Täällä nousi 45kg tuollaisella 78kg aamupainolla, kun tänään ekaa kertaa liikettä kokeilin. Tai no, en ole ihan varma, että kuinka samanlainen oma tekniikkani oli, kun käytännössä sitä yleensä nostaa sillä tavalla, millä parhaiten nousee
View: https://www.instagram.com/reel/Cvpyq0Gvvyp/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Täällä nousi 45kg tuollaisella 78kg aamupainolla, kun tänään ekaa kertaa liikettä kokeilin. Tai no, en ole ihan varma, että kuinka samanlainen oma tekniikkani oli, kun käytännössä sitä yleensä nostaa sillä tavalla, millä parhaiten nousee
View: https://www.instagram.com/reel/Cvpyq0Gvvyp/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Samaa mieltä, että ei suoraan verrattavissa, vaan pronaation osalta helpompi variaatio itsellä. Toki tuossakin nostossa itselläni pronaatio oli yhä se heikoin lenkki, mutta hieman kun olisi vielä enemmän painoa, niin ei nousisi enää hauiksenkaan puolesta
2008 ja 2009 John kyllä niputti 26-27v 145kg Cypiä nii leikiten että oishan toi versio hauska nähä nykyhuippuja vastaankatso liitettä 254132Siinä on arvot kohdallaan
katso liitettä 254132Siinä on arvot kohdallaan
Tarkotatko kokonaista toistioa vai staattista pitoa? Myös painoluokalla varmasti väliä
2008 ja 2009 oli ainakin myös todella vaikuuttava. 2010 sitten alkoi alamäki.
No laita molemmista dataa. Painoluokka sinne 80-90kg.Tarkotatko kokonaista toistioa vai staattista pitoa? Myös painoluokalla varmasti väliä
Vaikea sanoa, että mikä on ok tulos, mutta itsellä olleet sarjapainot täydellä liikeradalla siinä vähän yli 60kg oman painon ollessa 80-84kg.
Ite nään että staattiset kahva leuan alla on tossa se fiksuin tapa jos siirtovaikutusta aattelee. Tästä varmaan monia mielipiteitä tosin
Ite kokenu että tyypit ketkä tossa on kovia, on erityisen vaikeita avata hookissa remmeillä. Otanta tosin aika pieni