Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


Rautiskisoissa olevassa kiekossa ura on viistompi ja sitä kautta sanoisin että hankalampi. Ei välttämättä myöskään noin syvä. Ite en ole enään pitkään aikaan tuolla videon "helpolla" kiekolla treenaillut.

Tuosta viimesestä kyssäristä en osaa sanoa mitään. Paikalle kokeilemaan vaan, kyllä uskon että sieltä jotain tulee esim. aikapitoon :) Jos sormet sopii Kimmon kiekkoon niin saattaahan se vaikka yllättää.
 
Joo, täälläpäin ei ole millään salilla muita leokoja kuin nuo 2kpl isolla uralla. Pitäisi jossain vaiheessa käydä Kimmon luona kokeilemassa, mutta sinne on n.270km ajettavaa :itku:


Tiiä sitten, tekisi niin mieli ostaa tollainen kiekko (uusi, vähän pienemmällä uralla), mutta rahatilanne on erittäin huono, ja jos opiskelemaan lähden tässä kesän jälkeen jonnekkin aivan muualle, niin onko järkeä taas ostaa.
 
Tänään 50kg leokossa 60,25 kilolla maximitoistoja (4-5 tuli oikealla, vasurilla 1), aikapitoa ja muuta toistohommaa, eilen aikapitoa ja 3 sormen nostoja (3 sormea+ peukalo), toissapäivänä maximinostoja, nyt 2 päivää lepoa+ kylmäkuumahoitoa ja perjantaina katsotaan mihin rahkeet riittää 25kg kiekossa.
 
Testailin eilen mitä mavesta irtoo fat gripzeillä, ensin myötäotteella 150kg, ja sitten kympin korotuksilla ristiotetta käyttäen pääsin 200kg. Salilla ei fatbaria ole, joten joutuu noilla repimään. Kyllä voi sanoa että 200kg myötäotteella on vielä todella kaukana.

Piti vielä lopuksi testata apinaotteella ilman fat gripzejä, niin kyllä sieltä vielä 200kg tuli ylös. Nämä otevoima hommat on kyllä todella mukavia, ei meidänkään salilla kovin moni edes näitä rupea testaamaan kun antaa gripperin käteen ja sanoo että testaahan siitä. Saa nähdä kesällä jos aikataulut passaa joidenkin kisojen kanssa, niin tekisi kyllä mieli tulla katsomaan.
 
massive sanoi:
Piti vielä lopuksi testata apinaotteella ilman fat gripzejä, niin kyllä sieltä vielä 200kg tuli ylös.
Click to expand...

Siis normi myötäotteella vai myötäotteella ilman peukkuja(apinaote)?

Ilman peukkujahan tuo on jo ihan kelpo tulos eikä varmasti tarvitse joitain lajeja pelkästään katsomaan tulla :)
 
arppa sanoi:
Siis normi myötäotteella vai myötäotteella ilman peukkuja(apinaote)?

Ilman peukkujahan tuo on jo ihan kelpo tulos eikä varmasti tarvitse joitain lajeja pelkästään katsomaan tulla :)
Click to expand...

Joo, ilman peukkuja. Niin, ainahan sitä voi osallistua vaikkei pärjäisikään. Olisipahan yhtä kokemusta taas rikkaampi.
 
Leveän pinch noston super level 4x10kg.
GripMonster antaa vastauksia siihen miten tämä taso saavutettiin. Kerron apuliikkeistä sekä oikeista nostotekniikoista. Nauhalla myös oikeaoppinen gripperin asettelu. Mikäli olet kiinnostunut siirtymään harjoittelussasi kovemmalle tasolle niin suosittelen katsomaan videon ja poimimaan sieltä niksejä omaan treeniin. Lisää kysymyksiä saa esittää ja tyhmiä kyssäreitä ei olekaan. Hyviä treenejä toivottaa Juha Harju. (Nauhalla myös JTO:lle RIMim mitat)

http://www.gripmonsters.fi/news.php?subaction=showfull&id=1395841471&archive=&start_from=&ucat=&

