Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


Rikkeri sanoi:
En ole rautaranne mutta tuollaisen ostin jokuvuosi takaperin tokmannista ja aika susi ostos, ei tarvi paljoa laittaa painoa niin alkaa nuo käsipehmusteet pyöriä.
Mieluummin tekee levytangon päässä.
Click to expand...
Ite tykkään tehä super pienillä painoilla tota ni en oo huomannu omassa kyseistä ongelmaa 😄
 
Murffipussi sanoi:
Hyvä meininki kasakeilla. Topi ja Henkka vois yhteistyöllä saada samaa meininkiä suomeen. Peruskouluun liikuntatunneille vaihtoehdoksi kädenvääntö.
Click to expand...
Asiaa sivuten. Meillä päin jo joitain vuosia (n. 10) järkättyä paikallisen yläasteen ja lukion kanssa vaihtoehto liikunta tunteja punttisalille.
On sieltä vääntäjiäkin lopulta muutamia aina löytynyt.
Muutenkin tuollaista ohjattua kuntosali toimintaa pitäisi olla huomattavasti isommassa mittakaavassa Suomessa.
 
Murffipussi sanoi:
Hyvä meininki kasakeilla. Topi ja Henkka vois yhteistyöllä saada samaa meininkiä suomeen. Peruskouluun liikuntatunneille vaihtoehdoksi kädenvääntö.
Click to expand...
Ite yrittäny laittaa koodia mun vanhaan liikuntalukioon, mutta ei oo ottanu idea tuulta alleen 😔
 
Murffipussi sanoi:
Hyvä meininki kasakeilla. Topi ja Henkka vois yhteistyöllä saada samaa meininkiä suomeen. Peruskouluun liikuntatunneille vaihtoehdoksi kädenvääntö.
Click to expand...
Huomasin tuossa 15 vuoden jälkeen koulun penkille palattuani että ennen tehtiin mitä opettaja käskee tekemään ja nykyään tehdään sitä mikä eniten kiinnostaa. Tuota kautta tulis varmasti paljon harrastajia lajin pariin mikä ei olis yhtään huono asia. Ainut ongelma onkin sitten nämä seurat Suomessa mitä ei ole lähellekkään tarpeeksi, kaiketi seurojenkin määrä kyllä kasvaisi sitten harrastajamäärän lisääntyessä
 
PowerTwister90 sanoi:
Huomasin tuossa 15 vuoden jälkeen koulun penkille palattuani että ennen tehtiin mitä opettaja käskee tekemään ja nykyään tehdään sitä mikä eniten kiinnostaa. Tuota kautta tulis varmasti paljon harrastajia lajin pariin mikä ei olis yhtään huono asia. Ainut ongelma onkin sitten nämä seurat Suomessa mitä ei ole lähellekkään tarpeeksi, kaiketi seurojenkin määrä kyllä kasvaisi sitten harrastajamäärän lisääntyessä
Click to expand...
Ittelle tuntuu vaan pahalta tyrkyttää omaa tuotetta. Tai ehkä ajatus että jos kutsutaan kertomaan lajista, ni on paljon helpompi mennä, kuin että sanon ensiksi että on hyvä setti ja sitten onkin ihan tylsä 😄 Voi tietenni olla että maasta löytyy parempia lajin ilosanoman eteenpäin viejiä kuin mää 😄😄
 
number_one sanoi:
Ittelle tuntuu vaan pahalta tyrkyttää omaa tuotetta. Tai ehkä ajatus että jos kutsutaan kertomaan lajista, ni on paljon helpompi mennä, kuin että sanon ensiksi että on hyvä setti ja sitten onkin ihan tylsä 😄 Voi tietenni olla että maasta löytyy parempia lajin ilosanoman eteenpäin viejiä kuin mää 😄😄
Click to expand...
Näinhän se on. Vaikee julistaa että kuulkaas lapset tämä se on ykköslaji tämä tässä kun yleinen käsitys tuntuu olevan että on 80% tekniikkaa ja loput kusettamista😄 nämä ovat siis omia kokemuksia. Pitäis vain osata tyrkyttää sitä omaa juttua ja perustelemaan että miksi on niin hyvä laji ja miksi sitä kannattaa harrastaa. Asiasta täysin tietämättömälle mainoistaisin seuraavasti: 1.Saat voimaa. 2.Tutustut uusiin ihmisiin 3. Opit selittämisen jalon taidon,josta voi olla hyötyä yksityis/työelämässä. 4. Jos vertaa muihin kamppailulajeihin, niin vakavien vammojen riski suht pieni. Aivovamman voi saada toistuvien tappioiden seuraksena kun hakkaat päätäsi pöytään tarpeeksi kovaa😄 näin pähkinänkuoressa. Jos olisi nuorena kloppina ollut vaihtoehtona aloittaa kädenvääntö painin sijaan niin olisin sen ehdottomasti aloittanut kun painihommat loppui niskavammaan joka haittaa elämää vielä tänäkin päivänä. Tiivistetysti sanoisin että on lajeista jaloin💪
 
