Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: đź’Ą KĂ„DENVĂ„Ă„NNĂ–N RAIVOKETJU đź’Ą

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


kierojalka sanoi:
En viitti floodaa Mentulan ketjua, mut siellä aiheeseen liittyen:
vähän hassu kysymys, mut mä oon aina ollut ok yläkropan vetävissä liikkeissä ja paska työntävissä liikkeissä ja mulla on aika lyhyet kädet suhteessa pituuteen, ni kannattaisko mun sillon treenata pääasiassa hook-tyyliä?
@number_one
Click to expand...

Kai se käsien absoluuttinen pituus vaikuttaa enemmän kuin suhteellinen?

Onko sulla miten iso koura? Usein iso koura auttaa ememmän toprollissa. Tai sanotaanko, että pieni koura haittaa vähemmän hookissa :D

Mutta kokeilemalla pöydässä, mikä tyyli toimii ja tuntuu parhaalta usein antaa parhaan vastauksen! Kandee myös reenata niitä yläbodin työntäviä kovaa jos hookata aikoo. Prässivoimaa on aina hyvä löytyä työkalupakista.
 
Minusta kädenvääntö vaatii ennen kaikkea lihaskoordinaatiota. Kyynärvarsien,hauiksen,yläselän on opittava toimimaan yhdessä että saa voimaa vääntöpöytään. Vääntöharjoittelun alussa tulevat kovat hermosäryt muuttavat käden hermotusta ja se hermotuksen kehittyminen tuo sitä vääntövoimaa pöytään. Itse en treenaa mitään ranteenkiertoja painoilla lainkaan, vaan katson että ne kehittyvät parhaiten vääntöpöydässä. Saattaahan tietysti olla niinkin, että jos viitsisin niitä kiertoja treenata, niin olisin voittanut Sm-finaalin enkä jäänyt hopealle :-)
 
Teiskonputki sanoi:
Minusta kädenvääntö vaatii ennen kaikkea lihaskoordinaatiota. Kyynärvarsien,hauiksen,yläselän on opittava toimimaan yhdessä että saa voimaa vääntöpöytään. Vääntöharjoittelun alussa tulevat kovat hermosäryt muuttavat käden hermotusta ja se hermotuksen kehittyminen tuo sitä vääntövoimaa pöytään. Itse en treenaa mitään ranteenkiertoja painoilla lainkaan, vaan katson että ne kehittyvät parhaiten vääntöpöydässä. Saattaahan tietysti olla niinkin, että jos viitsisin niitä kiertoja treenata, niin olisin voittanut Sm-finaalin enkä jäänyt hopealle :-)
Click to expand...

Dodi! Kierrot mukaan ohjelmaan ja kättä tyynyyn heinäkuussa :)
 
FB_IMG_1557555547021.webp


World Armwrestling League | Elite Events

Wow wow wow!
 
"Kädenväännön pro-sarjojen SM-kilpailut 2019 järjestetään osana SM-viikkoa Vantaalla lauantaina 6.7.2019.

Alustava aikataulu:

Pe 5.7.
klo 19-21 Punnitus Clarion Hotel Helsinki Airport

La 6.7.
klo 8-10 Punnitus kilpailupaikalla
klo 11 Tuomaripalaveri
klo 11.30 Aloituseminaari
klo 12 Kilpailu alkaa
klo 18 Oikean käden finaalit

Kilpailu väännetään ensin vasemman käden karsinnoilla ja sitten oikean käden karsinnoilla, niin että finaalitottelut väännetään karsintasarjojen jälkeen.

Sarjat oikealla ja vasemmalla kädellä:

Naiset: -60, -65, +65
Miehet --65, 70, -75, -80, -85, -90, -95, -100, -110, +110

Sarjojen toteutumiseen vaikuttaa osallistujamäärät. Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Lisähuomioina jokaisella osallistuvalla seuralla täytyy olla yhteinäinen urheiluasu.

Lisätietoja: hallitus@skvl.net"
 
number_one sanoi:
"Kädenväännön pro-sarjojen SM-kilpailut 2019 järjestetään osana SM-viikkoa Vantaalla lauantaina 6.7.2019.

Alustava aikataulu:

Pe 5.7.
klo 19-21 Punnitus Clarion Hotel Helsinki Airport

La 6.7.
klo 8-10 Punnitus kilpailupaikalla
klo 11 Tuomaripalaveri
klo 11.30 Aloituseminaari
klo 12 Kilpailu alkaa
klo 18 Oikean käden finaalit

Kilpailu väännetään ensin vasemman käden karsinnoilla ja sitten oikean käden karsinnoilla, niin että finaalitottelut väännetään karsintasarjojen jälkeen.

Sarjat oikealla ja vasemmalla kädellä:

Naiset: -60, -65, +65
Miehet --65, 70, -75, -80, -85, -90, -95, -100, -110, +110

Sarjojen toteutumiseen vaikuttaa osallistujamäärät. Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Lisähuomioina jokaisella osallistuvalla seuralla täytyy olla yhteinäinen urheiluasu.

Lisätietoja: hallitus@skvl.net"
Click to expand...

Kuten oletinkin, tuo miesten alle 95kg sarja on typo! Eli sellaista ei kisoista löydy.
 
Näkeeköhän noita kisoja jostain suorana. Voisin katsella poikain edesottamuksia. 2000 luvun alkupuolella edustusoikeus oli sarjojensa 1-2 sijoille Sm-kisoissa sijoittuneille. Käytännöstä näytetään luopuneen.
 
Teiskonputki sanoi:
Näkeeköhän noita kisoja jostain suorana. Voisin katsella poikain edesottamuksia. 2000 luvun alkupuolella edustusoikeus oli sarjojensa 1-2 sijoille Sm-kisoissa sijoittuneille. Käytännöstä näytetään luopuneen.
Click to expand...

Koetan linkkaa youtube linkkiä tänne ku kisat alkaa :)

Kai tossa se, että Aimasmäen tilanteessa SM kisoissa edelle sijoittuneet ei ottaneet paikkaa vastaan, sekä kaverilla niin vakuuttavat otteet muissa kisoissa että helppo valinta kisoihin!
 
Seurannut jo hetken aikaa skeneä sivusilmällä ja itseäni ihmetyttää tämä "strap"-kulttuuri.

Tiedän etten ymmärrä tarpeeksi väännöstä, mutta tuntuu jotenkin typerältä että tuohon pyritään.

Eikös tuossa katoa suurin osa ranteen vaikutuksesta vääntöön? Vai sekö on se pointti?
 
r0g3r_m00r3 sanoi:
Seurannut jo hetken aikaa skeneä sivusilmällä ja itseäni ihmetyttää tämä "strap"-kulttuuri.

Tiedän etten ymmärrä tarpeeksi väännöstä, mutta tuntuu jotenkin typerältä että tuohon pyritään.

Eikös tuossa katoa suurin osa ranteen vaikutuksesta vääntöön? Vai sekö on se pointti?
Click to expand...

Monasti toinen vääntäjä hyötyy remmeistä, niin tämä sinne myös pyrkii. Ja sitä on vaikee estää jos vääntäjät on yhtään tasaset.

Joskus lajin alkuaikoina ei ollu remmejä, ja otettiin vaan uusintalähtöjä vaikka otteet irtos kerta toisensa jälkeen. Ei ollu hirveen terveellistä hommaa sellanen.
 
Back
Ylös Bottom