Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Normal
Kuinka paljon porukka harrastaa rasvahifistelyä lepopäivinä? Ite yrittänyt nyt saada tuon omega-3/omega-6 -suhteen lähemmäks 1:1. Pellavansiemenrouheen otin käyttöön ihan ton takia, vaikka sisältääkin vain alfalinoleenihappoa. Omega-munat ois hyviä, mutta vähän kalliita. Kalaöljyä ei hirveästi viitti litkiä kun on tungettu rasvaliukosia vitamiineja mukaan. Tyydyttyneiden ja yksittäistyydyttymättömien rasvojen saanti ois samalla hyvä pitää korkealla testotasoja ajatellen.
