Kädenvääntö - Ranteet rullalle

[Terremoto]

Voisin kuvitella että rystysten päältä nostettaessa kaikki saisivat enempi koska se pronaatio aktivoituu myös avuksi. Tossa Kurtin nostossa on kyllä toi käsi paraller asennossa kun taas esim Ermes nostaa käsi ylöspäin. Siten Kurtin nosto suhteessa paljon puhtaampi vertaus. Juvonen mitä nostat tosta Riseristä ?

 

[number_one]

Voisin kuvitella että rystysten päältä nostettaessa kaikki saisivat enempi koska se pronaatio aktivoituu myös avuksi. Tossa Kurtin nostossa on kyllä toi käsi paraller asennossa kun taas esim Ermes nostaa käsi ylöspäin. Siten Kurtin nosto suhteessa paljon puhtaampi vertaus. Juvonen mitä nostat tosta Riseristä ?

Mähän oon maailman huonoin riseri nostaja En väännä pöydässä yhtään sen kautta muutenkaan. Ehkä tosin pitäisi

 

[Nuffield]

Mähän oon maailman huonoin riseri nostaja En väännä pöydässä yhtään sen kautta muutenkaan. Ehkä tosin pitäisi

Eikös tuo riserin merkitys muutenkin pienene kun ranne koukkua pyrit tekee. Eihän ranne edes koukistu rystynen pystyssä läheskään yhtä paljon.

 

[number_one]

Eikös tuo riserin merkitys muutenkin pienene kun ranne koukkua pyrit tekee. Eihän ranne edes koukistu rystynen pystyssä läheskään yhtä paljon.

Kyllähän myös toprollissa ranne koukistuu, mutta itsellä ehkä enemmän kyse siitä että kumpi roikkuu vastustajassa. Mulla niin pieni käsi ja heikko takapaine että pakko roikkua vastuksissa. Ei optimaalista, mutta ei kyllä oo optimaalista että tän kokonen ukko vääntää raskaassa muutenkaan

 

[Nuffield]

Kyllähän myös toprollissa ranne koukistuu, mutta itsellä ehkä enemmän kyse siitä että kumpi roikkuu vastustajassa. Mulla niin pieni käsi ja heikko takapaine että pakko roikkua vastuksissa. Ei optimaalista, mutta ei kyllä oo optimaalista että tän kokonen ukko vääntää raskaassa muutenkaan

Kyllä mutta ajattelisin että myös riserin vasta liike yhtä tärkeä treenata.

 

[number_one]

Kyllä mutta ajattelisin että myös riserin vasta liike yhtä tärkeä treenata.

Juu lihastasapainon takia jo pelkästään Ja kyllähän "isännän vasaralla" pystyy kiusaamaan jengiä myös

 

[Rikkeri]

Kyllähän myös toprollissa ranne koukistuu, mutta itsellä ehkä enemmän kyse siitä että kumpi roikkuu vastustajassa. Mulla niin pieni käsi ja heikko takapaine että pakko roikkua vastuksissa. Ei optimaalista, mutta ei kyllä oo optimaalista että tän kokonen ukko vääntää raskaassa muutenkaan

Onko sinulla tuo "heikko takapaine" itseään toteuttava ennustus vai eikö vain voima tartu?

 

[number_one]

Kyllähän myös toprollissa ranne koukistuu, mutta itsellä ehkä enemmän kyse siitä että kumpi roikkuu vastustajassa. Mulla niin pieni käsi ja heikko takapaine että pakko roikkua vastuksissa. Ei optimaalista, mutta ei kyllä oo optimaalista että tän kokonen ukko vääntää raskaassa muutenkaan

Tähän pakko vielä kommentoida sen verran, että ite nään oman kädenväännön vähän samana kuin se että yrittää pelata koripalloa 180 senttisenä. Jengi voi antaa sulle vinkkejä miten donkkailla tai ottaa levypalloja, mutta järkevintä saattaa silti olla keskittyä syöttelemiseen ja kolmosten reenaamiseen. Vaikka pienenä kaverina oisit maailman paras levypallomies sun kokoseksi, ei todennäkösesti paikka NBAssa avautus. Toisaalta jos oot maailman paras heittämään kolmosia ja tekemään peliä, paikka auringossa saattaa lohjeta jos kaikki tähdet kohdallaan.

 

[number_one]

Onko sinulla tuo "heikko takapaine" itseään toteuttava ennustus vai eikö vain voima tartu?

