Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.



View: https://youtu.be/nSb66KrSbyk


Normaalisti siis tehnyt ihan pidempiä sarjoja Wrist Wrench (6-8 toistoa) . Oli pakko ottaa nyt nopea ykkönen kun noihan nostot on joltain vuodelta keppi ja muusi. Mukava nähdä, että ykkönenkin mennyt reilusti eteenpäin ja suoralla kädellä sai nyt 51kg->55kg.

Wrist Wrench on jokaisen helppo tehdä ihan kotona ja on ihan äärimmäisen hyvä treeniväline. Tämä on 60mm versio, mutta on meillä 30mm, 40mm 50mm, 76mm versiot myös sekä tupla Wrist Wrench.

Juhalla tosiaan tuo 40mm Silarukovin versio. Meilläkin se joskus oli mutta Henri näyttävästi laittanut eteenpäin. Itse teen pelkästään tolla 60mm versiolla kun sitä paksuutta yleensä on paksut kahvat ja niihin haen siirtovaikutusta. En muista että ostiko Henri jopa sulta tuon kahvan tänne, vai mistähän se tuli 🤔

Edit: Eiku Silarukovin meni muutama viikko sitten paskaksi kun Henri sillä nosteli Prkl.
 
Viimeksi muokattu:
Weißmüller sanoi:
Onkos tälläseen puristeltu täällä lukemia? Kädenväännön ranking 1 Levan Saginashvili ottaa tässä mittariin 127kg.

View: https://youtu.be/IwSaYtXe2Ro


Tässä toisessa moninkertanen kädenväännön MM1 Vitalik Laletin vähän toisenlaisella mittarilla 136,6kg


View: https://www.instagram.com/p/B4uS_GnIC3T/?igshid=1tukmcu8g3bfq
Click to expand...

Tossa videolla puristan 126kg tai 127kg / 122kg muistaakseni. Samalla suljen FBBC HARD 3.71 jousen ja vaaka tais olla 215kg tms.

Vaakapuristuksen SE lukema Rautakourassa on 229kg mun nimissä. Jessen liiton vaakasta monelta kysyttäessä paljon helpompi mitä Rautakoura. Ja näkeehän sen Rautakoura listasta mitä ADT ukot puristaneet Rautis mittariin. Eli eivät ole vertailukelpoisia


View: https://youtu.be/CMlqJ2kA1IE



View: https://youtu.be/1vtxr0o1c_c




Tässä menee pohjaan fyssareiden käyttämä testeri. Silloin kun mun niska oli paskana niin sain 27kg


View: https://youtu.be/nQ9umNQYgHs
 
Weißmüller sanoi:
Gaspariinin kanssa oli Toddilla vaikeuksia 2017 Super Match kisassa Italian Bresciassa. Tosin Todd oli koko päivän ja ehtoon ollu seuraamassa kisoja tuala aikas lämpösessä kisapaikassa, hikee pyhki koko ajan ja sitten ku niitte matsi oli alkamassa niin Gaspariini tuli vasta paikalle. btw
Tuli oltua itekkin vääntelemässä tuala.
Ny on jännä nähdä seuraavaks, millane Ermes mahtaa olla, ku on äijällä ny 114kg painoo, tossa 2017 Toddia vastaan oli paino 100kgn pinnassa.


View: https://youtu.be/BeCH8Meso1w



View: https://www.instagram.com/p/CHGP9uqHg2A/?igshid=14sgp98tddfnl
Click to expand...

Salee täys lapanen nykysin 🤔 Niiku Liliev sano että yli satakilosilla ei oo räjähätävyyttä hitissä 😁

Mut joo näämme varmaan jotain ihan kauheaa häneltä!
 
Weißmüller sanoi:
Onko Jesse sulla muuten kovin wrist wrench nosto? En oo kenenkään nähny nostavan netin syövereissä enempää kuin mitä nostat tässä sun Ig videolla.


View: https://www.instagram.com/p/BXLWCxzAj5I/?igshid=1lm5wb38nihze
Click to expand...


View: https://m.facebook.com/100003491181214/posts/1478579815601710/?d=m&vh=i


Eric osasi vinkata, eli Justin on ottanut isoimmat raudat Wrist Wrench ja vielä kisoissa. Tosi kova rauta, ja tosiaan tuossa näkyy toinen tyyli miten juuri kädenvääntäjät tuota nostelee.


