Hyppääjän polven leikkauksen jälkeinen kuntoutus

[Kopteri]

itellä leikattiin kanssa toi hyppääjänpolvi. kaikki pillerit ja kuntoutukset tein ja annoin lepoa vielä pariviikkoa päälle mitä lääkäri ehdotti, nii sama juttu entistä kipeämmäksi tää polvi tuli. polvi leikattiin ennen joulua ja nyt kävin uudestaan lääkärissä nii epäili että kierrukka on revennyt uudestaan. pitää mennä mangneetti kuvaukseen ja siitä ehkä uusintaleikkaukseen jos on aihetta. mutta ainaki kipuja on vielä.

 

[Mubarak]

itellä leikattiin kanssa toi hyppääjänpolvi. kaikki pillerit ja kuntoutukset tein ja annoin lepoa vielä pariviikkoa päälle mitä lääkäri ehdotti, nii sama juttu entistä kipeämmäksi tää polvi tuli. polvi leikattiin ennen joulua ja nyt kävin uudestaan lääkärissä nii epäili että kierrukka on revennyt uudestaan. pitää mennä mangneetti kuvaukseen ja siitä ehkä uusintaleikkaukseen jos on aihetta. mutta ainaki kipuja on vielä.

Kuinka pitkään kuntoutus kesti?

 

[trebla]

Nyt on pakko raportoida, kun on tullut niin hyvin edistystä kuntoutuksen kanssa. Kävin muutama päivä sitten erään jalkaexpertin (fysioterapeutti) pakeilla tän polven kanssa. Sain hyviä vinkkejä ylipronatoivien jalkojen "korjaamiseen", mutta paras oli vasta tulossa. Hän tarkasti polvilumpioiden liikkuvuuden painamalla polvilumpiota säären suuntaisesti alaspäin kun jalka oli polvesta koukussa 90 astetta ja enemmän. Todettiin, että kipeässä jalassa polvilumpio liikkuu huonommin ja että jatkuvasti liian ylhäällä majaileva polvilumpio aiheuttaa merkittävästi rasitusta patellajänteelle. Polvilumpiota sitten mobilisoitiin hänen ja itseni toimesta jonkin verran, eli paineltiin eri polvikulmilla alaspäin ja pidettiin alhaalla aina muutama sekunti. Nyt oon itse jatkanut mobilisointia päivittäin ja kivut ovat tiessään. Todella lievää kipua olen saanut aikaiseksi aamulla tehdessäni eksentristä kyykkyä, mutta ero entiseen on valtava. Vielä päivä ennen fysioterapeutilla käyntiä jänne oli etenkin aamuisin melkoisen kipeä ja näytti siltä, ettei se parantuisi biitsikauden alkuun mennessä.

Uskomattoman suuri taakka lähti harteilta kun kivut helpottivat niin selkeästi. Nyt toiveet alkaa palaamaan biitsikauden suhteen ja ensimmäistä kertaa koko kuukausia kestäneen kivun kanssa kärvistelyn aikana uskon 100 prosenttisesti, että tästä vielä selvitään. Suosittelen ehdottomasti käymään jonkun ammattilaisen juttusilla ja ottamaan selvää omasta polvilumpion liikkuvuudesta.

 

[suti55]

Nyt on pakko raportoida, kun on tullut niin hyvin edistystä kuntoutuksen kanssa. Kävin muutama päivä sitten erään jalkaexpertin (fysioterapeutti) pakeilla tän polven kanssa. Sain hyviä vinkkejä ylipronatoivien jalkojen "korjaamiseen", mutta paras oli vasta tulossa. Hän tarkasti polvilumpioiden liikkuvuuden painamalla polvilumpiota säären suuntaisesti alaspäin kun jalka oli polvesta koukussa 90 astetta ja enemmän. Todettiin, että kipeässä jalassa polvilumpio liikkuu huonommin ja että jatkuvasti liian ylhäällä majaileva polvilumpio aiheuttaa merkittävästi rasitusta patellajänteelle. Polvilumpiota sitten mobilisoitiin hänen ja itseni toimesta jonkin verran, eli paineltiin eri polvikulmilla alaspäin ja pidettiin alhaalla aina muutama sekunti. Nyt oon itse jatkanut mobilisointia päivittäin ja kivut ovat tiessään. Todella lievää kipua olen saanut aikaiseksi aamulla tehdessäni eksentristä kyykkyä, mutta ero entiseen on valtava. Vielä päivä ennen fysioterapeutilla käyntiä jänne oli etenkin aamuisin melkoisen kipeä ja näytti siltä, ettei se parantuisi biitsikauden alkuun mennessä.

Uskomattoman suuri taakka lähti harteilta kun kivut helpottivat niin selkeästi. Nyt toiveet alkaa palaamaan biitsikauden suhteen ja ensimmäistä kertaa koko kuukausia kestäneen kivun kanssa kärvistelyn aikana uskon 100 prosenttisesti, että tästä vielä selvitään. Suosittelen ehdottomasti käymään jonkun ammattilaisen juttusilla ja ottamaan selvää omasta polvilumpion liikkuvuudesta.

