Ei muutakuin jauhot mukaan , ja kassillinen tonnikalaa.... Kannattaa tosiaan sanoa porukoille, että ottaa protskua mukaan, niin jos siellä on jollain valittamista niin käsket soittaa porukoille. Jos ne koittaa ottaa jauhoja pois niin et vaan anna, ei ne niitä voi väkisin ottaa. Omalla rippileirillä oli todella hyvät ja monipuoliset sapuskat, ja syötiin kokoajan(aamupala, välipala, sitten kunnon ruoka, välipala, taas kunnon safkaa, välipala, iltapala). Koko ajan vaan syötiin, ruuat valmisti siellä itse pari keittäjää. No miinuksena olikin, että leirillä lihosi n. 2kg .....
Tuolla Pakkotoiston kaupan Myoplex carb sense bar -patukoissa näyttää olevan aika kummallinen väite: "Hiilihydraateista on jopa 20 g glyseriiniä (joka ei konvertoidu rasvaksi) eli "tavallisia" hiilihydraatteja on vain 3 g." Miten ihmeessä glyseriini on hiilihydraatti, kun se nimenomaan on yksi rasvojen ainesosa (kolmenarvoinen alkoholi johon rasvahapot kiinnittyvät esteröitymisreaktiolla)??
!
Ite oon monesti joutunu selittelee mitä ne on ja miks niitä syön.... 
