Jalkapöydän jänteiden/hermojen kuntoutus?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja pakkiis
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Liittynyt
4.5.2007
Viestejä
2 987
Kaikki tapahtui vapaaottelu treeneissä kun sparrasin kaverin kanssa, hyvin meni aluks, mutta hetken aikaa sparrailtua yritin kenkästä kaveria kylkeen ja suojauksena se sitten hyppäsikin ilmaan ja vetäs polvella vastaa (oli aloittelija).
No kumminkin jollain ihmeen tavalla potku napsahti sitä suoraan polveen ja jalkapöytä edellä :david:

Tämän jälkeen jalka turposi mukavasti enkä pystynyt 5 päivään ottamaan ainuttakaan askelmaa saati laskemaan jalalle painoa.
2 jännettä lopetti toimimisen heti mutta toiminta palas noin 4 päivän jälkeen.

Kävin lekurissa kuvauksissa ja luita ei ollut menny rikki olleskaan, kuitenkin vetelin kepeillä about viikon.

Jalka tulee kipeäksi jos sitä rasittaa liikaa esim kävelee 10-15 min ja kipu katoaa parissa tunnissa mikäli jalan antaa levätä.

Lekurin mielipide asiasta oli "luultavasti hermot ja jänteet ollu painuksissa,tai tärähtäneet(no shit)"

Aiko siihen laittaa jonkun liiima siteeen, mutta ite oon käyttäny apteekista hakemiani ideal yms siteitä.

Nonni itse kysymykseen eli: Mikä olis paras tapa kuntouttaa jalkaa? ajattelin hierontaa mutta en sitten tiedä.
Ja toimiiko noi voiteet miten lihasvammoihin esim, ice power, voltaren emulgel,mobilat jne.

Pitäis saada jalka kondikseen pika puoliin , nyt ollu poissa harkoista jo 2 viikkoo ja alkaa kyrpimään tää istuskelu :jahas:
 
Back
Ylös Bottom