Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


GripMonsters ei paljon kerkeä lepäillä laakereillaan. The 2nd Iron Grip Endurance Challengen jälkeen ollaan taas jo liikenteessä. Saimme kutsun saapua Helsinkiin vetämään otesetti läpi voimanoston pariin. Kun on kyse otevoiman viemisestä eteenpäin Suomessa niin sehän passaa. Seitsemäs vuosi lajin parissa starttaa vuoden vaihteessa ja vauhti vain kiihtyy. Tervetuloa WorldClass areenalle kokeilemaan mitä tämä homma on käytännön tasolla. Viime vuonna oli hienosti rohkeita miehiä sekä naisia lavalla ja tänä vuonna toivomme samanlaista tai vielä runsaampaa osanottoa.
Got Grip?

http://www.gripmonsters.fi/news.php?subaction=showfull&id=1387396564&archive&start_from&ucat
 
Jos on tarvetta niin tämmöisiä löytyis:
20kg Gladiator Blob
25kg Gladiator Blob
Kaikki Mirror Blobit (4kpl)

Jos olet kiinnostunut niin laita infoa KingKongOfGrip(at)gripmonsters.fi
 


Vähän leoko variaatiota ettei mee Heimopäällikön yksinpuheluksi taas tämä keskustelu :)

Juhalla kyllä melko vakuuttavia nostoja!
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Vielä huominen aikaa tulla tekemään haaste Kirkkonummelle. Blobin olen jo myynyt pois mutta jos joku onnistuu haasteessa niin saa kinkun lisäksi itselleen 57lbs tykin Mirror blobin. Haasteen suoritusaika klo14-15 välillä.


Ilmoitelkaa halukkuudesta KingKongOfGrip(at)gripmonsters.fi. Olen aamupäivän voimapuodilla ja takas Kirkkonummella iltapvstä. Tähän mennessä kaikilla on pysynyt työkalut erikeepperillä kiinni lattiassa. Josko nyt löytyisi semmoinen mettänpeikko tai joulutonttu kuka rykäisisi huolella?

Kevennys:

Suoritus tulee tehdä tämän tahdissa ja ilman turhia ähinöitä:

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Pitänee itsekin tänne välissä kirjoitella.

Huomenna olisi tarkoitus koittaa reeve's deadliftia pitkästä aikaa, jos kulkee niin video tulee. Illemmalla pistän videon 2 käden leokopidosta, vaikka ei kovin kova aika olekaan.

Uudenvuoden jälkeen alkaa panostus joko jousiin tai hubiin, nähdään kumpi kiinnostaa enemmän, kämmen on täysin parantunut vihdoin kun kesällä sieltä jokin repesi, kestää grippereitä.
 


Siinä video, varmaan kuukausi takaperin tuli kuvattua. Ei pitkä pito mutta sitäkin kivuliaampi. :D


+ pitäisi joku saada huutelemaan aikoja vierestä, tuossakin kun olisi hyvissä ajoin tiennyt aikaa niin olisi voinut parantua 10-20sek. tulos. Aina jossain vaiheessa "loppuu kestävyys" ja päästää kunnon otteen lipsumaan sormenpäille yms.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Hyvää puristusta. Taitaa olla helpoin 50kg leokomalli tuo joka tuolla teidän salilla. Saatan olla väärässäkin mutta yhtäkkiä katsottuna pirusti kynnystä tuossa.

Lähde ihmeessä vaikka noihin rautistapahtumiin koittamaan virallista aikaa. Osallistumiskynnys on matala ja pääsääntöisesti mukavaa sakkia :)

Kimppakyytejäkin varmaan onnistuu joskus tarpeen mukaan. Tai ainakin näin olettaisin.

EIDT. Tuossa Kimmon 45kg leokossa myös videoiden perusteella hirmuinen kynnys. Veikkaan että siihen tullaan tekemään vielä lisää hurjia tuloksia. (MAX nostot)
 
arppa sanoi:
Hyvää puristusta. Taitaa olla helpoin 50kg leokomalli tuo joka tuolla teidän salilla. Saatan olla väärässäkin mutta yhtäkkiä katsottuna pirusti kynnystä tuossa.

Lähde ihmeessä vaikka noihin rautistapahtumiin koittamaan virallista aikaa. Osallistumiskynnys on matala ja pääsääntöisesti mukavaa sakkia :) )
Click to expand...




Joo, noissa leokossa on ihan hirvittävä kynnys. Meinasin, jos treenailisin nyt vähän tuota leokoa enemmän (ostaisin salikortin toisellekkin salille ja kävisin vetämässä pelkkiä leokotreenejä aina sillointällöin), ja sitten kävisin koittamassa tuolla Kimmon luona maximeita :)

Ei kulkenu reeve's deadlit yhtään tänään, niinkuin ei mikään muukaan. Jos huomenna innostuu alkuillasta niin voi tulla youtubeen gripperivideoita. :D


Kahden käden kannattelu on 2.08sek. tai 2.16sek. rautakouratilastojen mukaan, ellen väärin muista, voisin tuohon koittaa panostaa vähäsen.
 
Back
Ylös Bottom