BB Jarno Olmala

[Tomi Takamaa]

Itellä menee kroppa sekasin aina jossain kohtaa jos en pidä kevennyksiä. On flunssaa, tulehdus tiloja, ongelmia suoliston kanssa jne ja se kroppa hakee sen levon sitten sitä kautta väkisin. Mitä pidempään hakkaa väkisin rajotinta vastaan, sitä pahemmat seuraukset siitä on aina seurannu.

Niin, olisikin mielenkiintoista kuulla, suostuuko Jarno ottamaan omaan piikkiinsä mitään näistä terveysjutuista, joista hän on kärsinyt.

 

[Koalamään]

Niin, olisikin mielenkiintoista kuulla, suostuuko Jarno ottamaan omaan piikkiinsä mitään näistä terveysjutuista, joista hän on kärsinyt.

*Mikael Jäksön syömässä poppareita-hymiö*

 

[cbodybuilder]

Niin, olisikin mielenkiintoista kuulla, suostuuko Jarno ottamaan omaan piikkiinsä mitään näistä terveysjutuista, joista hän on kärsinyt.

En tiedä nyt ihan varmasti mitä tarkoitat tällä, mutta jos viittaat tällä CU:n niin se ei kyllä varmasti kovasta treenaamisesta johdu. Tyhmin kommentti vähään aikaan jos tätä tarkoitit.

 

[Cbb_Jarno]

Poikkeuksellista lahjakkuutta osottaa em. rasituksen kestämisen lisäksi se, että treenipainot ei näytä ottaneen juuri yhtään takapakkia monen viikon totaalilevon aikana - ainakaan somejulkasujen perusteella Tai ovat ainakin tulleet tulleet poikkeuksellisella nopeudella takasin.

Tästä olin itse todella yllättynyt koska oletin että tollaisen vajaan 12vkn salitauon jälkeen tulokset olisi romahtaneet. Oletus oli että myös lihat olisi lähtenyt melkein kokonaan kävelemään mutta ei tossa nyt omaan silmään mitään radikaalia pienentymistä ollut tapahtunut. Vaikka tosiaan voimatasot ei kärsineet niin sarjakestävyys taasen romahti täysin. Melkein ihan sama millä painoilla tekee niin kun mennään päälle kuuden toiston niin johan katkeaa voimat aivan täysin.

Niin, olisikin mielenkiintoista kuulla, suostuuko Jarno ottamaan omaan piikkiinsä mitään näistä terveysjutuista, joista hän on kärsinyt.

Oliko tarkoitus piikitellä ja vittuilla? Tottakai omalla tekemisellä on ollut selkeä osansa tässä mutta se mitä tästäkin sairaudesta on tutkittu niin tässä lainaus Crohn ja colitis ulcerosa Ry:n sivuilta:
"Sairauden syy on tuntematon. Perintötekijöillä tiedetään olevan vaikutusta sairastumiseen. Colitis ulcerosaan sairastuneiden lapsilla on noin 10–20 %:n riski sairastua colitis ulcerosaan tai Crohnin tautiin. Jos molemmilla vanhemmilla on sairaus, riski on noin 30–50 %.

Bakteerien ja virusten on epäilty laukaisevan sairauden, mutta toistaiseksi varmaa näyttöä ei ole. Perintötekijöistä johtuva alttius yhdessä yhden tai useamman toistaiseksi tuntemattoman ympäristötekijän kanssa vaikuttavat sairauden puhkeamiseen. Myös yhteyttä ravintotekijöihin epäilty. Monilla sairastavilla on kokemuksia siitä, että tietyt ruoka-aineet lisäävät suolisto-oireita."

Kuitenkin otan omaan piikkiini myös osan syistä. Melkein vuoden kestänyt dieetti nyt ei ainakaan ollut sellainen tekijä mikä olisi tätä asiaa helpottanut, aika reipas määrä ylitöitä samaan aikaan, erilaiset hiilihappojuomat ei myöskään suolistolle ole parasta mahdollista tavaraa, vähäinen kasvisten syönti dieetin aikana plus kermana kakun päälle se Korean reissulta saatu bakteeri joka laukaisi tämän tilan. Onko tyydyttävä vastaus?

