Jäykkä kuin rautakanki?

[Wintikka]

Onhan noita Pavel Tsatsoulinen kirjoja tullut zoomailtua ja niissä on mitä ihmeellisempiä venytyksiä. Venyttelyhän on helppoa: pitää vain jaksaa usein ja säännöllisesti ;-)

Ilmainen vinkki sivuspaguun: Juodaan pullo kossua pohjiksi, teipataan saippuat kantapäiden alle ja avataan jalat seisovilteen. Gravitaatio huolehtii lopusta ;-))

PS. En kanna vastuuta, jos joku kokeilee!

 

[jambo]

Ilmainen vinkki sivuspaguun: Juodaan pullo kossua pohjiksi, teipataan saippuat kantapäiden alle ja avataan jalat seisovilteen. Gravitaatio huolehtii lopusta ;-))

PS. En kanna vastuuta, jos joku kokeilee!

Mulla on ton kanssa vaan se ongelma että kulli ja kassit on niin isot ettei pääse maahan asti, jää spagaati tollaset 33,4 cm vajaaksi, lepotilassa. Erektiossa ei viitti edes yrittää.

Mutta asiaa, aika kivasti alkaa nuo jalat aukeamaan. Eilen venyttelyiden jälkeen sivupotku meni kivuttomasti jo tollaset 20 cm aikaiempaa korkeammalle. Nyt pystyis jo melekin potkaseen hobittia päähän. Toi fysion lonkkien aukaisu oli kyllä yhtä helvettiä, vittu mitä tuskaa, hyödyllistä kylläkin. Noista venyttelyistä pitäs melkein tehdä joku yhteenveto FAQ pohjalta.