Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


HHX sanoi:
Kyllä ehdottomasti!
Click to expand...
Tästä jotenki tuli mieleen se kun meijän Henkka muutama vuos sitten piti pitää (ja pidettiinki) ne yhteisreenit siellä Jannen luona, ja mä luulin että vedetään joku kädenvääntöseminaari siellä 😄 Hyvä etten ollu kalvosulkeisia duunannu, ja sit mulle selvis että reenit, kun kysein äijältä tyyliin että kumpi pitää alotus puheenvuoron 😄😄 Good shit.
 
number_one sanoi:
Tästä jotenki tuli mieleen se kun meijän Henkka muutama vuos sitten piti pitää (ja pidettiinki) ne yhteisreenit siellä Jannen luona, ja mä luulin että vedetään joku kädenvääntöseminaari siellä 😄 Hyvä etten ollu kalvosulkeisia duunannu, ja sit mulle selvis että reenit, kun kysein äijältä tyyliin että kumpi pitää alotus puheenvuoron 😄😄 Good shit.
Click to expand...
Joo muistan tämän...olin ihan pihalla..muistan kun mietin että "siis hetkinen mikäs tässä on homman nimi" 😂
 
Mä hain sen ykl:n ihan yhen käden ylätaljalla kiskomalla progressiota. Vaati 80 kg vetoa 70 kg ukolla. Oli suht todellinen ku 70 kilolla jo pysty roikkumaan siinä taljassa. Sillon oli lisäpainoenkka jotain 54 kg.
 
number_one sanoi:
Tästä jotenki tuli mieleen se kun meijän Henkka muutama vuos sitten piti pitää (ja pidettiinki) ne yhteisreenit siellä Jannen luona, ja mä luulin että vedetään joku kädenvääntöseminaari siellä 😄 Hyvä etten ollu kalvosulkeisia duunannu, ja sit mulle selvis että reenit, kun kysein äijältä tyyliin että kumpi pitää alotus puheenvuoron 😄😄 Good shit.
Click to expand...
Ilmoittakaa vaan millon otetaan Korpi treenit uudestaan 💪. Mennään kanavanlavalle ja laitetaan kamerat nurkkaan niin kaikki voi tulla.
Rohkeimmat voi kokeilla samalla reissulla mäkihyppyä 😁.
Grilli ja avotulet onkin valmiina, makkarat voin ostaa seuran piikkiin.
Täytyy näin jälkikäteen sanoa että oli kyllä yhdet opetttavaisimmista jumpista mun vääntö uralla!
 
Janne Aimasmäki sanoi:
Ilmoittakaa vaan millon otetaan Korpi treenit uudestaan 💪. Mennään kanavanlavalle ja laitetaan kamerat nurkkaan niin kaikki voi tulla.
Rohkeimmat voi kokeilla samalla reissulla mäkihyppyä 😁.
Grilli ja avotulet onkin valmiina, makkarat voin ostaa seuran piikkiin.
Täytyy näin jälkikäteen sanoa että oli kyllä yhdet opetttavaisimmista jumpista mun vääntö uralla!
Click to expand...
Tai grillataan vaan sitä makkaraa ja hypätään mäkeä?
 
Yllättävän hyvin noudattaa sääntöjä. Kyynärpää pysyy pöydässä. Mitä nyt vähä puree kädestä.

Veisköhän karhu Levanin täysin ilman treeniä newbienä.🤔
 
Force sanoi:
Yllättävän hyvin noudattaa sääntöjä. Kyynärpää pysyy pöydässä. Mitä nyt vähä puree kädestä.

Veisköhän karhu Levanin täysin ilman treeniä newbienä.🤔
Click to expand...
Veikkaan et veis 😄
 
jto sanoi:
Ykl yläosa vaatii rinnalta ja ojentajalta paljon jerkkua. Sieltä se normileuoissakin on usein kiinni. Ja tietenkin toisinpäin myös, eli noi pitää olla palautuneet myös.
Click to expand...
Näätkö muuten että onko tosta yhden käden taljasta paljon hyötyä apparina tohon yhen käden leukaan? Vai meneekö liian eri liikkeeksi?
 
On se ihan hyvä liike, kunhan se vedetään samalla tavalla. Toki ykl- vetojakin on monenlaisia, mutta silti se simulointi olis fiksua. Alkuvetohan on kunnon olkapääntappaja, joten sen mukaan. Mitattavuus tuossa ja vastaavissa on parempi kuin yhden käden kevennetyissä variaatioissa, joten senkin takia ihan jees. Kiertymistä taljassa ei tapahdu ja sen ehkäisyksi sitten olis hyvä tehdä olkapäälle stabiloivia treenejä. Toki, jos vetää vaikka renkaasta, sit on ihan sama, miten siinä pyörii.
 
Back
Ylös Bottom