Jouluna uudet enkat ja kunnon bulkit!

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Nahka
  • Aloitettu Aloitettu
hä?

Miksi jouluna? Onko joulu jotenkin erikoinen päivä?

Lyön vetoa, että yli puolet täällä eivät ole uskovaisia niin miksi sitä "juhlapyhää" pitäisi juhlia toisten kustannuksella.

Treenipäivä se on muiden joukossa.

Mutta ihan hyvää bulkkiaikaahan se on, ja sitten kesäksi puristetaan nesteet pois. Toisaalta, jos bulkajalla tienaa enemmän läskiä kuin lihaa, on vitun tyhmä, eiks kannattais käyttää sitä salin rauhallisuutta silloin hyväkseen.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
viime joulu meni treenatessa ja syömisessä. tosin vedin itseni ylikuntoon ku netissä pelleilin kaverien kanssa aamu viiteen ja sitte klo 10 herätys. lisäksi söin paljo karkkia yms joten
ruoka puoli --->päin metsiä
lepo ---> päin metsiä
ja siinä sitte ei enää ollukaan niin nälkä ku yleensä ja treeniki alko tuntua puulta. huomasin heti ylikunnon iskeneen.
 
Kyllä joulu on sentään joulu. Silloin syödään ja juodaan hyvin. Treenaamassa käydään jos vaan jaksaa. Enpä muista ketä siteeraan kirjoittamalla: "Ei ole merkitystä mitä syö joulun ja uudenvuoden välissä, vaan sillä on merkitystä mitä syö uudenvuoden ja joulun välissä". Treeniin sopii mun mielestä sama homma :).

ant
Onhan se ihan järkevää ottaa tavoitteita treenin suhteen, ei sillä päivämäärällä nyt ole väliä osuuko se jouluun vai ei.
 
ant sanoi:
Miksi jouluna? Onko joulu jotenkin erikoinen päivä?

Lyön vetoa, että yli puolet täällä eivät ole uskovaisia niin miksi sitä "juhlapyhää" pitäisi juhlia toisten kustannuksella.

Treenipäivä se on muiden joukossa.

Mutta ihan hyvää bulkkiaikaahan se on, ja sitten kesäksi puristetaan nesteet pois. Toisaalta, jos bulkajalla tienaa enemmän läskiä kuin lihaa, on vitun tyhmä, eiks kannattais käyttää sitä salin rauhallisuutta silloin hyväkseen.
Click to expand...
Se nyt vaan sattuu olemaan semmoinen mässäily ajankohta ja lisäksi se tai uusivuosi on hyvä ajankohta aloittaa alustava dietti kesää varten.

ps. kirjoitetaanlo dietti: dietti vai dieetti?
 
Joulu on taas, joulu on taas, taskut on täynnä puuroo, sen siitä saa...

Joulun liiallisessa bulkissa ei ole mitään järkeä, vaikka ruuasta tietysti pitääkin nauttia. Sen sijaan vedä pääsiäisenä hillittömät mämmibulkit.

santa.jpg



:joulu4:
 
masantti sanoi:
ps. kirjoitetaanlo dietti: dietti vai dieetti?
Click to expand...

Jos Googleen on luottaminen niin hakusanalla

- Dietti - 521 sivua ja Google ehdottaa "Tarkoititko: dieetti"
- Dieetti - 3010 sivua

Aika selvä homma siis..
edit: kirjoitetaanlo kirjoitetaan "kirjoitetaanko"
 
Tarkotus ois jouluksi vetää kyl uudet enkat ja ihan hyvin on syksy lähteny käyntiin treenien osalta. Viime vuonna joulun aika meni treenien osalta aika vituiksi kun joulupyhien mässäilyn jälkeen tuli vedettyä viinaa useampi päivä ja siihen vielä uuden vuoden töhötykset päälle. Treenitaukoakin taisi melkein pari viikkoa tulla :( . Tänä vuonna kohtuudella joulubulkkia ja tapaninpäivän baarin sijasta salille tai ainakin ennen baaria salille.
 
