Iso kaveri

[mxu]

Minkäköhänlaisia voimannostotuloksia se sais?

JK: 625 kg PP: 480 kg MN: 540 kg? :D

 

[RRKalle]

Toi tyyppi (Lucky kavereiden kesken) on kuten mxu arveli aika hyvä kyykyssä ja penkissä, kyykyssä vyöllä ja polvisiteillä 662.5 APF:n kisoissa ja penassa WPO_paidalla 540. Maastaveto ei ole Luckyn laji, hän ei kunnolla taivu tankoon ja nostoasento tosi hankala. 400*6 on paras sarja.

Mutta kuten sanottu, enempi bodityyliin reenailee, 4-jakosella ja toistot siinä 12-15, paitsi isoimmissa liikkeissä. Ja kuten joku aiemmin sanoi, rahkaa joutuu syömään tonnikalan lisäksi.

 

[hoplaa90]

oli tyypillä ihan kiva selkä

 

[rilliturpa]

Tuo kaverihan ajaa tuollasella vauhtihirmulla.

 

[mxu]

Vois olla aika hiljainen meno ravintolassa lauantai iltana jos tollanen kaveri olis portsarina! :D