- - - Updated - - -

Leveän pinch noston super level 4x10kg.
GripMonster antaa vastauksia siihen miten tämä taso saavutettiin. Kerron apuliikkeistä sekä oikeista nostotekniikoista. Nauhalla myös oikeaoppinen gripperin asettelu. Mikäli olet kiinnostunut siirtymään harjoittelussasi kovemmalle tasolle niin suosittelen katsomaan videon ja poimimaan sieltä niksejä omaan treeniin. Lisää kysymyksiä saa esittää ja tyhmiä kyssäreitä ei olekaan. Hyviä treenejä toivottaa Juha Harju. (Nauhalla myös JTO:lle RIMim mitat)

http://www.gripmonsters.fi/news.php?subaction=showfull&id=1395841471&archive=&start_from=&ucat=&
 
ok, valaisevaa. toi 27mm on senkin takia vähä paha mitta, kun osuu useimmilla keskelle ekaa ja tokaa niveltä. ite varmaan nostasin tolla vaan ekan nivelen kohdalta eli parin sentin syvyydeltä. puulistoissa ja kiipeilyotteissa ku tulee roikuteltua itteensä kivien lisäksi, käytössä on 0,6cm -2cm listoja. syvemmät sitten tuppaa olemaan enempi slouppaavia, eli otepinta kallistuu tekijää kohden. sillai pysyy se paine paremmin sormenpäillä ja siirtovaikutukset on parempia.

hyvä video muuten.
 
Juha varmaan osaisit valottaa hieman että mikä olisi ns. kohtalainen tulos rolling thunderissa? Ajattelin tilata sellaisen ja mietiskelin millä tasolla suomessa liikutaan?
 
massive sanoi:
Juha varmaan osaisit valottaa hieman että mikä olisi ns. kohtalainen tulos rolling thunderissa? Ajattelin tilata sellaisen ja mietiskelin millä tasolla suomessa liikutaan?
Click to expand...

Suomessa "miesten kerho" on 100kg. Tällä tarkoitan siis kisanostoa.

Kuten tossa todettiin jo aiemmin niin 80kg-90kg on hyvää tasoa. RT kahvat ovat laadultaan melkoisen heitteleviä niin kannattaa käydä samassa kisassa nostamassa muiden kanssa samalla kahvalla niin pääsee jujusta kiinni ja näkee hieman missä mennään.
 
jto sanoi:
ok, valaisevaa. toi 27mm on senkin takia vähä paha mitta, kun osuu useimmilla keskelle ekaa ja tokaa niveltä. ite varmaan nostasin tolla vaan ekan nivelen kohdalta eli parin sentin syvyydeltä. puulistoissa ja kiipeilyotteissa ku tulee roikuteltua itteensä kivien lisäksi, käytössä on 0,6cm -2cm listoja. syvemmät sitten tuppaa olemaan enempi slouppaavia, eli otepinta kallistuu tekijää kohden. sillai pysyy se paine paremmin sormenpäillä ja siirtovaikutukset on parempia.

hyvä video muuten.
Click to expand...

Kiitti.

Hurjalle kuullostaa nuo alle 2cm oteleveydet. Todella vaativaa kun ajattelee että käytössä on vain yksi nivel per sormi. :puntti:
 
Mistä porukat on ostanu uusia leokojaan (50kg)? Arppa?

Tässä itselläni olisi kuukaudensisällä näillä näkymin mahdollisuus hakea 1 kiekko (vaikka haluaisin 2 :(). Tampereellapäin noita kauppoja tuntuu olevan. Voiko hakea suoraan Leokolta? Pitäis katsoa, mistä saisi halvimmalla.
 
penkkaaja123 sanoi:
GOMETAL myy noita Leokon 50 kiekkoja 182,79 eurolla/kpl.
Click to expand...

Tuo on jo niin edullinen että jos tarvetta on niin suosittelisin ostamaan. Ei taida edullisemmin saada.

Heimopäällikkö sanoi:
RT kahvat ovat laadultaan melkoisen heitteleviä niin kannattaa käydä samassa kisassa nostamassa muiden kanssa samalla kahvalla niin pääsee jujusta kiinni ja näkee hieman missä mennään.
Click to expand...

Juurikin näin.
 
Ottakaahan Medleystä kunnon videoita kehiin. Siellä saattaa tulla yllätyksiä jos lähtee ajatuksetta suorittamaan hommaa :)

Hyvää kisaa kaikille!!
 
Back
Ylös Bottom