En tiedä nyt ihan varmasti mitä tarkoitat tällä, mutta jos viittaat tällä CU:n niin se ei kyllä varmasti kovasta treenaamisesta johdu. Tyhmin kommentti vähään aikaan jos tätä tarkoitit.

Tomi vaan halusi todennäköisesti vittuilla kun tuosta palautumisesta ja kovista treenimääristä puhutaan.

 

[Jarno.Tiilikainen]

Tästä olin itse todella yllättynyt koska oletin että tollaisen vajaan 12vkn salitauon jälkeen tulokset olisi romahtaneet. Oletus oli että myös lihat olisi lähtenyt melkein kokonaan kävelemään mutta ei tossa nyt omaan silmään mitään radikaalia pienentymistä ollut tapahtunut. Vaikka tosiaan voimatasot ei kärsineet niin sarjakestävyys taasen romahti täysin. Melkein ihan sama millä painoilla tekee niin kun mennään päälle kuuden toiston niin johan katkeaa voimat aivan täysin.


Oliko tarkoitus piikitellä ja vittuilla? Tottakai omalla tekemisellä on ollut selkeä osansa tässä mutta se mitä tästäkin sairaudesta on tutkittu niin tässä lainaus Crohn ja colitis ulcerosa Ry:n sivuilta:
"Sairauden syy on tuntematon. Perintötekijöillä tiedetään olevan vaikutusta sairastumiseen. Colitis ulcerosaan sairastuneiden lapsilla on noin 10–20 %:n riski sairastua colitis ulcerosaan tai Crohnin tautiin. Jos molemmilla vanhemmilla on sairaus, riski on noin 30–50 %.

Bakteerien ja virusten on epäilty laukaisevan sairauden, mutta toistaiseksi varmaa näyttöä ei ole. Perintötekijöistä johtuva alttius yhdessä yhden tai useamman toistaiseksi tuntemattoman ympäristötekijän kanssa vaikuttavat sairauden puhkeamiseen. Myös yhteyttä ravintotekijöihin epäilty. Monilla sairastavilla on kokemuksia siitä, että tietyt ruoka-aineet lisäävät suolisto-oireita."

Kuitenkin otan omaan piikkiini myös osan syistä. Melkein vuoden kestänyt dieetti nyt ei ainakaan ollut sellainen tekijä mikä olisi tätä asiaa helpottanut, aika reipas määrä ylitöitä samaan aikaan, erilaiset hiilihappojuomat ei myöskään suolistolle ole parasta mahdollista tavaraa, vähäinen kasvisten syönti dieetin aikana plus kermana kakun päälle se Korean reissulta saatu bakteeri joka laukaisi tämän tilan. Onko tyydyttävä vastaus?


Tomi vaan halusi todennäköisesti vittuilla kun tuosta palautumisesta ja kovista treenimääristä puhutaan.

Puhumattakaan siitä brasilialaisesta broilerista mitä syöt. Antibiootit mitä sen kanan mukana tulee tappaa sata varmasti myös suolistossa olevia hyviä bakteereita. Tästäkin asiasta tosin ollaan jo monesti varoitettu eri foorumeilla, mutta eihän bodarit näitä ikinä usko koska kana on kanaa.

 

[Cbb_Jarno]

Puhumattakaan siitä brasilialaisesta broilerista mitä syöt. Antibiootit mitä sen kanan mukana tulee tappaa sata varmasti myös suolistossa olevia hyviä bakteereita. Tästäkin asiasta tosin ollaan jo monesti varoitettu eri foorumeilla, mutta eihän bodarit näitä ikinä usko koska kana on kanaa.

Mä sulle kertaalleen vastasin tähän asiaan siitä sun linkkaamasta tutkimuksesta mihin jätit vastaamatta..kysyn siis uudestaan ymmärrätkö tätä lukemaasi?

"Our main conclusions are summarized below.
Antibiotic use in Brazilian livestock:

¤There is no information available about used/sold quantities of veterinary antibiotics in Brazil.
¤AGP’s are commonly used on pig and broiler farms producing for the home market.
¤Production for the EU market at present is without the use of growth promoters and completely separated from other production.
¤Based on qualitative information, the therapeutic use of antibiotics in Brazilian broiler production is estimated to be substantially lower than the average on Dutch broiler farms in 2011. There is no estimation for antibiotic use in Brazilian pig production."

