Starting strenghtillä mennään. Nyt on joutunut pitämään ylimääräisiä välipäiviä, nukkumaan päiväunia ja parissa treenissä olen tehnyt kyykyn kevyemmin ja sitten taas seuraavassa ns. kova. Ohjelmaanhan ei taida kevyet viikot kuulua, mutta taidan ensi viikon tehdä ihan löysästi.
RAvintopuolesta välipäivinä feeding ikkuna on noin 11-20, treenipäivinä pari tuntia pidempi koska treenaan aamulla ennen töitä ja sitten päivä alkaa palautusjuomalla, makrot jossain 40-20-40 tai 35-30-35 paikkeilla.
