Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


Joensuussa on ratkottu otevoimailun Suomen mestaruudet. Yle TV2 tuli kooste kisasta joka on katsottavissa yle areenassa.
Kisassa kovin akseli nosto 200kg on jotai uskomatonta.
 
Tuli katottua kisat, ihan hyvin oli porukkaa paikalla. Oliko naisten silver bullet jousi #2? Entäs miesten silver bullet, oliko jäykkä nelonen vai verottiko aikasemmat lajit voimia niin paljon ettei meinannu kaikilla sujua?
 
Kyrde sanoi:
Tuli katottua kisat, ihan hyvin oli porukkaa paikalla. Oliko naisten silver bullet jousi #2? Entäs miesten silver bullet, oliko jäykkä nelonen vai verottiko aikasemmat lajit voimia niin paljon ettei meinannu kaikilla sujua?
Click to expand...
Viisi lajia alla, ehkä oli jäykkä ehkä ei #4. Tarpeeksi vahvalle ja tekniselle ei mikään 4 ole liian jäykkä. Itsellä jäänyt silver treenit pois niin asettelu kärsinyt ja kauas jäätiin 20 sekunnista. Nyt toi 6 sekkaa tuli aikalailla puristamalla yhdellä kädellä jousi kiinni luodin leveyteen mikä on kaukana optimaalisesta asettelusta.
 
Oli kyllä julma nosto se Jessen 200kg akseli, Iron Mindin sivuilta

Apollon's Axle Double Overhand Deadlift records*:

  • Men: Mike Burke with 235 kg/516 lb. on 20 January 2013
  • Women: Lyudmila Gaiduchenko at 137.9 kg (304 lb.) on 2 March 2019
@Mywor sulla näky kamera käsissä siellä kisoissa, tuleeko videoo ja jotain koostetta skaboista?
 
Kyrde sanoi:
Oli kyllä julma nosto se Jessen 200kg akseli, Iron Mindin sivuilta

Apollon's Axle Double Overhand Deadlift records*:

  • Men: Mike Burke with 235 kg/516 lb. on 20 January 2013
  • Women: Lyudmila Gaiduchenko at 137.9 kg (304 lb.) on 2 March 2019
@Mywor sulla näky kamera käsissä siellä kisoissa, tuleeko videoo ja jotain koostetta skaboista?
Click to expand...
Jooyritin kuvailla ja tulee jotain. Tosi hankala vaan keskittyä molempiin ja noissa melkein kuvaajan tarvitsisi. Apollon akseli ollut perinteisesti suomalaisilla heikko laji joten verrattuna esim. pinch missä ollaan maailman kärkeä. Itsellä lähti ainaki apina pois selästä ja uskon 210kg tänä vuonna. Oikean peukalon jänteeseen tuli vammaa lokakuun lopussa, jonka vuoksi viimeiset 3kk mennyt sitä kuntouttaessa. 200kg akselistakin näkee että normaalisti paksuissa kahvoissa 10% dominoiva oikea käsiä alkaa pettämään eikä vasuri.
 
Urheilua tiiviisti seuraavana ihmisenä tuli katsottua myös viikonloppuna otevoiman SM kilpailu kooste. Onnittelut voittajalle, Jesse Pynnöselle. Olet vahva jätkä. 190kg:n akselinosto oli hieno ja hallittu.

Itsekin voimaurheilussa mukana olleena voisin sanoa että jotain tiedän Ironmindin lajeista ja säännöistä. Katsojat jotka eivät lajista sen kummemmin tiedä niin tuskin mitään sääntörikkeitä huomaavat mutta lajin sisällä olevat ihmiset kyllä näkevät armotta nämä sääntörikkomukset. Esitän tässä nyt kilpailusta kritiikkiä mikä perustuu omaan näkökantaani ja historiaan miten Suomessa on Ironmind lajit kilpailtu. Tarkoitan lähinnä sääntöjä ja niiden noudattamista.

Silver Bullet pito.

Säännöt kieltävät ehdottomasti asettelemasta jousta mitään vartalon osaa vasten. Tässä kilpailussa yhtä kilpailijaa lukuun ottamatta kaikki muut käyttivät surutta jalkoja tukenaan ja painoivat jousta reittä vasten saadakseen sen asentoon ennen luodin väliin laittamista. Tuomari ei puuttunut asiaan mitenkään. Eikä itse Rantanen joka selosti kilpailua ja kun kamera kuvasi läheltä tilannetta missä sääntörikkomuksia tapahtui niin lajin asiantuntija kommentaattori ei maininnut asiasta mitään? Samoin ranteiden asento aikapidossa ei kaikilla vastannut sääntöjä vaan selkeästi käänneltiin rannetta ylös alas eikä tuomari puuttunut tähänkään.

