Juoman maustaminen

[Tomi]

Ilmeisesti glyserolia on eri vahvuuksia tai ainakin sitten eri pitoisuuksia eri elintarvikkeissa, koska itse ainakin vielä hengissä olen. Glyserolia käytetään tietyissä elintarvikkeissa kosteuden säilyttämiseen. Siihen perustuu myös glyserolin käyttö ihonalaisen nesteen poistamiseen ennen kehonrakennuskisoja.

Tässä on kuvailemasi glyserolin käyttöohje. (Tämä taitaa olla jotain vähän tujumpaa seosta?)

http://www.occuphealth.fi/tt/kemkort/ipcsnfin/nfin0624.htm

 

[Äijä]

Dekstroosi

Muihin kommentteihini viitaten, onko dekstroosilla jotain hyödyllistä ja perusteltua käyttötarkoitusta? Eli onko jotain pointtia sekoitella sitä protskun, malton ja kreatiinin kanssa palautusjuomaan? Tai jotain muuta käyttöä?

 

[Äijä]

Originally posted by Jortsu
Siis hä... onko se dekstroosi sitten jotenkin epäluonnollisempaa ku proteiini "litkut" yms.? Jos tuota "luonnollisuutta" (niinku minä sen ymmärrän) haet ni kannattaa se kreatiinikin jättää kaupan hyllylle, vedät vaikka päivässä sen 1,5 kg pihviä naamariin :p

Mulle on ilmeisesti kehittynyt joku kompleksi/neuroosi dekstroosia kohtaan.

Pyrin minimoimaan jauhojen kanssa läträämisen mm. sen takia ettei oo mukava kun keittiössä leijuu ikuinen jauhopilvi... Palautumisjuoma ja kreatiini on välttämättömiä pahoja, koska niitä ilman ei malta olla. Mutta kun muutenkin yrittää välttää sokereita niin tuntuu idioottimaiselta lotrata jonkun sokeriliemen kanssa varsinkin jos ilmankin pärjää.

 

[Tomi]

Re: Dekstroosi

Originally posted by Äijä
Muihin kommentteihini viitaten, onko dekstroosilla jotain hyödyllistä ja perusteltua käyttötarkoitusta? Eli onko jotain pointtia sekoitella sitä protskun, malton ja kreatiinin kanssa palautusjuomaan? Tai jotain muuta käyttöä?

Onhan siinä pointtia, että dekstroosin korkea verensokerivaste "pakkaa" glykogeeniä lihassoluihin, joka tehostaa myös kreatiinin tehoa, joka vaikuttaa keräten intrasellulaarista nestettä.

ps. malton ja glukoosin (= dekstroosi = panimosokeri), glykeeminen indeksi (=verensokerivaste) on 150.

 

[Tonza]

Originally posted by Tomi77
Siihen perustuu myös glyserolin käyttö ihonalaisen nesteen poistamiseen ennen kehonrakennuskisoja.

Tässä on kuvailemasi glyserolin käyttöohje. (Tämä taitaa olla jotain vähän tujumpaa seosta?)

http://www.occuphealth.fi/tt/kemkort/ipcsnfin/nfin0624.htm

En ihan vituralleen sitten muistanut tuota "verisuonten näkyvyyttä", mutta kuitenkin hiukan metsässä olin.

Ja kyllä, tuo glyserolisivu näyttää tutulta niiden oireiden puolesta...

Odotinkin, että joku korjaisi viestini epäkohtia, kiitoksia.

 

[iivili]

Mä käytän marketista ostettavaa panimosokeria pal.juomassa näistä syistä:

1) halvempaa kuin malto
2) halvempaa kuin lisäravinnemyymälöissä myytävä dekstroosi, vaikka on samaa tavaraa
3) kokeneempien kurkojen mukaan kohentaa krean imeytymistä
4) lisämassa ei pelota (enää, vaikka osa siitä olisikin läsää)
5) sain kaakaota lisäämällä pal.juomasta siedettävän makusta, vaikka se panimosokeri tekeekin siitä pirun imelää.

Vieläpä näyttäs Tomi 77:n (jota ainakin toistaiseksi pidän ns. kokeneempana kurkona) mukaan olevan glykeeminen indeksi aivan sama maltolla, glukoosilla ja panimosokerilla, joten siinä mielessä lienee aivan sama, mitä niistä pal.juomaansa laittaa.

 

[Tonza]

Tomi77, tai joku muu asiasta tietävä, olisiko tuo glyseroli sen arvoista, että joku kirjoittaisi siitä palstalle pienen esittelyn. Käyttö, annostukset, mistä saa (oikeassa muodossa) jne. ?

Vai onko sillä niin merkittävää vaikutusta, että kannattaa kirjoittaa? Eli ovatko vaikutukset liian pienet, jotta kirjoittaminen olisi kannattavaa, vai onko se liian HC-kamaa tavalliselle hepulle tuota tiukkuutta lisäämään?

Itellä ei oikein ole minkäänlaista pesrpektiiviä tuohon, kun ainoa, mitä asiasta tiedän oli tuo "hengityssuojain ja suojapuku"... :D

 

[Jortsu]

Originally posted by Äijä
Mutta kun muutenkin yrittää välttää sokereita niin tuntuu idioottimaiselta lotrata jonkun sokeriliemen kanssa varsinkin jos ilmankin pärjää.

Ainahan toki ilmankin pärjää. Mutta jos siitä näyttäis esimerkiksi tuon krean kaa olevan hyötyä niin miksi sitä karttamaan, kun ei ainakaan noista määristä, mitä sitä krean kaa käytetään, mitään haittaakaan ole. Niiku eräskin viisas mies sanoi mistä lie lisäravinteesta että "eipä jää ainakaan tästä kiinni"

 

[Tonza]

Iivili: Jos on aivan sama, vetääkö dekstroosia vai maltoa, niin ite kyllä käännyn äkkiä pelkän malton kannalle. On se vaan mulle niin paljon helpompi juoda maltoa kuin dekstroosia...

