Hyviä reseptejä aloittelevalle kehonrakentajalle??? ;)

[samiri]

Elikäs homma olis yksinkertaisuudessa tälläinen että olen kaveri jolla runkoa 190cm ja massaa 120kg. Nyt pitäisi painoa pudottaa 30kg ja siitä sitten rakentelemaan kroppaa tiukkaan kuntoon? Kehoni ei pahemmin siedä hiilareita tai sietää mutta turpoan ja paino nousee. Lieneekö hidas aineenvaihdunta? Mutta eniveis saisiko tänne hyviä reseptejä hyvistä ja protskupitoisista ruuista?

 

[pyssy]

Elikäs homma olis yksinkertaisuudessa tälläinen että olen kaveri jolla runkoa 190cm ja massaa 120kg. Nyt pitäisi painoa pudottaa 30kg ja siitä sitten rakentelemaan kroppaa tiukkaan kuntoon? Kehoni ei pahemmin siedä hiilareita tai sietää mutta turpoan ja paino nousee. Lieneekö hidas aineenvaihdunta? Mutta eniveis saisiko tänne hyviä reseptejä hyvistä ja protskupitoisista ruuista?

Ollos hyvää vaan. Tervetuloa vaan pakkikselle. Etsivä löytää tai sitten joku ystävällisesti opastaa...


Pakkotoisto.com FAQ
Koottuja keskusteluja, treeniohjeita, ruokareseptejä sekä ohjeita forumin käyttöön.

Ruokareseptejä, herkkuja ja hyviä diettiruokia