- Liittynyt
- 2.3.2006
- Viestejä
- 9
ku luiskelin tältä samalta aerobinen harjoittelu sivulta yhtä juttua että tarvis aika paljon juosta että pääsis rantakuntoon?
vois ko joku tehä mulle sellasen treeni ohjelman että pääsisin ranta kuntoon ja sais ne lihakset näkymään.ku siel oli aika pari asian tuntevaa henkilöitä.
ja kuinka paljon niitä matkoja sitten tarvis juosta?
ite käyn salilla aika usein ja käytän proteiinia. ja painoa on semmoset 80 kiloo ja pituutta 178.
kysyn kyl aika samaa juttuu mut jos kuitenki joku haluis vastaa
kiitos jo etu käteen kaikille vastanneille
vois ko joku tehä mulle sellasen treeni ohjelman että pääsisin ranta kuntoon ja sais ne lihakset näkymään.ku siel oli aika pari asian tuntevaa henkilöitä.
ja kuinka paljon niitä matkoja sitten tarvis juosta?
ite käyn salilla aika usein ja käytän proteiinia. ja painoa on semmoset 80 kiloo ja pituutta 178.
kysyn kyl aika samaa juttuu mut jos kuitenki joku haluis vastaa
kiitos jo etu käteen kaikille vastanneille