Ironisesti teen tässä tällähetkellä kokoajan takapaine/kierto reeniä Mutta joo varmaan kans vähän enemmän tulee aikaa laitettua hookin kehittämiseen

Kädenvääntäjän voimallisuutta voi kans tarkastella monesta kulmasta. Oma fiilis että mun kaikki kulmat on ihan ok hyviä, jos verrataan keskiverto vääntäjään. Mutta koska kilpailen rakenteellisesti ja elopainollisesti itselle hiukan haastavassa sarjassa, liikkumatila on aika vähänen mitkä tekniikat riittää. Jos mitkään Jos olisin esim 75kg, ja takapaine ois mun paras juttu, mutta samalla tasolla tai vähän heikommalla kuin nyt absoluuttisesti, moni ei varmaan näkis asiassa ongelmaa.

Ja siis tarkoitus ei oo vähätellä pienempiä sarjoja, ja pointti ei oo sanoa että dominoisin siellä

 

[HHX]

On kyllä raakoja nuo Kurtin nostot!toi riseri on siinä mielessä aika hyvä että se on suht vertailukelpoinen vaikka jokainen tekee eri paikassa kun siinä joko ranne pettää tai ei petä

 

[number_one]

On kyllä raakoja nuo Kurtin nostot!toi riseri on siinä mielessä aika hyvä että se on suht vertailukelpoinen vaikka jokainen tekee eri paikassa kun siinä joko ranne pettää tai ei petä

Joo 40+kg voi jokanen koettaa millä tahansa tavalla jos remmi menee sormien yli

 

[Zlotyheavy]

En suosittele menemään syvään päätyyn päivää ennen pöytätreenejä oli nimittäin kivulias pöytätreeni tänään

 

[Terremoto]

Topi oot nykyään liian nöyrä jopa. Onhan sulla hyvä takapaine mutta Super-raskaan maailmaukoille se ei ole huippu. Mut kukas tuolla SM:ssä tekee hirveen paljo isommilla. EI varmaan moni kyl. Naturaalina 105 ukko mut sulla on Suomen tasolla kumminki niinkun mahis voittaa SM kisat Super raskaassa kuten olet voittanutkin. Jos sä kilpailisit alle 105 niin sulla ois varmaan 10 kultaa siitä mut haluat kilpailla painavemmassa mikä on arvostettavampaa minusta. Musta Toiva vois tehdä samoin.

 

[number_one]

Topi oot nykyään liian nöyrä jopa. Onhan sulla hyvä takapaine mutta Super-raskaan maailmaukoille se ei ole huippu. Mut kukas tuolla SM:ssä tekee hirveen paljo isommilla. EI varmaan moni kyl. Naturaalina 105 ukko mut sulla on Suomen tasolla kumminki niinkun mahis voittaa SM kisat Super raskaassa kuten olet voittanutkin. Jos sä kilpailisit alle 105 niin sulla ois varmaan 10 kultaa siitä mut haluat kilpailla painavemmassa mikä on arvostettavampaa minusta. Musta Toiva vois tehdä samoin.

Toiva ollu raskaassa toisella kädellä monena vuotena Ihan ei löpö oo riittäny sillä superin voittoon asti, mutta uskon että ottaa sen tässä lähivuosina!

 

[number_one]

View: https://www.instagram.com/reel/C4n-gQ3tu3F/?igsh=d2FtemwxdGdhN2M4


Ok, ok

 

[number_one]

En suosittele menemään syvään päätyyn päivää ennen pöytätreenejä oli nimittäin kivulias pöytätreeni tänään

Syvällä päädyllä tarkoitat apparien kovaa tekemistä? Samaa mieltä!

 

[Zlotyheavy]

Syvällä päädyllä tarkoitat apparien kovaa tekemistä? Samaa mieltä!

Silleen että lähdempä huvikseen testaan maksimeita tarkoitus oli tehdä salilla vain selkätreeni

 

[number_one]

Silleen että lähdempä huvikseen testaan maksimeita tarkoitus oli tehdä salilla vain selkätreeni

Ei pienet maksimit oo ikinä ketään satuttanu Mikä fiilis nyt kohti kisoja?

 

[FJM]

View: https://www.instagram.com/reel/C4n-gQ3tu3F/?igsh=d2FtemwxdGdhN2M4


Ok, ok

Pakko myöntää että hämmentävän paljon ruutia löytyy Iraklililta

Nykyään saa sen myös siirtymään paremmin pöytään. Näkisin että Georgian mies saa nyt kostonsa kun kohtaavat Sashon kanssa seuraavassa east vs westissä

 

[number_one]

Juvonen mitä nostat tosta Riseristä ?

View: https://www.instagram.com/p/C4n4bA8t7_G/?igsh=MTIycW80eGNhNHdkbw==


Laitetaan videota kerta kysytään Tossa tältä illalta 5x32kg iha kaameella ranteen notkumisella.