Jalkatreeni, selkäkipu?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Linah
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Liittynyt
16.1.2011
Viestejä
24
Mitkä jalkaliikkeet olisivat hyviä selkäkipuiselle, lähinnä alaselkä ja pakara-alueen kivut. Tai mitä tulisi välttää?
 
FT totesi olevan vikaa si-nivelessä, sanoi kuitenkin että salilla saa käydä ihan normaalisti. No skolioosiakin kyllä on. Jos oikein jatkuu täytyy magneettikuvassa käydä. Viimein ärtyi salilla jo jalkaprässistä, tai pakara taisi jotenkin revähtää? Jos teen kyykkyä varovasti olisikohan hyvä pitää syvyys 90 asteessa, vai menenkö "maahan" asti, tuo asento on kyllä hankala, ja tämä vaiva alunperin "puhkesi" juurikin kyykystä, kun laitoin liikaa painoja ja selkä "muljahti".
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom