Juokseminen vedonlyönnin seurauksena

[ForYou]

Moi!

Kiinnostas kuulla että onko ihmiset lyöny juoksu/urheilu aiheisia vetoja? Millasia?

Itse olen aina tykännyt lyödä vetoa asiasta kuin asiasta ja nyt on alkanut kiinnostamaan jonkunlaisen juoksuvedon kehittäminen. Aluksi mietin, maratonin loppuajasta olisi hyvä lyödä vetoa ja hetken olinkin jo ottamassa vetoja 4 tunnin alitusta vastaan (juoksu olisi tapahtunut kesällä 2012). Sanotaanko nyt vaikka näin, että kiinnostus vetoa kohtaan kaveripiirissäni oli sen verran massiivista että hylkäsin tämän, koska alkoi tuntumaan siltä että odotusarvo on pahasti pakkasella.

Nyt sitten pari kaveriani tarjosi isohkosta summasta vetoa coopertuloksestani. Jos 3000 metriä ylittyy huhtikuussa niin rahat on meikäläisen.. Mitäs sanotte, kannattaako ottaa veto vastaan näillä faktoilla: 28 vuotta, 182 cm ja 87 kg, juoksukokemus olematon, tupakkaa palaa (ei paljon mut kuitenki), pallopelitausta, lihaskunto ylävartalossa kohtalainen mutta jaloissa heikohko, arvio tämän hetkisestä tuloksesta 2400 metriä. Jaksan juosta tällä hetkellä yhtäjaksoisesti n. 5 km vauhtia 6min/km. Intissä juoksin kylmilteen ilman mitään reeniä 2800 metriä, mutta se oli vuonna 02 ja olin silloin 10 kg kevyempi.

Itellä on semmonen tunne että vaati kyllä kovaa harjottelua, mutta veto ois voitettavissa. Painon pudotus 80 kg:n hivakoille, tupakkia ei yhtään, sopiva juoksuohjelma käyttöön. Veto toimii motivaattorina.

 

[Mave - Petteri]

Kyllä 3000m coopper vaatii jo aika reipasta kondista vanhemmalla iällä. Toki on mahdollista kun pysyy terveenä, treenaa oikein eikä treenaa liikaa ja jos tosiaan omaa hieman lahjojakin niin auttaa asiaa. Hommaa selkeä ohjelma ja tee kaikki treenit tunnollisesti satoi tai paistoi. Käy nyt kuitenkin juoksemassa testicooper ennen kuin otat kiinni vedon. Se kertoo paljon enemän kuin tälläiset pohdinnat.

 

[Antsu]

Oma suhtautumiseni vastaaviin vetoihin on se että niissä ei ole mitään järkeä. Mutta siis se on vain oma vaatimaton mielipiteeni, joten eipä sun tartte sille arvoa antaa. Saumat vedon voittamiseen sulla on ilman muuta olemassa ja aikaakin riittävän juoksukunnon saavuttamiseen on. Lähinnä se on siitä kiinni sitoudutko treenaamaan juoksua tavoitteen mukaisesti. Cooper vaatii lähinnä hyvää maksimikestävyyttä ja -hapenottokykyä, mutta sen kehittämisen aika ei ole olennaista vielä. Kannattaa aloittaa sillä että saat hilattua peruskestävyyttä ensin paremmaksi eli rauhallista juoksua ilman puuskutusta 3-5 kertaa viikossa ja treeniin käytettyä aikaa kasvattaen. Jos on tarpeen näin aluksi niin ota kävely-juoksuvuorottelua jos kunto on heikko. Kun jalat tottuvat pikku hiljaa juoksemiseen ja huomaat peruslenkin sujuvan paremmin, voit ottaa kerran/kaksi viikkoon vauhtikestävyyttä ja/tai muutaman sadan metrin rentoja vetoja kävelypalauttelulla, mutta ei mitään all-out meininkiä vaan suht kovaa mutta rennolla ja hyvällä askeleella.

Ota ohjelmaan vasta muutama kuukausi ennen testiä joku cooper-ohjelma jossa tintataan sitten se maksimikestävyys kohdilleen. Maksimikestävyyden piikkaus tapahtuu n. 6-8 viikossa riippuen pohjatyöstä. Vielä muutama neuvo: älä juokse jalkojasi alta eli treeni pitää olla nousujohteista ja parhaimmillaan vasta testissä, joten yksittäisten treenien uroteot kannattaa jättää tekemättä. Pysy poissa telakalta, mikä on helpommin sanottu kuin tehty, mutta treenin nousujohteisuus, riittävä lepo ja kropan kuuntelu auttavat. Tutustu vaikka juoksufoorumilla oleviin cooper-ketjuihin, niistä saat varmaan tietoa paljonkin tavoitteen saavuttamiseen.

 

[Filippo]

Mun mielesta tallaiset vedot on urheilun suola. Tai sanotaan pieni mauste. Ja ihan parhaimpia vedonlyonteja. Veto toimii motivaattorina --> treenaat kovaa ja mahdollisesti voitat. Saat hyvan kunnon, paaset rookista irti ja saat rahaa. +3. Sitten oletetaan etta haviat: Paaset rookista irti, saat paremman kunnon kuin vetoa aloittaessa, mutta haviat rahaa. +2-1=+1 Eli ei sulla oo ku voitettavaa. Tupakasta irti paasy ja hyva aerobinen kunto ei ole rahalla mitattavissa.