rebecalla...

View: https://www.youtube.com/shorts/vyS6wKoChro

 

[FJM]

Millä perusteella tämä michaelin Riser nosto on Riser nosto eikä Pronaatio nosto? Over the knucle riser niin remmin pitäs mennä rystysten päältä, ei kämmen selkää pitkin. Ehkä tuo 66kg on lähempänä totuutta pronaatio nostossa mitä nuo sen 90kg ihmenostot. p.s. Kaunis ääni tuolla rebecalla...

View: https://www.youtube.com/shorts/vyS6wKoChro

Kokeilin tuota tyyliä ja se tuntu yllättävän hyvältä tehä, siis siinä merkityksessä että siitä vois olla hyötyä vääntöön.

En minäkään sitä kyllä ilkeäsi riseri nostoksi kutsua vaikka se siihen kohtaan jonkin verran ottaakin

 

[FJM]

Ai että veisi Aidarkhania Vai mikä se skenaario olisi missä pärjäisi?
Ei Akulta mitään pois. Kova ukko pöydässä ja sen ulkopuolella

Mietin samaa että tämän täytyy olla jokin hyvin spesifi skenaario

Mut jos mahdollisuuksia mietitään niin waffissakin on noita painosarjoja mistä valita, eikä ne kovimmat ukot välttämättä tule just sinne kasikymppiin

Aidarkhan ja muutamat muut noissa massoissa pyörivät ukot vielä liian pahoja Akulle mut kuinka kauan ja kaavioissahan voi aina sattua kaikenlaista

 

[number_one]

Ai että veisi Aidarkhania Vai mikä se skenaario olisi missä pärjäisi?
Ei Akulta mitään pois. Kova ukko pöydässä ja sen ulkopuolella

No joo ohan siellä aika kovaa pullaa vastassa Mutta hauska ois nähä miten Akulla menis Oleg Shok vs Aku Moksi ois eeppinen

 

[Janne Aimasmäki]

View: https://youtu.be/bkIa2D-LVks?si=ZA-Ug29_wg4xJgrX

Ihan keppoisa pätkä Maskilta.

Kuinka moni muuten täällä treenaa aamuisin?
Itsellä tulee noin kolmena aamuna (klo 9) viikossa tehtyä aamu jumppa. Pitkälti samanlainen kun tuo Maskin jumppakin.

 

[number_one]

View: https://youtu.be/bkIa2D-LVks?si=ZA-Ug29_wg4xJgrX

Ihan keppoisa pätkä Maskilta.

Kuinka moni muuten täällä treenaa aamuisin?
Itsellä tulee noin kolmena aamuna (klo 9) viikossa tehtyä aamu jumppa. Pitkälti samanlainen kun tuo Maskin jumppakin.

Ite tulee monasti viikossa tehtyä klo 8 aamu reeni ennen duunivuoroa

 

[Rikkeri]

Ite tulee monasti viikossa tehtyä klo 8 aamu reeni ennen duunivuoroa

Miten saa spurguista niskapers-otteen, kun on sormet hellänä aamujumpan jäljiltä?

 

[Rikkeri]

View: https://youtu.be/LxTZqfbYL9c

Morozovi eksynyt vuoden natu-kisoihin, ei ole waffissa korruptiota ei.

 

[number_one]

Miten saa spurguista niskapers-otteen, kun on sormet hellänä aamujumpan jäljiltä?

Kyl mää väännän reeneissäkin monasti king of the tablea aika pitkään

 

[Rikkeri]

Millä perusteella tämä michaelin Riser nosto on Riser nosto eikä Pronaatio nosto? Over the knucle riser niin remmin pitäs mennä rystysten päältä, ei kämmen selkää pitkin. Ehkä tuo 66kg on lähempänä totuutta pronaatio nostossa mitä nuo sen 90kg ihmenostot. p.s. Kaunis ääni tuolla rebecalla...

View: https://www.youtube.com/shorts/vyS6wKoChro

Rystysten ylihän tuon liinan pitäisi tuossa mennä, mutta Monsterilla taas hieman rapatessa roiskuu.

 

[Rikkeri]

Kyl mää väännän reeneissäkin monasti king of the tablea aika pitkään

Tekniikka huijareita nuo reenaajat, oikea voima tulee kaljapulloa nostaessa.

 

[Rikkeri]

View: https://youtu.be/ENxoGFkv6Xo

Toddzillan neuvoja harjoitusohjelman suunnitteluun, perustuen siis voimanostosta tuttuun westside barbell-menetelmään.

Hyvä kanava ehdottomasti, kannattaa ottaa tilaukseen jos ei ole jo.

 

[number_one]

Tekniikka huijareita nuo reenaajat, oikea voima tulee kaljapulloa nostaessa.

Mulla joku miljoona kädenvääntö tarinaa töistä mut just vähän aikaa sit yks hörhö ihan puskista halus vääntää kättä kun poistin sitä. Sil oli hauskoja ilmeitä kun olin sillaa että ok väännetään ja mä tuun tuhoomaan sut pahemmin ku oot elämässäs ikinä saanu selkääs

 

[Zlotyheavy]

Tekniikka huijareita nuo reenaajat, oikea voima tulee kaljapulloa nostaessa.

Se on totta, itse juo noin 30 kaljaa viikossa, pöytätreeniä keskimäärin kerran kahteen viikkoon

 

[FJM]

View: https://youtu.be/LxTZqfbYL9c

Morozovi eksynyt vuoden natu-kisoihin, ei ole waffissa korruptiota ei.

Jos Morozov voi tollee käydä kahtena vuotena peräkkäin voittamassa isohkon kisan jonka pitäisi olla doping testattu, ilman että kukaan edes nostaa sormea, niin ei anna kauheen imartelevaa kuvaa waffin doping kontrollista

Urheilija itse on jopa julkisesti myöntänyt käyttävänsä.

 

[number_one]

Se on totta, itse juo noin 30 kaljaa viikossa, pöytätreeniä keskimäärin kerran kahteen viikkoon

Mikäs miehen kondis muuten nyt? Onko mitään kilpailuja tiedossa?

 

[number_one]

Jos Morozov voi tollee käydä kahtena vuotena peräkkäin voittamassa isohkon kisan jonka pitäisi olla doping testattu, ilman että kukaan edes nostaa sormea, niin ei anna kauheen imartelevaa kuvaa waffin doping kontrollista

Urheilija itse on jopa julkisesti myöntänyt käyttävänsä.

110% farssi!

 

[Zlotyheavy]

Mikäs miehen kondis muuten nyt? Onko mitään kilpailuja tiedossa?

Ihan peruskunto. En osaa sanoa vielä mitään..

 

[Pori Pullers]

Ihan peruskunto. En osaa sanoa vielä mitään..

Vastustaja löytyisi mutta päivämäärää runkataan vielä tovi.

 

[Force]

Rystysten ylihän tuon liinan pitäisi tuossa mennä, mutta Monsterilla taas hieman rapatessa roiskuu.

Ei se mitää. Pääasia että viihtyy.