- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 674
Kädenvääntö - Ranteet rullalle
- Keskustelun aloittaja mölliskö
- Aloitettu
-
- Tags
- kädenvääntö
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 123
Toinen käsi rakennettu specifisesti jousille ja toinen pyöriville kahvoille.Onko sulla muuten miten iso ero käsien välillä noissa grippereissä? Jotain puhetta taisi täällä olla että osa reenaa grippereitä vai toisella kädellä
Pinch kulkee milemmilla yhtä kovaa.
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 123
Aikoinaan kun treenasin molemmat kädet aina jousitreenissä niin vasurilla meni kova #3.5 (3.56) ja oikealla sitten aika paljon enemmän.
Mites sun treenit kulkee?
Mites sun treenit kulkee?
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 674
Vääntö kulkee ok hyvin, mutta huomasin tuossa pari kk sitten kun väänsin Latvialaista ikämiesten maailmanmestaria vastaan, että sormet tarviis lisää potkua
Nyt pieni proggis että sais Coceja ja Rollaria eteenpäin.Oon tehny Rollaria ennen todella satunnaisesti, ja useesti vieläpä ylätaljassa
niin nyt tarkotuksena tehä 2-3 kertaa viikossa, ja volyymi painotteisesti. Eilen tosin kävin vieraissa ja tein extrana Wrist Wrenchiä
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 674
View: https://www.instagram.com/p/ByxEOjmHsHg/?igshid=19pbbtm7hoxo6
Tossa toi ylätalja variaatio. Tosin aattelin tehä tästä lähin ihan maasta noi Rollarit, ja tota satunnaisesti.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 674
Tuossa vielä lisää noita perusteita:
View: https://m.youtube.com/watch?v=TfhQlDdtAt4
View: https://m.youtube.com/watch?v=Fx2wQWgf0xU
Näkeekö kukaan että oisko järkevää tehä lisää noita opetuspätkiä suomeksi? Vai kattooko noita kukaan
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 123
Tunnetko Kurtin Kimmoa? Kova vääntäjä kans. Olen häntä jeesaillut jossain jutuissa ja varmaan teillä olisi palhon yhteistä noista rt treeneistä. Thumbless tyyli ja variaatiot taitaa olla paras voimantuoja rollarilla kädenvääntöön. Tämän varmaan pitkän linjan miehenä tiesitkin.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 674
Joo Kimmo tuttu ja erittäin kova mies
Onneksi ei olla vähään aikaan väännetty sen kanssa, kun viimeset voitot molemmilla käsillä meni ittelle Joo suurimmaksi osaksi tullu ilman peukaloa noi Rollarit tehtyä
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 674
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 123
Pitkästä aikaa nyppäsin 300lbs / 136kg V-Barilla FBBC säännöillä. Oli kohtuu helppo. Joku +140kg tulee jos nostaa tosissaan.
View: https://youtu.be/5VvvMFiqWbE
Vedossa otettiin ns valmistavaa 295kilolla. Kohtapuoliin pitäis nyppäistä isoa rautaa ylös.
View: https://youtu.be/FFQUJLd5TVk
View: https://youtu.be/5VvvMFiqWbE
Vedossa otettiin ns valmistavaa 295kilolla. Kohtapuoliin pitäis nyppäistä isoa rautaa ylös.
View: https://youtu.be/FFQUJLd5TVk
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 123
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 123
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 123
Jokohan sitä malttais pitää huilipäivän?
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 18 159
Jokohan sitä malttais pitää huilipäivän?
Mikä on gripperikunto MM asetuksella?
Onko sinun GHP 8 kalibroitu? Katoin että oot 2012 ottanu 2 toistoa sillä GHP challengessä. Ja samana vuonna sertit MashMonster 6:n.
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 123
3.60 MM asetuksesta nyt. Hilaan sitä ylöspäin viikottain 211.92lb kuristetulla nelkulla. Tuntuu toimivan hyvin.
Heimopäällikkö GHP 8 / 78kg / 172.2 lbs / rating = 3.38
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 674
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 18 159
- Liittynyt
- 21.7.2013
- Viestejä
- 896
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 20 674
Kädenvääntö kyllä siitä pähee laji että huipulla pystyy olemaan 18-60 vuotiaana
Suomessa kun kattoo SM kisojen voittajia niin keski-ikä tyyliin yli 35 vuotta - Liittynyt
- 25.2.2018
- Viestejä
- 125
Mitäs tuumaat levyrannekäännön sekä levyhauiskäännön treenaamisen välittymisestä kädenvääntöön?Vääntöhän tulee noissa suurimmaks osaks sormilla ja ranteella.