Onko Ironmind muuttanut sääntöjään ja nykyään moinen reittä vasten asettelu on sallittua?

Vielä pisti korvaan se että juontaja sanoi että jokaisella on yksi yritys nelos jousesta ja jos ei onnistu niin seuraava yritys sitten kolmosella. Miksi Pynnönen sai tehdä kaksi yritystä nelos jousella?



Apollon akseli

Ironmind noudattaa IPF maastanostosääntöjä kyseisessä nostomuodossa. Ensimmäinen ihmetys oli renkaat akselin päissä ja koroke jonka päältä nostettiin. Milloin sääntöihin on tullut muutos ettei nosteta enää pelkillä kalibroiduilla levyillä ja akselilla? Samoin akselin päistä puuttuivat lukot ja oli pinnit tilalla. Tämä on vastoin sääntöjä.

Jesse Pynnönen 190kg

Siisti nosto ja täyttää sääntöjen 7. pykälän

The lifter must fully straighten up (back erect, legs and hips locked out); once standing straight, the lifter must maintain control of the lift for 1 second before getting a down signal from the referee, and must then return the weight to the ground. Contact must be maintained between the lifter's hand and the Axle until the weight is resting on the floor. The referee then indicates whether the lift was passed or not.

Jesse Pynnönen 200kg

Nosto jää selkeästi etupainotteiseksi ja nostaja ei saa vartaloaan ojennettua suoraksi eikä vedettyä olkapäitä ryhtiin. Tuomari antaa kaikesta huolimatta alas merkin. Vertaisin tätä nostoa Vatasen 380kg kyykkyyn. Tuomarit eivät uskalla antaa no lift päätöstä vaan mennään siitä mistä aita matalin. Mietiskelin myös että missäköhän akselin sivutuomarit olivat kun eivät näkyneet ainakaan lähetyksessä? Jääneet pidemmälle sämpyläkahville kenties?

Toivottavasti Jesse tulee lankaansa kertomaan omia mietteitään suorituksistaan ja yleensä koko kilpailusta.

Vielä jos saisi tänne lankaan näkyville kaikkien lajien tulokset?

Kiitos.
 
näätä-jammu sanoi:
Urheilua tiiviisti seuraavana ihmisenä tuli katsottua myös viikonloppuna otevoiman SM kilpailu kooste. Onnittelut voittajalle, Jesse Pynnöselle. Olet vahva jätkä. 190kg:n akselinosto oli hieno ja hallittu.

Itsekin voimaurheilussa mukana olleena voisin sanoa että jotain tiedän Ironmindin lajeista ja säännöistä. Katsojat jotka eivät lajista sen kummemmin tiedä niin tuskin mitään sääntörikkeitä huomaavat mutta lajin sisällä olevat ihmiset kyllä näkevät armotta nämä sääntörikkomukset. Esitän tässä nyt kilpailusta kritiikkiä mikä perustuu omaan näkökantaani ja historiaan miten Suomessa on Ironmind lajit kilpailtu. Tarkoitan lähinnä sääntöjä ja niiden noudattamista.

Silver Bullet pito.

Säännöt kieltävät ehdottomasti asettelemasta jousta mitään vartalon osaa vasten. Tässä kilpailussa yhtä kilpailijaa lukuun ottamatta kaikki muut käyttivät surutta jalkoja tukenaan ja painoivat jousta reittä vasten saadakseen sen asentoon ennen luodin väliin laittamista. Tuomari ei puuttunut asiaan mitenkään. Eikä itse Rantanen joka selosti kilpailua ja kun kamera kuvasi läheltä tilannetta missä sääntörikkomuksia tapahtui niin lajin asiantuntija kommentaattori ei maininnut asiasta mitään? Samoin ranteiden asento aikapidossa ei kaikilla vastannut sääntöjä vaan selkeästi käänneltiin rannetta ylös alas eikä tuomari puuttunut tähänkään.

Onko Ironmind muuttanut sääntöjään ja nykyään moinen reittä vasten asettelu on sallittua?

Vielä pisti korvaan se että juontaja sanoi että jokaisella on yksi yritys nelos jousesta ja jos ei onnistu niin seuraava yritys sitten kolmosella. Miksi Pynnönen sai tehdä kaksi yritystä nelos jousella?



Apollon akseli

Ironmind noudattaa IPF maastanostosääntöjä kyseisessä nostomuodossa. Ensimmäinen ihmetys oli renkaat akselin päissä ja koroke jonka päältä nostettiin. Milloin sääntöihin on tullut muutos ettei nosteta enää pelkillä kalibroiduilla levyillä ja akselilla? Samoin akselin päistä puuttuivat lukot ja oli pinnit tilalla. Tämä on vastoin sääntöjä.

