Jalkaterä kääntyy ulospäin kävellessä (lonkan virheasento?)

[niggajou]

Homman nimi siis seuraava: normaalisti kävellessä oikean jalan jalkaterä askeltaa automaattisesti ulospäin ja seistessä jalkaterä ei ole suorassa verrattuna vasempaan. Myöskin oikea polvi on kääntynyt ikään kuin sisään päin. Vaiva taitaa juontaa juurensa lonkan virheasennosta, sillä kyykkyyn mentäessä oikea jalkaterä pyrkii kääntymään ulospäin. Vaiva ilmenee siten, että jossain vaiheessa kyykistymistä yläreiden/lonkan tienoilla alkaa kiristämään ja jalka kääntyy ulospäin. Onko arvon pakkislaisilla vinkkejä kyseisen vaivan korjaamiseen vai kannattaisiko varata aika vaikka jostain jäsenkorjaajalta?

 

[-JUZ-]

Homman nimi siis seuraava: normaalisti kävellessä oikean jalan jalkaterä askeltaa automaattisesti ulospäin ja seistessä jalkaterä ei ole suorassa verrattuna vasempaan. Myöskin oikea polvi on kääntynyt ikään kuin sisään päin. Vaiva taitaa juontaa juurensa lonkan virheasennosta, sillä kyykkyyn mentäessä oikea jalkaterä pyrkii kääntymään ulospäin. Vaiva ilmenee siten, että jossain vaiheessa kyykistymistä yläreiden/lonkan tienoilla alkaa kiristämään ja jalka kääntyy ulospäin. Onko arvon pakkislaisilla vinkkejä kyseisen vaivan korjaamiseen vai kannattaisiko varata aika vaikka jostain jäsenkorjaajalta?

Itellä molemmat jalkaterät kääntyvät ulospäin ja on ollut niin kauan näin, kun muistan. Itsellä ainakin paikat hajoisivat, jos kyykyssä menisin laittamaan jalkaterät suoraan ja menisin romujen kanssa alas. Itsellä ei kyllä tosin ole polvet kääntyneet mitenkään epänormaalisti eikä ole kipuilleet. Paha sanoa näkemättä, mutta kyllähän meissä ihmisissä on paljon rakenteellisiä eroja. Jos paikat kipuilee tai muuten polvien kääntyminen näyttää sairaalta niin kyllähän sä niitä jalkoja voit käydä jossain näyttämässä. Vaikka aluksi ihan peruslääkärissä tai fyssärillä.

 

[muuanmies]

Itselläni on samaa vaivaa ja jäsenkorjaajalla käynti auttoi joksikin aikaa mutta vikaa, kun on enemmänkin niin ilman venyttelyjä ja liikkuvuuden lisäämistä jäsenkorjaajasta ei ollut pysyvää apua. Toinen mitä kannattaa kokeilla/harjoitella on kävellä "pystyssä" eli koita työntää lantiota kävellessä hiukan eteenpäin. Ainakin omalla kohdallani jalkaterät suoristuvat askeleissa huomattavasti ja samalla myös pää siirtyy hieman taaksepäin oikealle paikalleen hienoisesta etukumarasta. Eli lyhyesti liian kireät lonkankoukistajat sekä reiden lähentäjät ja huonossa kunnossa olevat loitontajat työntävät lantiota hieman taaksepäin joka muuttaa koko tukirangan rakennetta. Ehkä ei kyse ole kohdallasi tästä mutta kokeile huviksesi onko mitään eroa.

Mitä tulee tuohon jalkaterät suorassa kyykkäämisen mahdottomuuteen on aika samat ongelmat kuin mainitsin edellä plus mahdolliset keskivartalon stabilisaatio ongelmat. Aiheuttavat sen että ei pysty kääntämään polvia tarpeeksi ulospäin jotta niiden väliin pystyisi laskeutumaan, vaan on pakko myös kääntää jalkateriä ulospäin, jotta tarpeellinen liikkuvuus saavutetaan. Siinä menettää jonnin verran kropan voimaa ja tukea kyykkäämiseen.