 

[Telaketju]

Multa mennyt ohi tämä brasilialainen broileri- juttu. Mistä/ miksi sitä ostelet?

 

[zekip]

Multa mennyt ohi tämä brasilialainen broileri- juttu. Mistä/ miksi sitä ostelet?

Se on varmaa anabolisempaa.

 

[Polari]

Multa mennyt ohi tämä brasilialainen broileri- juttu. Mistä/ miksi sitä ostelet?

Jos pitää veikata niin hinta.

 

[Cbb_Jarno]

Multa mennyt ohi tämä brasilialainen broileri- juttu. Mistä/ miksi sitä ostelet?

Siitä on varmaan reilu vuosi kun oon viimeksi ostanut sitä vaikka herra tiilikainen siitä kaikkia ongelmia syyttääkin. Eli olen syönyt sitä aikana jolloin vatsaongelmia ei ollut, vaan vatsa ongelmat tuli sen 8-9kk lopettamisen jälkeen. Oliskohan se ollut juuri se syy ongelmille?

Heinon tukusta siis ostin kanan rintafileitä kerralla aina isomman satsin kun halvalla sai. Oliskohan ollut joku 6-7€/kg hinta.

Jos pitää veikata niin hinta.

Juuri tämä.

 

[Tomi Takamaa]

Oliko tarkoitus piikitellä ja vittuilla?

Ei, mutta tiedän omista kokemuksista, mitä suolistolle ja ruoansulatukselle voi tapahtua, kun vedetään kaasu pohjassa elämää, tehdään kaikki mahdolliset ylityöt, nukutaan huonosti ja ympätään siihen vielä treeni. Enkä nyt väitä, että "tää olis sun syy", mutta mietin vain sitä, että oletko miettinyt sitä mahdollisuutta, että 18 treeniä viikossa ja 1200 g riisiä päivässä olisi ehkä ollut osatekijä ongelmiin.

 

[Dona]

Korean reissulta saatu bakteeri joka laukaisi tämän tilan. Onko tyydyttävä vastaus?

Varman johtuu koko paska tosta. Itsellä Thaimaan reissulla saatu bakteeri pisti kans suoliston pariks kuukaudeks kunnolla sekasin.

 

[Polari]

Varman johtuu koko paska tosta. Itsellä Thaimaan reissulla saatu bakteeri pisti kans suoliston pariks kuukaudeks kunnolla sekasin.

Mulla oli suolisto sekasin 6 viikkoa indonesian reissun jälkee ja lopulta menin kokeisii ja mitää ei edes löytynyt. Ei ollu mitää väliä oliko syöny ni vatsa kipeyty. Välillä 10-30min sisää ruuasta ni konehuone aivan sekasin. 6vk jälkee loppu ku seinään.

 

[Tomi Takamaa]

Varman johtuu koko paska tosta. Itsellä Thaimaan reissulla saatu bakteeri pisti kans suoliston pariks kuukaudeks kunnolla sekasin.

Mulla heitti myös Thaimaassa 40 asteen kuumeen joskus 2010 tms. Oli kyllä ihan täyttä paskaa. Sen jälkeen alkoi vatsavaivat, jotka kesti tyyliin puoli vuotta.

 

[Cbb_Jarno]

Ei, mutta tiedän omista kokemuksista, mitä suolistolle ja ruoansulatukselle voi tapahtua, kun vedetään kaasu pohjassa elämää, tehdään kaikki mahdolliset ylityöt, nukutaan huonosti ja ympätään siihen vielä treeni. Enkä nyt väitä, että "tää olis sun syy", mutta mietin vain sitä, että oletko miettinyt sitä mahdollisuutta, että 18 treeniä viikossa ja 1200 g riisiä päivässä olisi ehkä ollut osatekijä ongelmiin.

Onhan tässä kerennyt kaikkia tekijöitä miettimään sairasloman aikana. Niinkuin sanoinkin osatekijöitä on varmasti omastakin takaa.

Varman johtuu koko paska tosta. Itsellä Thaimaan reissulla saatu bakteeri pisti kans suoliston pariks kuukaudeks kunnolla sekasin.

