Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


ransu sanoi:
Tätä kun en voi enää muokata niin tarkennan että ei ollut joku nollatyyppi kyseessä eli se oli kirjotusvirhe, jos hän sattuu tätä lukemaan😁 Hävisinkin hänelle kyllä. Reeniä lisää vaan meikälle.
Click to expand...
Tärkeä tarkennus ❤️
 
ransu sanoi:
Moro. Nyt tuli kävästyä punttitreenin päälle vähän kädenvääntöreenissä oikeenla pöydällä. Vetäjä oli kolminkertanen SM voittaja ja kyyti oli tietty kovaa vaikka tulinkin takkimiehenä paikalle😁 Eilen tein just habat mutta eipä se nyt paljoo vaikuta tietty. Saakeli kun se tekijämiehen ote on heti alkuun niin ilkee. Omat ranteet oli vatkulia pahemmin kun aattelinkaan. Ojentajatyylillä sentään sain sain jonkun0tyypin käden tyynyyn. Kovilla toi homma käy kyllä tuohon kyynärpään seudulle mortilla. Oikee rutisi kuten viimeks kaverin kans väännellessä lavan päältä. Veikkaa että ei kannata ite hinkata mitään pöytähabaa enempää kun siinä liikkuu yli 50kg hantteli jo jotenkin. Ranteita vaan pitää vahvistaa. Harmin kun ne on niin ripulia vaikka olen niitä vahvistanut atlaskiviä ym varten. Tarttee mennä uudestaan taas kohta kokeileen.
Click to expand...
Ranteet vahvistuu kädenvääntöön parhaiten kättä vääntämällä 💪

Ja pöytähauista hyvä tehä hautaan saakka 😄
 
number_one sanoi:
Ja pöytähauista hyvä tehä hautaan saakka 😄
Click to expand...

Ois mielenkiintosta tietää pöytähaukan maksimin maailmanennätys. Jos oisin miljonääri niin perustaisin kisan pyötähaukan MM-kisat. Pääpalkinto 100 k€ laittas maailman kaikki kovimmat voimailijat treenaamaan. Missähän kilomäärissä pyörittäis?
 
Force sanoi:
Ois mielenkiintosta tietää pöytähaukan maksimin maailmanennätys. Jos oisin miljonääri niin perustaisin kisan pyötähaukan MM-kisat. Pääpalkinto 100 k€ laittas maailman kaikki kovimmat voimailijat treenaamaan. Missähän kilomäärissä pyörittäis?
Click to expand...
Tossa varmaan jonkun verran merkitystä minkä kokoset kiekot kässärissä? Yli satkun tuloksia on nähty, mutta niissä aina vähän tekukyssäreitä 😄
 
Megamass sanoi:
Kohtuu erikoista ajatella että voittaa noviisit SM ja pro SM samana vuonna. Ootko Kurtti millaisessa kondiksessa nyt jos pitäisi ajatella että vääntäisit itseäsi vastaan millainen olit Esim Zlotyssä varmaan paras kunto sulla ollu ?
Click to expand...
Teknisesti parempi kuin ikinä, nuo isot kisat opetti paljon uutta. Voimallisesti 2017 loppupuolella olin parempi, 2018 ja 2019 zlotyyn osallistuin hetken mielijohteesta😃
 
Zlotyheavy sanoi:
Teknisesti parempi kuin ikinä, nuo isot kisat opetti paljon uutta. Voimallisesti 2017 loppupuolella olin parempi, 2018 ja 2019 zlotyyn osallistuin hetken mielijohteesta😃
Click to expand...
Mikä versio veis? 💪
 
number_one sanoi:
Tossa varmaan jonkun verran merkitystä minkä kokoset kiekot kässärissä? Yli satkun tuloksia on nähty, mutta niissä aina vähän tekukyssäreitä 😄
Click to expand...

Onhan sillä. Pitääkin testaa kun itellä säädettävät kässärit niin laittaa perus 45cm halkasijalla olevat isot kiekot. Kahvan keskikohta siis 22,5 cm korkeudella.
 
murffibussi sanoi:
Ootko kovelttanu ranteen kivuilta, kun omaan velliranteeseen tois tuntuis murhaavan kivuliaalta
Click to expand...
Kai sitä kaikkeen tottuu kun pikkuhiljaa kasvattelee kuormia? Muistan kyllä kun uran alkuaikoina aloin tuota tekemään, ni sattu joo hiukan kahellä kädellä tekeminenkin ilman lisäpainoja 😄
 
Saako tosta jotain siirtohyötyjä kun siinähän on kai vain asento vääntömäinen mutta paino luiden päällä ilman suurempaa forkkutukea kai? Pitääpä koittaa kahdella kädellä: edit, joo ei juuri tuntunut forkuissa eikä kahdella kädellä juuri sattunutkaan. Yhdellä varmaan ihan eri tasolla mut edelleen tuskaa tuolla alaojentajissa lähellä kainaloa jostain ihmeen syystä tuossa leuanvedossa?
 
murffibussi sanoi:
Saako tosta jotain siirtohyötyjä kun siinähän on kai vain asento vääntömäinen mutta paino luiden päällä ilman suurempaa forkkutukea kai? Pitääpä koittaa kahdella kädellä: edit, joo ei juuri tuntunut forkuissa eikä kahdella kädellä juuri sattunutkaan. Yhdellä varmaan ihan eri tasolla mut edelleen tuskaa tuolla alaojentajissa lähellä kainaloa jostain ihmeen syystä tuossa leuanvedossa?
Click to expand...
Ite tykkään tuosta versiosta siksi, että ranne on sisäänpäin kääntyneenä samallalailla kuin jos vääntäisi pöydässä. Normi leuat ei tunnu niin lajinomasilta.
 
FB_IMG_1704213801988.webp
 
waldorf sanoi:
Noniin, Bortolato ja villihevonen, draaman kaari on taattu. Pöytä pitää hitsata lattiaan kiinni. Mask ei ole oikein vakuuttanut viime matseissa. Bortolato varmaan sen 30kg painavampi vielä? Eniten jännittää tuossa matsissa milloin Bortolato saa sydänhalvauksen.
Click to expand...

2 pöytää on varattu tohon matsiin.

Bortolato ihan saatanan iso +150 kg hirviö.
Oispa sellai tasanen ja hyvä matsi missä molemmat veis rundeja.

Are not entertained?
 
"SM-viikolla ollaan mukana 8-10.3.
Lauantaina 9.3 vasen käsi
Sunnuntaina 10.3 oikea käsi, oikean finaalit suorana yleltä klo 17 alkaen 💪🏻"

💪💪💪
 
Back
Ylös Bottom