Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


Päivän eka treeni tehty heti kun kerrostalohelvetin hiljaisuus päättyi. 😂

Otin vikat lämpät euro pinchissä 2 x 117.2kg. Toisessa nostossa tunsin kun kädestä repesi pahasti nahat. Yritin olla välittämättä asiasta mutta kaikkihan sen tietävät mikä kipu tulee isosta haavasta ja vielä pitäisi puristaa 110% tehoilla sillä kädellä.

Yritin 120kiloa koska tänään oli tarkoitus ottaa se, tapahtui mitä tahansa. Valitettavasti jäi ensi kertaan. Otin #3 jousella 16 toistoa päälle vitutukseen. 💣 Nyt odotellaan että käsi paranee.



View: https://youtu.be/aaQZdEO6eHg



View: https://youtu.be/9whafOTRaLA
 
briangriffin sanoi:
Kuinka yleisestä on ettei kokeneella vääntäjällä kädet mene enää suoraksi? Mistä toi johtuu ja miten siltä voi välttyä :)
Click to expand...
Ei kai toi hirveen yleistä ole 😁 Suomesta ei taida tulla yhtään tapausta mieleen.

Loogisesti päätelleen asia voisi johtua siitä että hauikset niin jäykät ja lihasepätasapaino niin suuri siihen suuntaan, ettei käsi suoristu? Joskus muistan yhden hierojan selittäneen tota miksi ihmisillä on ranne vähän koukussa sisäänpäin kun kädet roikkuvat rentoina, ni johtus lihasepätasapainosta. Ranteen koukistajat niin edellä ranteen ojentajia.

Myös jotkut kyynärpää vammat saattavat liittyä asiaan? Ainakin Michael Toddilla hajonnu ja leikattu kädet monasti. Sama Larratilla.
 
number_one sanoi:
Mitkäs tossa Millenniumissa oli mittasuhteet? Paino ja halkasija 💪
Click to expand...
strengthcoast.com

All About the Millenium Dumbbell - Strength Coast

Great feats of strength always baffle us, humans, the most. Imagine people lifting up 100 kilos of stones from the floor, pulling big vehicles for distance or walking carrying a 400-kilo frame. Just listening to this might impress some of us. But if you want to be more than just…
strengthcoast.com strengthcoast.com
 
Heimopäällikkö sanoi:
strengthcoast.com

All About the Millenium Dumbbell - Strength Coast

Great feats of strength always baffle us, humans, the most. Imagine people lifting up 100 kilos of stones from the floor, pulling big vehicles for distance or walking carrying a 400-kilo frame. Just listening to this might impress some of us. But if you want to be more than just…
strengthcoast.com strengthcoast.com
Click to expand...
Ja tolla kässärillä se Larry Wheelsin afrikkalainen frendi teki 5 toistoa? 🤔 Ei saatana.
 
Force sanoi:
Tuli mieleen voisko käydä kirurgisesti lyhentämässä hauiksen jännettä että käsi pysyvästi 90 asteen kulmassa. :D
Click to expand...
Tuliskohan siinä jotain vammoja sitten helposti käden suoristuessa, jos lihasvoima loppuukin kesken?

Mielenkiintoinen idea kyllä 😁 Samalla vois leikata itseltään jalat irti ja korvata ne todella kevyillä proteeseilla, niin pääsis megapieneen sarjaan vääntämään 😂
 
number_one sanoi:
Tuliskohan siinä jotain vammoja sitten helposti käden suoristuessa, jos lihasvoima loppuukin kesken?

Mielenkiintoinen idea kyllä 😁 Samalla vois leikata itseltään jalat irti ja korvata ne todella kevyillä proteeseilla, niin pääsis megapieneen sarjaan vääntämään 😂
Click to expand...

Varmaan repeisi jänne kiinnityskohdasta irti. Ehkei mikään paras idea. :D

Michael Todd osaa kyllä hyödyntää hyvin tota ominaisuuttaan että lihasvoiman lisäksi siellä on jotain rakenteellista mikä jarruttaa oikean käden täyttä suoristumista.

Kevyet proteesit. :LOL:
 
Force sanoi:
Varmaan repeisi jänne kiinnityskohdasta irti. Ehkei mikään paras idea. :D

Michael Todd osaa kyllä hyödyntää hyvin tota ominaisuuttaan että lihasvoiman lisäksi siellä on jotain rakenteellista mikä jarruttaa oikean käden täyttä suoristumista.

Kevyet proteesit. :LOL:
Click to expand...
Monellahan kans tommonen avoin hauiskulma on se kaikkein vahvin. Näkee asian hyvin kun kattoo pöytähauiskääntö maksimiyrityksiä.

Toddilla hyvä lisä siihen se sen ihmeellinen prässi mikä lähtee todella hämyistä kulmista 😮
 
Back
Ylös Bottom