Niin ja tosiaan GSI:n säännöillä useimmiten nostetaan tikulla eli ei lukitukseen jos joku ihmettelee 😅Helpottamaan tuomarointia
 
number_one sanoi:
Noista kovista nimistä, niin eikö Prudnikki oo vähän eri kaliiberia kuin esim Levan tai jopa Laletin? Vaikeaa nähä että Prudi vois tehä Toddille yhtään mitään supermatsissa 😮
Click to expand...

Onhan se kait hieman heikompi. Laletin vei 5-1 Prudnikin. Mutta Prudnik kuitenkin ottanut 20 kg painoa ja has definetely got on the sauce 😁
 
Kyllähän sää Jesse ny ton saman vähintään saat ku toi Justin, noin paljo helpompi.
Ite oon tehny noin olkavarsi ja ranne lukossa niin paljon helpommalta tuntu ku mitä käsi suorana.
Tuntuu tolla tyylillä, viä jos tekee toistoja paljo niin ku olis vääntäny pitkän hookmatsin.
 
Force sanoi:
Onhan se kait hieman heikompi. Laletin vei 5-1 Prudnikin. Mutta Prudnik kuitenkin ottanut 20 kg painoa ja has definetely got on the sauce 😁
Click to expand...
Eikö Prudi oo ollu massoissa ja roinissa aika kauan? Ooppera laulut ilmeisesti jätetty vähemmällä lähiaikoina kuitenkin 🤔
 
Weißmüller sanoi:
Kyllähän sää Jesse ny ton saman vähintään saat ku toi Justin, noin paljo helpompi.
Ite oon tehny noin olkavarsi ja ranne lukossa niin paljon helpommalta tuntu ku mitä käsi suorana.
Tuntuu tolla tyylillä, viä jos tekee toistoja paljo niin ku olis vääntäny pitkän hookmatsin.
Click to expand...
Juu itsekin saan jonkun verran kiloa jos nostan taitetulla kädellä. Päätavoite kuitenkin omilla Wrist Wrench nostoilla saada siirtovaikutusta paksuihin kahvoihin ja pinch joten suoralla kädellä teen.

number_one sanoi:
Mites kova näppiukko toi Eric Roussin muuten on?
Click to expand...
On se kyllä todella kova. Tosin ehkä pikemminkin pyörivien kahvojen erikoismies. Erityisen iso nosto hänelle kisojen järjestämisestä. Hän on Andrew lisäksi mm. King Kong of Grip kisan järjestäjä 👏
 
number_one sanoi:
Mites kova näppiukko toi Eric Roussin muuten on?
Click to expand...
On sillä hyvin vahvuuksia ja kova vääntämään kättä. Heikkouksia sen verran että pärjää omassa painoluokassa mutta ei jakoja isoja poikia vastaan.

Hyvä jätkä mitä jubaillu ja yhessä järkätty paljon kisoja ja väännetty säännöistä tiukkaa settii. Muun muassa Pantken ja Ericin kanssa luotu King Kongin säännöt ja kuulutaan "grip neuvostoon" joka päättää asioista.
 
Mywor sanoi:
On se kyllä todella kova. Tosin ehkä pikemminkin pyörivien kahvojen erikoismies. Erityisen iso nosto hänelle kisojen järjestämisestä. Hän on Andrew lisäksi mm. King Kong of Grip kisan järjestäjä 👏
Click to expand...
2019 King kongissa kutonen. Tuo oli yli kahdensadan miehen kilpailijamäärä huomioiden kyllä kova juttu joten täytyy olla tasaisen vahvakin. Varmaan toki pyörivät kahvat sopii parhaiten hänelle.
 
Onko muuten ketjun kilpailijat huomannut että treeneissä olisi eroavaisuuksia maiden välillä?

Voimaharjoitteluun luulisi pätevän samat lainalaisuudet mutta tuntuu että grippihommissa on jokaisella hieman eri lähestymistapa.
 
Lautkankare sanoi:
Onko muuten ketjun kilpailijat huomannut että treeneissä olisi eroavaisuuksia maiden välillä?

Voimaharjoitteluun luulisi pätevän samat lainalaisuudet mutta tuntuu että grippihommissa on jokaisella hieman eri lähestymistapa.
Click to expand...
En ehkä siinä eri kansallisuuksien välillä mutta usein jos isot kädet niin tykkäävä veivata paksuja kahvoja ja leveitä pinch pulikoita. Usein he sitten näissä todella kovia.
Pikku kätiset sitten suosii monesti kapeampaa.
Poikkeus tietenkin vahvistaa säännön kuten Jesse. Mies on varustettu aika normi kokoisessa kädellä.
Esim king kong issa käy että kokonaiskisa kaatuu heti jos yksikin laji jota ei tykkää tehdä.
 
Back
Ylös Bottom