Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


On joo tottakai toi puoli kädenväännössä kans isona, emmä sillä ✌️

Voiko olla, että Wheelsillä on heikkouksia kädessään mistä tappiot johtuu? Mut jonkun verran pelisilmästäkin varmana kiinni.
Näinhän se juurikin on...asiahan on niin että jos sulla on esim tosi vahvat hauikset(niinkun esim larryllä) niin sun keho kyllä ohjaa sua käyttämään niitä väännössä ja monesti se tarkoittaa sitä että sitä alkaa staattisella hauiskulmalla "vetämään" kaverin pakettia auki mikä taas ei ole ikinä hyvä kädenväännössä varsinkin tolla tasolla...jos treenit perustuu paljolti siihen että jumpataan niitä hauiksia ja yritetään kasvattaa painoja niissä liikkeissä niin kyllä se kroppa sitten pöydässä yrittää tehdä sitä samaa...
 
Tosta että Toddzilla voitti Iraklin ja että hän ei pysty nykyään liikuttamaan Devonia, voi tehdä tietysti johtopäätöksiä että Devon on kunnossa. Mutta silti meikän silmissä Levan ihan törkeen vahva ennakkosuosikki. Lähinnä sen takia millä tyylillä voitti Chaffeen. Jäätävää.
 
Näinhän se juurikin on...asiahan on niin että jos sulla on esim tosi vahvat hauikset(niinkun esim larryllä) niin sun keho kyllä ohjaa sua käyttämään niitä väännössä ja monesti se tarkoittaa sitä että sitä alkaa staattisella hauiskulmalla "vetämään" kaverin pakettia auki mikä taas ei ole ikinä hyvä kädenväännössä varsinkin tolla tasolla...jos treenit perustuu paljolti siihen että jumpataan niitä hauiksia ja yritetään kasvattaa painoja niissä liikkeissä niin kyllä se kroppa sitten pöydässä yrittää tehdä sitä samaa...
Äijä vei tyyliin pohjan koko mun harrastukselta 😄😄😄
 
Tosta että Toddzilla voitti Iraklin ja että hän ei pysty nykyään liikuttamaan Devonia, voi tehdä tietysti johtopäätöksiä että Devon on kunnossa. Mutta silti meikän silmissä Levan ihan törkeen vahva ennakkosuosikki. Lähinnä sen takia millä tyylillä voitti Chaffeen. Jäätävää.
Toddzillan tyyliin velvollisuus sanoa että Larratti tikis 😄 En tiiä tekeekö noi jäbät asiat jotenkin erilailla, mutta kyl ainakin ite ollu monasti pari kuukautta ennen kisoja aivan matto kun ei oo vielä päässy lepäämään ja lajireeniä iha helvetisti siinä.

Ei oo mitenkään eriskummallista että kisaanvalmistautuva urheilija on melko hiessä sellasten kanssa ketkä käy reeneissä harvemmin, mutta kisoissa kyseinen ottelu on täysin läpihuutojuttu! Rest is the weapon!!
 
Kun kuuntelin tota miten Bowen opasti Larryä niin tuli fiilis että kuukauden verran niillä opastuksilla niin ois taas parempi vääntäjä. Löys aika isoja epäkohtia Larryn väännöstä. Travis Bagent vois olla kans hyvä opastaja Larrylle. 😄
Tossa pitää tietenki ottaa se huomioon, että monasti heikkous väännössä on enemmän ongelmaa voimantuotossa tietyssä kulmassa, kuin se ettei kyseisessä kulmassa tajuttas vääntää.

Optimaaliset vääntökulmat saattaa olla melko heikkoja jos niitä ei oo tosi paljoa vahvistanut, ja siks moni amatööri vääntää omalla tyylillään paremmin kuin absoluuttisesti optimaallisemmalla tavalla. Hyvänä esimerkkinä esim hauiskulma: suppukulman staattinen voima ei kasva merkittävästi ellei sitä erikseen harjoittele, vaikka hauista muuten ois tehty loputtomasti.
 
Ainakin itä-euroopassa tuntuu jokaisella vääntäjällä olevan valmentaja ja itse uskon että tuo on osasyy miksi nämä maat menestyvätkin hyvin.
Näinhän se on. Enginkin aina leijuu että on valmentanu +20 maailmanmestaria 😄
 
Joo, vekkulia on vetää leukoja pyörivistä kahvoista etenkin kun se paksuus on 60mm tämmöselle pienikätiselle. jto:lta kyselin joulukuussa neuvoa tän kehittämiseen ja nyt ilman mitään sen kummempia herkistelyjä kokeilin maksimeita. 1RM parani 7,5kg ja toistot kolmella :).
 
Mites se barbell 2.0. Missä liukulaakereilla kädensijat vapaasti liikkuvana tangossa.Ei ole ottanut tuulta allensa sekään idea. Noilla sinisillä fatgripz sain ylirasitustilan käteen joten en niitä ole käyttänyt sen jälkeen
 
"This Day in Armwrestling History…

June 9th, 1979 – The AAA National Seated Arm Wrestling Championships are held in Brockton, Massachusetts. A total of 166 competitors attend with dreams of winning a national title in one of seven men’s classes and two women’s classes (right hand only). Among those whose dream is realized is Dave Patton, who wins his first national title.
The event features several upsets. Al Turner, who hasn’t suffered a loss in seated competition since 1974, finishes out of the money in fourth place in the 220-lb class. Steve Stanaway finishes off the podium in the 185-lb class. The great Moe Baker comes out of retirement but loses to east coast superstar Dan Mason. Dan is subsequently bested by Cleve Dean in the finals of the super-heavyweight division. Though Dan hasn’t lost a Nationals or Worlds in over three years, Cleve downs his arm with ease in his first seated contest.

Pic: Cleve Dean is declared champion of the super-heavyweight division after defeating Dan Mason in the finals.

Photo credit: The Arm Bender"

FB_IMG_1654775555632.webp
 
Ylirasituksen syy pitää selvittää, että treeniä voi jatkaa, eikä hylätä tekemisiä kipujen takia. Golfariko tuli?
 
Back
Ylös Bottom