Jesse Pynnönen 190kg

Siisti nosto ja täyttää sääntöjen 7. pykälän

The lifter must fully straighten up (back erect, legs and hips locked out); once standing straight, the lifter must maintain control of the lift for 1 second before getting a down signal from the referee, and must then return the weight to the ground. Contact must be maintained between the lifter's hand and the Axle until the weight is resting on the floor. The referee then indicates whether the lift was passed or not.

Jesse Pynnönen 200kg

Nosto jää selkeästi etupainotteiseksi ja nostaja ei saa vartaloaan ojennettua suoraksi eikä vedettyä olkapäitä ryhtiin. Tuomari antaa kaikesta huolimatta alas merkin. Vertaisin tätä nostoa Vatasen 380kg kyykkyyn. Tuomarit eivät uskalla antaa no lift päätöstä vaan mennään siitä mistä aita matalin. Mietiskelin myös että missäköhän akselin sivutuomarit olivat kun eivät näkyneet ainakaan lähetyksessä? Jääneet pidemmälle sämpyläkahville kenties?

Toivottavasti Jesse tulee lankaansa kertomaan omia mietteitään suorituksistaan ja yleensä koko kilpailusta.

Vielä jos saisi tänne lankaan näkyville kaikkien lajien tulokset?

Kiitos.
Click to expand...
Hyviä huomioita!

Silver Bulletissa on aina saanut asetella miten haluaa Ironmindin sääntöjen mukaan. Seison toki korjattuna jos tälläisen säännön löydät. Ihan yleisesti maailmalla Venäjältä Jenkkeihin tyylejä on monia (pystyssä, reisien välissä, reittä vasten). Itse asettelin ennen pystyssä janykyisin reittä vasten. Paras 19 sekan pito tullut pystyssä asettelusta. Nyt jäänyt silver treenit hyvin vähälle joten asettelu oli surkeaa. Juontajaa korjatakseni sai tehdä kaksi yritystä millä tahansa jousella. Eli jos olisin nelosella failannut toisen kerran niin olisin jäänyt ilman tulosta.

Liitolla ei taida kuitenkaan tavoite tehdä kaikkea juuri 1:1 IronMindin mukaan. Akselissa ei ole tosiaan kalibroituja levyjä ja tämä on ilmeisesti tietoinen valinta. Mä itse harjoittelen sääntöjen kuvailemalla setupilla ja en ole huomannut eroa kiloissa. Tosin tuntuma näpeissä on hieman erilainen ja tanko pyörii eri tavalla. Samaa mieltä 200kg vedosta jälkikäteen katsottuna. Sivutuomareita harvassa otekisassa ikävä kyllä on. Tuomari teki kuitenkin 99.9% ajasta hyvää työtä. Henkilökohtaisesti tuomaroineena ymmärrän, että kun satoja nostoja tuomaroi päivässä niin virheitä sattuu parhaillekkin ja siksi kolme tuomaria olisi hyvä sivuperspektiivin lisäksi. Videolta on aina jälkikäteen helppo sanoa ja IM pitäisi olla paljon tiukempi heidän videoseulonnoissaan. Esim. Igorin nosto selkeästi vajaa videolla, mutta ikävä kyllä meni läpi Ironmindille. Tällä siis tarkoitus "puolustaa" tuomareita ei itseäni.

Tänä vuonna otan 210kg akselinoston nätisti. [selityksiä] Lokakuussa tuli oikeaan peukaloon vammaa ja kuntoutus aloitettiin 5kg pinchi nostoilla mitkä onnistui juuri ja juuri. Viime viikolla vasta sain 20+25kg levyt nostettua oikealla, kun ennen loukkaantumista tuli 25+25kg levyillä kuusi toistoa. Vasuria olen kuitenkin saanut vahvistettua ja ensimmäistä kertaa akselissa oikea käsi rupesi pettämään, kuten 200kg vedosta näkyy. Normaalisti oikea ollut n. 10% vahvempi pincheissä ja paksuissa kahvoissa. Jouduin myös ottamaan 160-175-190-200 nostot 5 minuutin sisään ja 190-200kg oli väliä minuutti jos oikein katsoin.

Itse kilpailu oli parhaiten järjestetty otekilpailu missä olen käynyt ja parissa olen ehtinyt käymään 2016 jälkeen. Pikku hiljaa vaikuttaa urheilutapahtumalta. Jyrkille on itsekkin tullut annettua kritiikkiä ja jatkuvasti asiat kehittyy ja kekitettävää on vielä.

Venäjällä kanssa ok kisoja, mutta siellä palkitaan lajivoittajat ei kokonaiskilpailun voittajaa. Itseä kiinnostaa ainoastaan kokonaiskilpailut.

