Jeff Willet

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja makew
  • Aloitettu Aloitettu
Kiitoksia jälleen tietoiskusta Hulkki:) Enkä nyt tarkoittanut tuota sitten ivallisesti.

Tiedossa kyllä oli että useampia kehonrakennus liittoja ja myös natuliittoja löytyy U.S.A:sta. Olen jopa käynyt yhdet pienemmän liiton paikalliset kisat aikoinaan käynyt katsomassakin ollessani Jenkeissä aikoja sitten.

Myönnän että en tiennyt eri natuliittojen toiminnasta tai testikäytännöistä sen tarkemmin, eivät kiinnosta niin paljoa että olisin viitsinyt alkaa sen syvemmälti perehtymään. Luokittelin ne huolettomasti kyllä yhteen ja samaan nippuun kun tiedossani ei ollut että nuo testikäytännöiltään merkittävästi eroaisivat toisistaan. Itselläni oli käsitys että testaus on suhteellisen tarkkaa kaikissa nuissa liitoissa. Tuossa jo mainitsemassa jutussani muistaakseni kerrottiin eri tavoista huijata kusitestissä ja jos en väärin muista mainittiin pari sanaa nuista valheenpaljastus testeistäkin:D

Mutta en minäkään tuota väittelyä jaksa sen kummemmin vatvoa. Kyllä se sinun kantasi on tullut jo vuosien mittaan selväksi Hulkki. Kaikki kehonrakentajathan ovat periaatteessa natuja kunnes testeissä toisin todistetaan:D Kaikki väittely on turhaa spekulointia, kun kukaan ei pysty mitään faktoja lyömään pöydälle vaan kukin pystyy esittämään vain oman subjektiivisen näkemyksensä asiasta.
 
Kaptah sanoi:
Kyllä se sinun kantasi on tullut jo vuosien mittaan selväksi Hulkki. Kaikki kehonrakentajathan ovat periaatteessa natuja kunnes testeissä toisin todistetaan:D
Click to expand...
Lol, väitätkö muka että tuo on meikäläisen kanta? :lol2:
 
No en väitä. Kunhan vain totesin että kantasi on tullut selväksi. Tuo teksti nyt oli vain vähän päin persettä muotoiltu. Olisi varmaan pitänyt erottaa tuo loppu omaksi kappaleekseen. Eli näin:

Kaikki kehonrakentajathan ovat periaatteessa natuja kunnes testeissä toisin todistetaan Kaikki väittely on turhaa spekulointia, kun kukaan ei pysty mitään faktoja lyömään pöydälle vaan kukin pystyy esittämään vain oman subjektiivisen näkemyksensä asiasta.
19.07.2008 14:49
 
Tuolta voi lukaista Jeffin viimeisimmän haastattelun.



On noissa muskeleissa kokoa!

145-jeff-willet-has-freaky-triceps.jpg
jeff-willet-interview-1.jpg
 
stone_cold sanoi:
Itse oon sitä mieltä että kaikki kisaajat on roinaajia kunnes toisin todistetaan, ja sitähän ei pysty aukottomasti tekemään.
Click to expand...

Aijjaa, no teikäläisellähän on faktat kunnossa "Itse oon sitä mieltä että kaikki kisaajat on roinaajia kunnes toisin todistetaa". Eihän tossa sun lauseessa ole järjen hiventä..
 
Tuo Willet oli omien sanojensa mukaan hankkinut lihansa 20 vuoden saliharjoittelulla, joten ei sitä lihaa niin äkkiä tupsahtanut.
Jäpä on myös about 165cm pitkä joten tuollainen "patukka" saa myös helpommin itsensä paksulihaisen näköiseksi.

Treeni tyylistä sanoisin myös että Jeff treenaa kerran viikossa lihasryhmät isoilla painoilla ja vain muutamia sarjoja, joka on omasta puolestani paras vaihtoehto natikalle ja jolla se Hulkkikin saisi kunnolla lihaa jos vain nivelet kestäisivät, tuollainen helvetisti sarjoja kaksijakoisella ei natikalle tuota tulosta.


Alla kuvasarja Jeff Willetin treenauttamasta toimittajasta, läskistä bodikuntoon 6kk, katselin tuon dokun ja hyvin tuntui toimivan tuo 4-jakoinen isoilla painoilla natikalle.
Stu%2527s%2Bprogression.jpg


Jeff kirjoittaa omista treeni tavoistaan näin:
"I use basic free weight movements with heavy weight and low reps. I stay in a 4 to 6 rep range on my movements. If I can get more than 6 reps, the weight is too light. I also believe in a low number of total sets per body part and that each body part should be worked only once per week. "
 
Back
Ylös Bottom