Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Normal
Kuten edelliset kirjoittavat jo sanoivatkin, niin syö ihmeessä kunnolla myös lätkätreenin jälkeen. Hankala tuossa tilanteessa on täysin noudattaa leangains-ohjeita, mutta jos välttämättä haluat yrittää niin ota salitreenipäivinä se 8h syönti-ikkuna ja lätkätreenipäivinä sitten 10-11h. Ilmaisesta kouluruuasta päätellen olet vielä aika nuori, joten kannattaa myös huomioida että saat riittävästi kaloreita. Usein nuorilla tuntuu olevan ongelmana se, että ruokaa ei syödä tarpeeksi vaikka "syönti-ikkuna" olisi sen 16h.