Suomessa myös BoneHill mikä on iso kilpailu ja matalamman kynnyksen kisa verrattuna Suomen Voimalajiliiton lisensseihin ja adt-sopimuksiin.
En siis ole mikään SVLL edustaja, vaan edustan kaikkea mikä vie otevoimailua eteenpäin 😁 Harrastajia on aina mukava saada lisää ja se on oma tavoite. Tämän vkl seurauksena myös paljon tuli viestejä aiheesta ja videonkin aiheesta teen heti kun ehdin.
 
Viimeksi muokattu:
Hieno kisa oli, tuli katottua ja vahvoja suorituksia kaikilta, varsinkin Jessen akselinostot, vaikka se viimeinen oli mitä oli mutta lupasit korjata tilanteen (y)

Mitäs on muuten Heimopäällikölle tapahtunut kun ei ole videoita tullu eikä kisoja käyty? Näin fanina hieman huolestuttaa ja menny varmaan joku päivitys ohi :unsure:
 
makpek sanoi:
Millanen tuo akseli muuten on? Ei näyttänyt olevan karhennusta? Entä onko laakeroitu?
Click to expand...
Ironmindin akseli. Akseli on kiinteä ja fatbarit sitten erikseen missä on laakeroinnit.

Yritin tällä videolla vähän avata lajeja ja kilpailua.

View: https://youtu.be/Hb-ncanKxrw


Tulokset löytyy Suomen Otevoimaliiton facesta ja Voimalajiliiton nettisivuilta sekä laitoin liitteeksi. Ilmeisesti tuli sekaannusta Ylen ja Liiton välillä ja tästä kuulemma opittu. Kuulemma ensi vuonna paremmin hoituu tulosten ilmoitus.

Paljon oli uusia kisaajia, mutta ikävä kyllä tuli myös jonkun verran peruuntumisia viime hetkellä. Itsellä jäi selkeästi varaa nostoihin ja karsintalajeissa otin vain kaksi nostoa per laji. Yritin säästellä tuohon akseliin voimat. Suosittelen kaikkia lähteä kisaamaan ja kokeilemaan. Ensi vuonna on Salossa SM-viikolla SM:t ja sitä ennen useita kisoja Suomessa järjestää niin Suomen Otevoimaliitto ja Gripsport Finland.
 

Liitteet

  • 84008015_725925047936410_2245794306944139264_o.webp
    84008015_725925047936410_2245794306944139264_o.webp
    62,5 KB · Katsottu: 222
Jesselle isot onnittelut akselin noston kovasta tuloksesta ja tietysti SM-kullasta. Hienoa oli, että telkkarissakin näytettiin tätä erittäin mielenkiintoista lajia. Itteänikin pikkasen kyseinen laji kiinnostaa ja vähän sen suuntaista treeniäkin tulee tehtyä. Viime syksystä alkaen olen kovasti pyrkinyt parantamaan tota otevoimaa toistoleuanvetoa varten ja treenannut sitä itse tehdyllä leuanvetotangolla, joka on 48mm paksu ja laakeroitu.

View: https://www.youtube.com/watch?v=Drfi5iNQcR
 
Mywor sanoi:
Listanostoja ei kamalasti käytetä kisoissa kun napsahdellut porukalla jänteitä poikki niillä kun ei ole tarpeeksi siedätetty ennakkoon järkevällä tavalla. Menty vaan kisaan ja täysiä nostamaan.... Itse kuvan mukaiseen tykästynyt ja se usein kisoissakin näkyy kun on perus listanostoja monelle mukavampi. Thumbless nostoja toki käytetään mutta ne on enemmän toki ranteesta kiinni

Joo toi oikea kitkan hakeminen välineeseen ja käteen tulee kokemuksen kautta (jos silloinkaan)
Click to expand...
Itse en oo vielä koittanut ikinä tätä, mutta veikkaan, että, voisi olla eteenpäinvievää ja muutenkin yms. PS. Ei ns sanapainoa - parhaimmillani olen punnertanut 85kg, "atm" 20kg hauiskääntö *50 per/käsi/ilta (own record (c)). Voisi olla huonomminkin, ja ajankäyttö sekä lajiharjoitteluomistautuminen aivan eri tasolla ammattilaisten suhteen.
 
Viimeksi muokattu:
Lisäys edelliseen viestiin, editointi ei onnistu. Jessen dominanssi vastaa Molly Skailerin (tm) lihansyönti -tasoa omissa lajeissaan - HUOMIO! ihan näin vapaaehtoisena penkkiurheilijana...

edited on 8th of Sat/February - tarkennus: ero muuhun seuraan on eri tasolla, vrt ammattilainen vs amatööri
 
Viimeksi muokattu:
Back
Ylös Bottom