PowerTwister90 sanoi:
Näinhän se on. Vaikee julistaa että kuulkaas lapset tämä se on ykköslaji tämä tässä kun yleinen käsitys tuntuu olevan että on 80% tekniikkaa ja loput kusettamista😄 nämä ovat siis omia kokemuksia. Pitäis vain osata tyrkyttää sitä omaa juttua ja perustelemaan että miksi on niin hyvä laji ja miksi sitä kannattaa harrastaa. Asiasta täysin tietämättömälle mainoistaisin seuraavasti: 1.Saat voimaa. 2.Tutustut uusiin ihmisiin 3. Opit selittämisen jalon taidon,josta voi olla hyötyä yksityis/työelämässä. 4. Jos vertaa muihin kamppailulajeihin, niin vakavien vammojen riski suht pieni. Aivovamman voi saada toistuvien tappioiden seuraksena kun hakkaat päätäsi pöytään tarpeeksi kovaa😄 näin pähkinänkuoressa. Jos olisi nuorena kloppina ollut vaihtoehtona aloittaa kädenvääntö painin sijaan niin olisin sen ehdottomasti aloittanut kun painihommat loppui niskavammaan joka haittaa elämää vielä tänäkin päivänä. Tiivistetysti sanoisin että on lajeista jaloin💪
Click to expand...
Aamen!
 
Meillä kävi tänään toimittaja treeneissä juttua.
Huomaa miten heitä kiehtoo laji ja kaikki siihen kuuluvat nimitykset Top roll, hook, prässi ym käytiin monesti läpi 😁.
Uskosin että joka lehdellä olisi kiinnostusta tehdä juttua väännöistä, sen verran erikoinen ja kuitenkin jokaisen tietämä laji.
Sitä pitää vaan tyrkyttää ja saada jalka oven väliin!
Paitsi Hesariin on mahdoton saada yhteyttä, kokemuksesta tiedän kun Topin kaa yritettiin 😂😂
 
Janne Aimasmäki sanoi:
Meillä kävi tänään toimittaja treeneissä juttua.
Huomaa miten heitä kiehtoo laji ja kaikki siihen kuuluvat nimitykset Top roll, hook, prässi ym käytiin monesti läpi 😁.
Uskosin että joka lehdellä olisi kiinnostusta tehdä juttua väännöistä, sen verran erikoinen ja kuitenkin jokaisen tietämä laji.
Sitä pitää vaan tyrkyttää ja saada jalka oven väliin!
Paitsi Hesariin on mahdoton saada yhteyttä, kokemuksesta tiedän kun Topin kaa yritettiin 😂😂
Click to expand...
Just näin! Mikä aviisi on kyseessä ja jos netistä ei ole mahdollista lukea niin kehtaatko postailla tänne? Henkan ja Jessen tubevideoiden katselukerroista olen saman asian päätellyt että ihmisiä kiinnostaa kädenvääntö ja sitä ehdottomasti kannattaa hyödyntää💪
 
PowerTwister90 sanoi:
Just näin! Mikä aviisi on kyseessä ja jos netistä ei ole mahdollista lukea niin kehtaatko postailla tänne? Henkan ja Jessen tubevideoiden katselukerroista olen saman asian päätellyt että ihmisiä kiinnostaa kädenvääntö ja sitä ehdottomasti kannattaa hyödyntää💪
Click to expand...
Warkauden ja Joroisten lehdet mihin tulee varmaan ensiviikolla.
Laittelen tänne kanssa sitten juttua.
 
Wrist wrench 5x10x20kg, 5x3x32kg
Rannekääntö käsipainolla (fatgrip) 10x1-3x50kg
Rannekääntö vetokumilla (Rollari) 10x20

30 sarjaa kuppia tänään töissä ja päälle gripperillä sormet turvoksiin 💪
 
Teiskonputki sanoi:
Mun viime treeni: ylätalja 3x6-8x150, scott-hauis käsipainolla 3x6-8x40, rannekääntö selän takana gripzeillä 3x20-25x90. Hauiksella käsi alle lattiatason, eikä mitään pystykädellä nylpytyksiä.
Click to expand...
Rehellisen simppeliä ja tehokasta 💪
 
Back
Ylös Bottom