Kädenvääntö - Ranteet rullalle

[zztop]

no,niinkuin kädenvääntöpöytä ja siinä molemmilla reunoilla sellaiset kahvat kuin ristikkäistaljassa ja siitä sinkkivaijeri putkea pitkin reunan yli ja siellä päässä ripustin johon kiekkoja pystyi laittamaan,näin kun väänteli menemään ja lisäs painoa aikajoin niin jo tuli ruista vääntöön ja juuri oikenlainen "treeni" kädenvääntöön,lajinomainen

 

[Ragnarok]

Tekee yhdenkäden taljassa kädenvääntöä. Penkki alle, talja sopivalle korkuudelle käden kanssa ja eikun viäntämään. Toimii ihan ok.

 

[Nilzinator]

keskivartalon lihakset eli tee voima pyörää.

yläselkä eli tee leukoja

kiertäjä kalvosin eli tee sille kevyttä jumppaa ja VENYTTELE se kun siinä usein menee paskaksi.

ja hauis on aika keskeisessä osassa myös

Jaahas, mistäköhän lähtien leuat eivät ole ottaneet yläselkään?!

 

[hekottaja]

Jaahas, mistäköhän lähtien leuat eivät ole ottaneet yläselkään?!

?

 

[ezkelbimbo]

Jaahas, mistäköhän lähtien leuat eivät ole ottaneet yläselkään?!

lues uusiks..

 

[hölkkääjä]

Jaahas, mistäköhän lähtien leuat eivät ole ottaneet yläselkään?!

jaa a.. ja mulla on silmälasit.. sanoin et ''yläselkä ELI tee leukoja''.

 

[Nilzinator]

jaa a.. ja mulla on silmälasit.. sanoin et ''yläselkä ELI tee leukoja''.

:D Sori luin väärin, luin siis ettei leuat ota yläselkään niinkuin saatoitte arvata..

:kippis1:

 

[Copiad]

Tuossa olis Magnus Samuelssonin kädenväännön pätkäntynkää,
missä se näyttää miten sitä kättä väännetään

http://rapidshare.de/files/26296641/msaw.avi.html

 

[Misanthrop]

Toivottavasti nuo muut kädenvääntöön liittyvät ketjut luettuasi tulet siihen tulokseen, että parempi jättää vääntämättä. Ihan vaan kropan terveyden takia.

 

[karpe]

pistä polkupyörän sisuskumi johonki jämäkästi kiinni ja väännä pöydässä sitä vastaa :D

 

[h.naskali]

Kädenväännön lajitietoutta saa esim. www.skvl.net,sillä näyttää siltä ,että
näillä sivulla laji on aika tuntematonta,sieltä saa linkkejä harjoitteluun.
t. Harri

 

[h.naskali]

www.skvl.net

 

[Tahaton emissio]

Kädenvääntöä kannattais vissiin myös treenata vääntämällä kättä?

 

[Jonegh]

Itse kiroan kyllä kädenväännön syvimpään helvettiin. Kolmella viimeisimmällä kerralla kun olen velipojan kanssa vääntänyt (vielä itseäni pahempi bodari) on saanut penkit ym. unohtaa viikoksi,pariksi kiertäjäkalvosimen ja brachialiksen otettua kunnolla osumia. Mutta ihminen ei koskaan opi, ja olut & kädenvääntö kuuluvat saumattomasti yhteen. Tekee niin saatanan pahaa jälkeä vain kun kaksi suht. tasavahvaa vääntää naama punaisena sen 5min. tuloksen ratkaistakseen,heh!

 

[Esis]

Onhan tuo pitkälti tekniikkalaji, jos siis ei lasketa sitä, että kääntää heti alussa toisen rannetta vinoon, niin että sinnitteleminen on lähes mahdotonta. Monta kertaa olen saanut todistaa vierestä, kuinka hoikempi naru vie lajissa vähän isokokoisempaa kaveria. Ja vei muuten monia muitakin, ei suostunut valottamaan salaisuuttaan...

 

[Miwco]

Tuossa olis Magnus Samuelssonin kädenväännön pätkäntynkää,
missä se näyttää miten sitä kättä väännetään

http://rapidshare.de/files/26296641/msaw.avi.html

yhyy toi filu otettu jo alas :(. Onkohan joku pistäny uutta kehiin? Voiko noita filuja searchii jotenki tuolt rapidsharesta, tai miten te löydätte niitä?!

 

[Counterfeith]

kädenvääntö on taitolaji..

 

[Archer]

Kädenvääntö on ollut kautta aikain eräs voimanmitta,mitkä lihakset määräävät voittajan? Toisin sanoen, väännetäänkö kättä hauiksella vai ojentajalla vai millä muulla lihaksella?

Toivottavasti ei nyt tullut väärälle puolelle, laitoin tälle puolelle koska voimaahan silläkin on ''mitattu''..

 

[Janpa]

Tekniikka tärkeintä...

 

[mölliskö]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=48671&highlight=k%E4denv%E4%E4nt%F6