Hyvin mahdollista. Mullahan otettiin ton korean reissun jälkeen uloste näytteitä joista tsekattiin bakteeriarvot. Tuon kyseisen bakteeriarvon yläraja on 100 (normaali ihmisellä arvo pitäisi olla kuitenkin alle 50) kun mun näytteessä se arvo oli reilu 8300.

Mulla oli suolisto sekasin 6 viikkoa indonesian reissun jälkee ja lopulta menin kokeisii ja mitää ei edes löytynyt. Ei ollu mitää väliä oliko syöny ni vatsa kipeyty. Välillä 10-30min sisää ruuasta ni konehuone aivan sekasin. 6vk jälkee loppu ku seinään.

Tollasta vaivaa se itselläkin oli/on. Välillä tosiaan ei ole mitään väliä vaikka ei olisi syönytkään mitään. Vessassa juoksemista pahimmassa vaiheessa 30-40krt/pv.

Mulla heitti myös Thaimaassa 40 asteen kuumeen joskus 2010 tms. Oli kyllä ihan täyttä paskaa. Sen jälkeen alkoi vatsavaivat, jotka kesti tyyliin puoli vuotta.

Joten been there done that. Ei tuo sun sairastuminen varmaan treenistä johtunut, eikös? Enkä edelleenkään sulje pois sitä ettenkö olisi myös osasyyllinen itse tässä mun vaivassa mutta se ei ole välttämättä se suurin syy. Mikä muuten sulla aiheutti nämä ongelmat? Löytyikö tutkimuksissa mitään bakteeria yms?

 

[Tomi Takamaa]

Joten been there done that. Ei tuo sun sairastuminen varmaan treenistä johtunut, eikös? Enkä edelleenkään sulje pois sitä ettenkö olisi myös osasyyllinen itse tässä mun vaivassa mutta se ei ole välttämättä se suurin syy. Mikä muuten sulla aiheutti nämä ongelmat? Löytyikö tutkimuksissa mitään bakteeria yms?

Mä en muista, kun siitä on jo se 8 vuotta aikaa. Muistaakseni ei ollut mitään muuta diagnoosia kuin ripuli. Työterveydessä ottivat kyllä kaikenlaisia näytteitä, mutta en muista että olisi ollut mitään ihmeellistä.

 

[oldmaster]

Onkohan ikinä tehty tutkimusta bodareiden suolistovaivoista ts. onko heillä niitä tavallista enemmän - ja nyt ei siis ole kyse mistään lomamatkoilla saaduista bakteereista. Monethan sanovat, että syöminen on hankalaa ja melkein väkisin pitää yrittää saada tietyt kalorimäärät alas. Kyllähän siinä suolistokin rasittuu. M Nyyssölä sanoi jollain videolla, että tästä aiheesta ei riittävästi puhuta. Yleisestikin, ilman bodareita, erilaiset suolistovaivat, vakavammat ja lievemmät, ovat "räjähtäneet" käsiin varsinkin nuoremmilla miehillä.

 

[Cbb_Jarno]

Onkohan ikinä tehty tutkimusta bodareiden suolistovaivoista ts. onko heillä niitä tavallista enemmän - ja nyt ei siis ole kyse mistään lomamatkoilla saaduista bakteereista. Monethan sanovat, että syöminen on hankalaa ja melkein väkisin pitää yrittää saada tietyt kalorimäärät alas. Kyllähän siinä suolistokin rasittuu. M Nyyssölä sanoi jollain videolla, että tästä aiheesta ei riittävästi puhuta. Yleisestikin, ilman bodareita, erilaiset suolistovaivat, vakavammat ja lievemmät, ovat "räjähtäneet" käsiin varsinkin nuoremmilla miehillä.

Eipä taida olla tutkimuksia tosta. Nää suolisto ongelmat on vielä muutenkin (tällä hetkellä) monesti tuntemattomista syistä johtuvia. Toisilla saattaa tosiaan stressi aiheuttaa ongelmia, toisilla joku tietty ruoka/raaka-aine jne. Nää tosiaan on yleistynyt todella paljon vuosittain länsimaissa. IBS ongelmat mitä suurimmalla osalla on niin ne ovat itseasiassa yleisempiä naisilla. Jälleen lainausta Crohn ja colitis ry:n sivuilta:
"Tulehduksellisista suolistosairauksista käytetään yleisesti lyhennettä IBD (Inflammatory Bowel Diseases). Kroonisia tulehduksellisia suolistosairauksia ovat Crohnin tauti ja colitis ulcerosa. IBD yleistyy voimakkaasti. Suomessa on tällä hetkellä noin 50 000 IBD:tä sairastavaa. Vuosittain yli 2 000 suomalaista saa diagnoosin.

