Kädenvääntö - Ranteet rullalle

[number_one]

 

[Steheva]

Joo hermokipuihin ei varmaan kyllä steroidit auta. Harjoittelusta palautumiseen kyllä. Nää hermokivut ja muut jatkuvat vihlomiset millo missäkin on tän lajin kyllä ihan erikoisuus. Ei oo kyl varmaan missään muussa lajissa samallaista. Se on varmaan myös iso syy että porukka lopettaa kun ei vaan henkisesti pysty menee eteenpäin.

Hermokivut on kyllä ilkeitä kun ei oikein tiedä miten päin olisi tai mitä tekisi. Joskus tulee yhtäkkiä semmoisia vihlaisuja vaikka tuntuu että kädet olisi jo treeneistä muuten palautuneet.

 

[Teiskonputki]

noniin, eli kysymys kuuluu että miten/mitä kannattaa treenata että minusta tulisi kova kädenvääntäjä?! :evil: kiitoksia vastauksista jo etukäteen!

Tuliko ketjun aloittaneesta Jekestä kova kädenvääntäjä?

 

[Teiskonputki]

Kädenväännön ämmäosastolla tuntuu taas olevan vaikeaa. Mutta ei siitä sen enempää...

 

[Force]

Tuliko ketjun aloittaneesta Jekestä kova kädenvääntäjä?

Jeke on kuulemma Levan. Kävi kyselee täältä vinkkejä ennen uraa.

 

[number_one]

Kädenväännön ämmäosastolla tuntuu taas olevan vaikeaa. Mutta ei siitä sen enempää...

*Mehua*

 

[WAF>IFA]

Jeke on kuulemma Levan. Kävi kyselee täältä vinkkejä ennen uraa.

Nuo ekat sivut on kyllä kultaa. Kiertäjäkalvosinta vaan kovaa, ehkä vähä leukoja

 

[WAF>IFA]

Kädenväännön ämmäosastolla tuntuu taas olevan vaikeaa. Mutta ei siitä sen enempää...

Kerro toki lisää. Aina mukava syödä popparia ja lukea ämmäosaston juttuja

 

[Rikkeri]

Monster Michael Todd on saanut tunnustuksen urheiluansioistaan Arkansasin walk of famelle.

 

[Rikkeri]

View: https://youtu.be/-A_7Gm_sf-k?t=172

Rikkoi myös ennätyksen pronaatiossa, viimeisimmässä harjoittelussa ennen Genadi matsia, tuo siis muutama päivä sitten.

 

[Rikkeri]

Tollanen voima ei vältsii oo vahvamiehellä suhteellisesti niin hyvä ku esim otevoima. Ja pitkäkätiselle muutenni hankalampi. Mut pakkohan sen on olla ok vahva kaikessa mitä tekee 70kg tosta on jo raaka. Ite vähän epäilen tota Ermeksen tulosta, tai vähintään haluisin nähä että tekis samalla taljalla samaan aikaan ku joku muu huippu

Nosto oli hyvin vapaalla tyylillä tehty ja vaikka painoa oli nimellisesti yli 90kiloa niin eihän tuota punnittu.

 

[Rikkeri]

Toi 200vs300 penkkivertaus kyl hyvä. 200kg jo arkikova, mutta silti matkaa huipulle aivan helvetisti

Ja 300 kilosta on vielä yli 50 kiloa maailmanennätykseen.

 

[Rikkeri]

Nyt olisi mahdollisuus treeneihin Hämeenlinnan kuntokeitaalla, jos kiinnostuneita löytyy tarpeeksi.

Kirjaudu sisään • Instagram

Tervetuloa takaisin Instagramiin. Katso, mitä kaverisi, sukulaisesi ja kiinnostuksen kohteesi ovat kuvanneet ja jakaneet eri puolilla maailmaa kirjautumalla sisään.

www.instagram.com

Tuosta puuttuu sähköpostiosoite.

 

[number_one]

Ja 300 kilosta on vielä yli 50 kiloa maailmanennätykseen.

Sekin vielä

 

[Rikkeri]

View: https://youtu.be/8UPKSN10GiM?t=445

Tyyli on hyvin erikoinen, takapaine joka lähtee sivulle

Punnitsematta ja nuo oli tuollaiset tokmannipainot niin epäilen vahvasti että tuossa olisi ollut 92 kiloa todellista kuormaa.

 

[Rikkeri]

View: https://youtu.be/YPUHWIqVpUo?t=1246

Deniksen 87,4kg x 3, vaakapuntarilla punnittuna.

Tuokaan ei ole kovin puhdas suoritus tyylillisesti mutta sentään painot on varmistettu, mutta joskus joku minua huomattavasti lahjakkaampi laski tuon eikä tuossakaan +87 kiloa välity käteen.

En nyt muista tähänhätään tarkalleen mutta hämärä muistikuva on että todellinen paino olisi ollut luokkaa 82kg

 

[number_one]

 

[Rikkeri]

katso liitettä 268278

Malliesimerrki Poen laista, vaikea sanoa onko hän oikeasti tuota mieltä vaiko hienovaraista trollaamista

 

[Rikkeri]

katso liitettä 268278

Haluaisin nähdä paulvoltin ilmeen kun kuulee että Levan penkkaa enemmän kuin Brian

 

[Rikkeri]

Samaa mieltä. Petrenkon viimeisimmät voitot Ongarbaevia ja Dadikyania vastaan oli todella vakuuttavia.

Devonilla tietysti ne omat vahvuutensa minkä turvin voi voittaa koviakin otteluita mut en pidä lopputulosta minään selviönä.

Jotenkin toivoisin että Voitto menis Ukrainaan. Ihan jo senkin takia että Devon dissannu Olegia mun mielestä aika lapsellisella tavalla äskettäin

Samaa mieltä, alkanut vituttamaan jo koko äijä

Vaikuttaa siltä että Devonilla on alkanut sipuli pehmenemään, melkoisen sakeaa settiä jutut ja viimeisimmän videon kommenteja luettuani vaikutti siltä että seuraajien jututkin alkanut lähenemään jo uskonnollista kiihkoa, jossa tosiasioilla ei ole enää merkitystä.