Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


klasu71 sanoi:
Olipas mukava kokeilla eilen noita juttuja Fitnessexpossa, näemmä jotain tehnyt oikein kun vasemman käden puristusvoima oli aivoinfarktin jälkeen toukokuussa 31kg niin nyt meni jo vaa'an puristuksessa 112kg poikki. Ei noi gripperit ihan turhia leluja ole. Kirjoittelin vähän juttua aiheesta tuonne:
Click to expand...

Päälavalla suoritettu Silver Bullet aikapito IM#3 jousella yleisöstä paikalle kuulutettuna, kovan paineen alla on kova juttu.
 
Hieno suoritus Heimopäälliköltä :) Ei kellään ole vinkkiä antaa missä noiden "salkkujen" kanssa pääsisi pääkaupunkiseudulla touhuamaan? :)
 
Olitko muuten Expossa? Niin moni kävi juttelemassa ja kyselemässä vinkkejä otejuttuihin niin en muista kaikkien nimiä. :face:

- - - Updated - - -

trnaja sanoi:
Onko MM8 haavelistalla? :D


+ tai korjaan, toteutuslistalla?
Click to expand...

Jos se seiska ny menis hyvin niin tottakai. Tosin Tim jutteli siitä että on aika hurja rauta. No, kaikki jutut on tehty voitettaviksi, asenne ratkaisee. :puntti:
 
Heimopäällikkö sanoi:
Olitko muuten Expossa? Niin moni kävi juttelemassa ja kyselemässä vinkkejä otejuttuihin niin en muista kaikkien nimiä. :face:
Click to expand...


En, makasin rahapulassa ja flunssassa sängynpohjalla ja olin kaverin polttareissa kuskina :D

Yhden punttitreenin olen tehnyt tuon taudin jälkeen, tästä pikkuhiljaa eteenpäin. Ajattelin vetää alkuun vain kovaa rannerullausta Magnus Samuelssonin tyyliin:

[video=youtube_share;f_KyQbnCee4]http://youtu.be/f_KyQbnCee4?t=18m40s[/video]


+ suunnitelmien alla on tuollainen "laatta 30kg", mutta säädettävänä versiona. Raudat on suurimmaksi osaksi löytynyt sukulaisen verstaan takaa, vähäsen täytyisi hakea kaupasta lisää.
 
Saipa tuo rannerullaus hyvän vastaanoton salilla kun sitä vetelin treenin päätteeksi :lol2:

2 kaveria "MITÄ VITTUA SÄ JÄTKÄ TEET!?!?!?!?!?!?!!!!????!!!??!!!, EI JUMALAUTA KUKA JAKSAA TOLLASTA, SIIS EI MITÄÄN JÄRKEE"

Ja joku tuntematon "ihan pakko kysyä, mihinkä toi niinku vaikuttaa, päläpälä", sitte se sen tajus ku itte koitti


:D


Veti muuten forkut siihen kuntoon, ettei paljoa olis jaksanu tehdä muuta forkkutreeniä päälle.
 
Back
Ylös Bottom