Ihme threadi!!
Mulla yleensä jouluna tippuu paino kilolla-parilla, kun ei tu käytyä salilla. Syön kyllä niin maan V*tusti.
 
Nahka sanoi:
No enpä sanonut että on tavoite saada 5kiloo lihasta... vaan sanoin sen niinkun se on eli 5kiloo läskiä :) no mutta kyllä se siitä pikkuhiljaa sitten palaa pois. Tarttuu lihat muutenkin paremmin kun on vähän ylimäärästä ja syö kunnolla plussalla. Joulu on bulkin aikaa!

edit. ohos kello on monta... huomasni juuri että olen kännipäissäni typonnut topikin :curs:
Click to expand...

Ei kyllä tartu lihaa paskaakaan paremmin jos on enemmän rasvaa. Parhaiten sitä tulee matalilla rasvoilla, koska silloin lihaskudos ottaa hyvin vastaan ravintoa. Tuosta ollut palstalla vääntöä aikaisemminkin en vaan jaksa kaivaa esille...

Noin muuten, niin jouluna kyllä saa aina painoa ylös. :) Ainakin kun pääsee silliä, silakoita ja lohta ahmimaan! :D
 
ei muuten jouluaikaan hirveästi salilla porukkaa näy... aaton aattona oli miun lisäksi 3 treenaajaa, sen jälkeen tipahdin ainakin ite pois sillä aattona ei löytynyt enää miestä salille. 10 pisteen kysymys: jos on jouluaattona salilla, onko kova treenaaja vai treenaaja jolla ei oo muuta elämää? :hyper:
 
nevahood sanoi:
eikö ole parempi ottaa tavoitteita jouluksi.. eli se 5kg lisää lihaa ennen joulua. x) eipäs pojat asuta mielikuvitusmaailmoissa. :D
Click to expand...

Tavote on 90 kg rikki järkevästi ennen helmikuun tienoilla alkavaa diettiä. Eli ei miään sikabulkkia, mutta reilusti plussalla kuitenkin. Ja ehkä se joulu sitten auttaa vähän asiaa jos meinaa jäädä aikataulusta. :D
 
En kyllä usko tohon että laihassa kunnossa lihakset saisivat enemmän irti ravinnosta!
Tosin se voisi olla mahdollista mutta en kuitenkaan usko siihen!

Kellään heittää jotain linkkiä johonkin keskusteluun tai tutkimus tulokseen asiasta ?
 
naksu sanoi:
Ei kyllä tartu lihaa paskaakaan paremmin jos on enemmän rasvaa. Parhaiten sitä tulee matalilla rasvoilla, koska silloin lihaskudos ottaa hyvin vastaan ravintoa. Tuosta ollut palstalla vääntöä aikaisemminkin en vaan jaksa kaivaa esille...

Noin muuten, niin jouluna kyllä saa aina painoa ylös. :) Ainakin kun pääsee silliä, silakoita ja lohta ahmimaan! :D
Click to expand...

Onkohan miten yksilöllistä tämä? Mun on ainakaan turha ees haaveilla lihaskasvusta jos koitan pysyy matalissa rasvoissa. Sitä rasvaa tulee helposti ja se myös palaa helposti. Tämä siis mun kohalla.
 
Nahka sanoi:
En kyllä usko tohon että laihassa kunnossa lihakset saisivat enemmän irti ravinnosta!
Click to expand...

Taitaa viitata siihen että ylenmääräiset kehon rasvat nostaa insuliiniresistenssia? Kysy eksperteiltä-osiolla saattoi olla vääntöä aiheesta, kannattaa katsoa vanhat jutut läpi.
 
Omalla kohdalla ei Joulu ole minkään 'sikabulkin' aikaa, mutten myöskään jätä mitään herkkua maistamatta jos vaan mieli tekee. Joulunajan herkuttelu ja mahdollinen treenitauko tekee erityisesti päälle hyvää, kun pääsee vieroitusoireista eroon.

En aio ottaa ressiä reilummasta syömisestä ja pitkään nukkumisesta, voi sitä huonomminkin aikansa viettää; Tänäkin vuonna moni Suomalainen juopottelee koko lomansa..
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom