Normi penkki on pois mun rintarutiineista, kaikki punnerrukset kässäreillä tai sit treenin loppuun väsyneellä rinnalla konetta/smith. Joskus penkki oli mun favorite ja siinä tulokset nousi tosi vauhdikkaasti kunnes olkapäät alkoi oireilemaan, varmaan parin kk välein ne tulehtu ja kaikki punnerrukset meni paussille joten sitä rumbaa ei jaksanut. Kässäreiden kanssa ei ole koskaan ollut mitään ongelmaa.
Kiitti!!Kaikista fiksuinta olis varmaan laihduttaa se 40kg mutta ei jaksa ihan vielä
No problem
Elä ny saakeli ala! :D Hetkeen en mieti syömishaasteita, sen verran epämiellyttävä tunne se megaähky.
Veikkaan ettei yhden ihmisen takia osta, googlailin niin halvimmat puntit tais olla jotain 600-700e. Makella itellä olkapäät ryssitty niin en usko että itse enään innostuu raskaista kässäripunnerruksista.Ootko Makelta kyselly asiasta? Se muistaakseni joskus penkkaili noilla kuuskymppisillä, ja totes, että vois olla sen 10kg isommatkin. Jos kerran on rahaa panostaa pakaralaitteisiin ja ties mihin, ni luulis parit kässäritkin irtoovan :D
Onneks itelle riittää noi ylimmän rivin lelupainot vielä pitkäks aikaa
Kyllä nyt jätetään nuo syömiset kovemmille tyypeille, ainakin hetkeksiYllättävän pahasti vetäisi Vatasen tukkoon tuo startti. Mutta älä koskaan sano ei koskaan, kyllä sitä vielä kuitenkin innostuu jos haastetaan syömään kun edelliset tuskat on unohdettu. Tiedän kokemuksesta. :D
Hieno pipo muuten, klassista Mighty Ducksia.
Laji on bodaus niin tekniikat on myös mallia bodausSyy siihen, miksi vatskullakin olkapäät kipuilee tankopenkissä muttei kässäreillä, on aika varmasti bodytyylillä punnertelu. Punnerrat varmaan nännien kohdalta suoraa linjaa, eikö vaa? ;) samanlaisen kyynerpäiden kulman saa tankopenkissäkin kuin kässäreillä tehdyn fiksaamalla vähän oteleveyttä (90° kulma kyynär-olkavarressa ku tanko rinnalla ja siitä taistelet itelles mieluisen) ja kosketat tankoa paaljon alemmas
Kynis huutelee ja mistään en mitään tiedä, mutta tuommonen tuli nyt vain mieleen edes ilmoittaa. Elä suutu
Siksi etsin liikkeet jotka voi tehdä bodaamalla ilman kipuja. Bodaus on hieno laji kun siinä ei ole mitään pakollista, saa keksiä omat reitit jos siltä tuntuu Ehkä joskus vielä penkkaan, ehkä en.Ennen ollut pelkkiä kyykkyjä r6,r1,gsx-r mut nyt vaihdoin leiriä ja ajattelin kokeilla supermotoo. Nykyisellä en oo ajanu ku ehkä 50km kun ostin sen joulukuussa. Kesän suunnittelin menevän aika pitkälti prätkällä, auton jättäis kauppakassiksi kokonaan ja tietty pidempiin siirtymiin. Treeniohjelmaa meni paljon enemmän kuin olisi voinut kuvitella, eipä siinä, käy mulle
Aika ihana äiti tuntuu Joeelilla olevan
Helkkarin mukava kuulla! Ei oteta elämää liian vakavasti!
Pakko itekkii tunnustaa, et tulee aika monesti päivässä tarkastettua onko Vatasen juippi mitään uutta laitellu :oops:
Se o paras!Aika ihana äiti tuntuu Joeelilla olevan
Elä häppee, et oo ainut!
Facebook on mulle ns. virallisempi kanava, sinne laitan linkkiä blogista/videoista ja työhön liittyvistä asioista, sinne en postaa turhaa täytettä. Instagramiin mä laitan hyviä kuvia tai videoita liittyen yleensä treenaamiseen yms. Snapchat on turhien ja jonninjoutavien videoitten kanava, sinne saatan tykittää päivässä 20 videoo random aiheista. Näitä videita ei kukaan jaksa yksitellen instassa/facessa kattoo, snäpissä ne tulee kaikki yhteen soittoon yhdellä klikkauksella. Videot näkyvät vain 24h jonka jälkeen nä häviää bittiavaruuteen. Snäpissä on myös helppo/haus vaihtaa pikaisia videokuulumisia tuttujen/seuraajien kesken. Mä vastaan jokaiseen videoon mitä mulle lähetetään, tätä mahista ei ole niin helppo toteuttaa muissa sovelluksissa.