IBD:n syytä ei vielä tiedetä. Alttius sairastumiseen on liitetty muutamiin geeneihin, mutta sairauden puhkeamiseen epäillään liittyvän myös joitain ympäristötekijöitä.

Koska IBD on yleisempää länsimaissa kuin kehittyvissä maissa, on syitä etsitty mm. ruokavaliosta, antibioottien käytöstä sekä hygieniatasosta. On myös todettu, että alhaiset D-vitamiinitasot liittyvät alttiuteen sairastua IBD:hen, mutta vielä tutkijat eivät osaa sanoa, kumpi on syy ja kumpi seuraus."

ja IBS:stä:
"Ärtyvän suolen oireyhtymä ei ole sairaus, vaan pikemminkin toiminnallinen vaiva, jota esiintyy ainakin yhdellä kymmenestä suomalaisesta, enemmän naisilla kuin miehillä. Vaiva voi olla pitkäaikainen ja kiusallinen, mutta se on onneksi täysin vaaraton. Ärtyvän suolen oireyhtymän syytä ei toistaiseksi tunneta."

 

[duude]

mut eikös jarno vetäny kisadietin matalahiilarisella? jos olis syöny hiilareita/kuitua/kasviksia enempi ni ei olis menny kroppa niin tilttiin kisadietistä

jos vetää 1200g riisiä päivässä mahan toimiessa (riittävästi kuitua/vihanneksia riisin kanssa jotta se imeytyy hyvin, määrät nostettu hiljalleen) niin se auttaa palautumisessa eikä päinvastoin

crohnin taudin puhkeaminen on perseestä, toivottavasti saat sen pois, tässä yks tapaus, jolle dietin muuttaminen auttoi

 

[Bisley]

Onkohan ikinä tehty tutkimusta bodareiden suolistovaivoista ts. onko heillä niitä tavallista enemmän - ja nyt ei siis ole kyse mistään lomamatkoilla saaduista bakteereista. Monethan sanovat, että syöminen on hankalaa ja melkein väkisin pitää yrittää saada tietyt kalorimäärät alas. Kyllähän siinä suolistokin rasittuu. M Nyyssölä sanoi jollain videolla, että tästä aiheesta ei riittävästi puhuta. Yleisestikin, ilman bodareita, erilaiset suolistovaivat, vakavammat ja lievemmät, ovat "räjähtäneet" käsiin varsinkin nuoremmilla miehillä.

Mitä itse tunnen kehonrakentajia "muutaman", hyvin monella on herkistynyt suoli. Massiiviset määrät ravintoa joka päivä hyvin todennäköisesti ylikuormittaa suolistoa todella paljon ja on ainakin osatekijänä milloin mihinkin suolistovaivaan. Itselläni VHH dieetti kääntyi itseäni vastaan, kun söin runsaasti proteiinia ja rasvaa 2015 helmikuun lopulta kesäkuun puoleen väliin. Suolisto tulehtui pahasti ja vastaan sattui. Vaihdoin hiilaridiettiin ja kahdessa viikossa suolisto parani.

Kun mietitään miten paljon bodauksessa pitää syödä ruokaa, kun haluamme massaa lisää, on täysin mahdollista, että esim jatkuvasti plus 5k kokonaiskaloreilla per päivä, vuosi toisensa jälkeen, aiheuttaa suoliston ylikuormittumista. Lyhyissä jaksoissa ei tätä varmaankaan tapahdu, mutta pitkällä aikavälillä täysin mahdollista. Miettikää kun 15 metriä suolta ärsyyntyy ja kerää kudosnestettä, miten mahakin paisuu siitä ja pierut raikaa! Suoli on pahimmillaan niin arka, että jos on vähänkin jotain kuitupitoista sapuskaa tiedossa tai jotain täysjyväleipää syödään, miten ne jyvät raapii suolta verille. Ei varmaankaan kovin kiva fiilis.