Tarkoitin, että voit hyvin syödä esim. joka päivä 3000 kcal yht. viikossa 21 000 kcal tai juurikin 5 kertaa viikossa 4200 kcal ja olla 2 päivää syömättä jos haluat. Molemmilla tavoilla saavutat saman lopputuloksen, yritin vain sanoa että paastot eivät merkitse painon nostossa/laskussa mihinkään
- - - Updated - - -
Makroilla ja mikroilla kylläkin, ajoituksella ei