Ja tuo hinta-asia: Ite en pidä noita maltoja ja dekstrooseja niin merkittävinä rahan viejinä, pääpaino rahallisessa panostuksessa on kuitenkin tuolla protskupuolella. Kyllä ne rahat nyt aina maltoon piisaavat, vaikka tiukalla ovatkin...

 

[Tomi]

Tonza:
Joo, kohta koko forumin väki kirmaa ikenet lepattaen hakemaan suojapukuja. Tuo glyserolin käyttö on niin hys-hys -hommaa, että ei kukaan sen käytön osaava lavakettu sitä paljasta. Ainakaan ilmaiseksi. Käytännössä siinä sekoitetaan pieniä määriä ihan normaalia apteekista (ilman repetiä) saatavaa glyserolia veteen ja kiskotaan sitten punaviinin ja kreatiinin kanssa naamariin. Määriä en tiedä ja glyserolilla SAA hengen pois, joten en suosittele. Ehkä kannattaisi kääntyä esim. Godzilla "Ari" Kokkosen, tms. lavaketun puoleen asiassa?

 

[Tonza]

Eli mun ei kannata alkaa sen kanssa leikkimään. On tuo tiukkuus vähän toisarvoisessa asemassa nyt ja muutenkin saan itseni varmaan ihan riittävän tiukaksi perinteisilläkin menetelmillä, kun sen aika tulee...

 

[trenboloni]

Originally posted by Tomi77
Tonza:
Joo, kohta koko forumin väki kirmaa ikenet lepattaen hakemaan suojapukuja. Tuo glyserolin käyttö on niin hys-hys -hommaa, että ei kukaan sen käytön osaava lavakettu sitä paljasta. Ainakaan ilmaiseksi. Käytännössä siinä sekoitetaan pieniä määriä ihan normaalia apteekista (ilman repetiä) saatavaa glyserolia veteen ja kiskotaan sitten punaviinin ja kreatiinin kanssa naamariin. Määriä en tiedä ja glyserolilla SAA hengen pois, joten en suosittele. Ehkä kannattaisi kääntyä esim. Godzilla "Ari" Kokkosen, tms. lavaketun puoleen asiassa?

Siis puhutaanko nyt siitä apteekista saatavasta glyserolista, jota saa esim. 200ml ruskeissa "yskänlääke"pulloissa? Itse kun vedin DNP:tä, otin jenkkiohjeiden mukaan 3 rkl tuota apteekin glyserolia (muistaakseni 98%) päivässä, raakana, enkä kuollut. En nyt sano että se on turvallista mutta miks jokainen jenkki joka on räplännyt DNP:n kanssa kehoittaa ottamaan glyserolia jotta "nesteet pysyisi paremmin kehossa"? Vai sekoitanko nyt glyserolin ja glyzerolin tms

Muistaakseni kun tutkin glyserolia netistä (kyllä, en luottanut suoraan jenkkien ohjeisiin), niin huomasin sen eräänä käyttötarkoituksena olevan kukkien säilöminen, siis ymmärsin että sitä sekoitetaan kukkien "juoma"veteen ja se pitäisi nesteet kukissa kauemmin, jotta kukat sit eläis pitempään vaasissa. Tästä sit päättelin että kai se auttaa pitämään nesteet ihmisenkin kehossa...

Hmmm.... Eihän kyseessä voi olla sama aine jos toiset ottaa sitä nesteenpoistoon ja toiset ottaa sitä varastoidakseen enemmän nestettä kehoonsa???

 

[Tomi]

Originally posted by trenboloni
pitämään nesteet ihmisenkin kehossa...

Hmmm.... Eihän kyseessä voi olla sama aine jos toiset ottaa sitä nesteenpoistoon ja toiset ottaa sitä varastoidakseen enemmän nestettä kehoonsa???

Sama aine. Nyt on kyse intrasellulaarisen ja subkutaanisen nesteen erosta. Siis eri asiasta.

 

[Phat]

Malto vs dekstroosi vs fruktoosi vielä:
Koska malto sisältää pitkäketjuista glukoosirihmaa se imeytyy dekstroosia (lyhytketjuista)paremmin suuremmissa määrin vaikka on periaatteessa samaa matskua. Ja kuten Tomppakin toi esille ei tällä pitkäketjuisuudella ole juurikaan tekemistä verensokerivasteen kanssa. Fruktoosi taas (pieni määrä) palauttaa maksan glykogeenivarastot paremmin kuin pelkkä malto koska se menee periaatteessa suoraan maksaan ja malto verenkierron 'kautta'. Itse en kuitenkaan käytä (enää) fruktoosia.

 

[Fatso]

Glyseriinistä: Eikös tuo myrkytys tms. raja ollu tuon sivun mukaan n. 12g/kg kehonpainoa, eli 100kg jässikän pitäisi mättää tuota 1200g !!!!

Ei se vaarallista ole kohtuullisilla annoksilla, lukuisat locarb patukat sisältä tuota glyseriiniä noin 15g per patukka, ja jos noita patukoita popsii esim. 3 niin siitähän kertyy melkein 50g glyseriiniä.
(7-9 kcal taisi olle energiasisältö/g)

Ainehan on ihan luonnollinen kehon sisällä, osana rasva-aineenvaihdunnassa (->triglyseriini) Joku varmaan osaa tuosta tarkemmin kertoa..

Luontaistuotekaupastakin löytyy twinlabilta glyserol fuel. Apteekissa eivät myy glyseriiniä (85%) muuhun kuin siihen kukka harrastukseen.