Missäpäin tämä fyssari sijaitsee? Kuinka paljon tuo huvi maksaa? Jos noin hyviä tuloksia on tullut, niin voisi itsekin koittaa.

 

[trebla]

Missäpäin tämä fyssari sijaitsee? Kuinka paljon tuo huvi maksaa? Jos noin hyviä tuloksia on tullut, niin voisi itsekin koittaa.

Sanon heti alkuun, että saatoin hieman liioitella kun olin niin innoissani kipujen helpottamisesta. Kivut ovat siis helpottaneet selvästi, mutta polvilumpion liikkuvuuden parantaminen ei kertaheitolla ratkaise koko ongelmaa. Kuntoutusprojekti jatkuu edelleen, mutta paljon paremmissa fiiliksissä.

Kyseinen fysioterapeutti sijaitsee Turussa ja hintaa tunnin mittaiselle ajalle tuli 60e. Putiikin nimi on Jalkafysio Aboa ja fyssarin nimi Teemu Wallius.

 

[Moltsi]

Jep jep, nyt on samaa vaivaa myös täällä ja onhan nuo etureidet jumissakin.. On tuskaa venytellä taas pitkästä aikaa. Tarvis vaan saada kans pysymään tuo venyttely ohjelmassa edes kerran viikossa. Eli vasemmassa polvessa tuntuu ylimääräistä painetta tuossa keskellä polvea. Viimeksi ei tullut lenkkeilystä mitään. Onkohan sitä järkevää juoksennella 100 kilon painolla? Kuitenkin pidän lenkkeilystä ja oisihan sitä hyvä muutenkin tuota kuntoa pitää yllä ettei mene pelkäksi punttaamikseksi. No eiköhän tuo polvi tuosta tokene..:dance:

 

[trebla]

Tarvis vaan saada kans pysymään tuo venyttely ohjelmassa edes kerran viikossa.

Sanoisin, että tuohon kannattaa tehdä heti iso muutos. Itse oon venytellyt nyt polvivammaisena etureisiä 1-2 kertaa päivässä ja muut lihakset kerran päivässä. Ongelmia ennen venyttelin ehkä 5-6 kertaa viikossa. Kaikki riippuu tietenkin treenimääristä, mutta kerran viikossa on aivan liian vähän mielestäni.

 

[Moltsi]

Sanoisin, että tuohon kannattaa tehdä heti iso muutos. Itse oon venytellyt nyt polvivammaisena etureisiä 1-2 kertaa päivässä ja muut lihakset kerran päivässä. Ongelmia ennen venyttelin ehkä 5-6 kertaa viikossa. Kaikki riippuu tietenkin treenimääristä, mutta kerran viikossa on aivan liian vähän mielestäni.

No mulla ei ihan aika riitä noin tiuhaan venyttelyyn työaikojen takia, mutta katsotaan jos sen kolmesti viikossa sain pysymään ettei tässä tarvitsisi mennä puukon alle...

 

[trebla]

No mulla ei ihan aika riitä noin tiuhaan venyttelyyn työaikojen takia, mutta katsotaan jos sen kolmesti viikossa sain pysymään ettei tässä tarvitsisi mennä puukon alle...

Kuulostaa aika ahdistavan kiireiseltä elämältä jos aamulla ei ehdi venytellä 10-15min ajan ja illalla samaa settiä Ei etureiskojen venyttelyyn tuon enempää aikaa kuitenkaan mene. Mut toki sen ymmärtää ettei kaikille ole elämän ja kuoleman asia jos polvet hieman vaivaa. Itse olisin varmaan nirheämässä ranteita auki jos kesän biitsikausi menisi pilalle polven takia :evil:

 

[pokseri]

osaako kukaan heittää suuntaa antavaa hintaa leikkaukselle? Per polvi tai molemmat?
Kärvistellyt polvien kanssa jo 11vuotta.

 

[ATL]

Itsekkin hintaa kaipailisin ja onko joillain heittä hyviä ortopedejä täältä etelä-suomen seudulta. Lahti olisi lähin, mutta ei se ny paha ois lähtee hesaan tms. matkaa hyvän lekurin tähden.
Tulikouran toki jo tsekkailinkin, mutta... Noh kuten varmaan arvata saattaakin niin vapaita aikoja ei siltä kaverilta löydy tälläiselle tavikselle ainakaan. Eli jos jollain kokemusta tieto yms. niin suurkiitosta.

 

[Gaspari]

Itsekkin hintaa kaipailisin ja onko joillain heittä hyviä ortopedejä täältä etelä-suomen seudulta. Lahti olisi lähin, mutta ei se ny paha ois lähtee hesaan tms. matkaa hyvän lekurin tähden.
Tulikouran toki jo tsekkailinkin, mutta... Noh kuten varmaan arvata saattaakin niin vapaita aikoja ei siltä kaverilta löydy tälläiselle tavikselle ainakaan. Eli jos jollain kokemusta tieto yms. niin suurkiitosta.

Muistaakseni noin 2 000€ paikkeilla pyöri kun mehiläisessä operoitiin vasen polvi 2vuotta sitten... Ja Orava suoritti toimenpiteen. Saattaa olla että oli muutamia satasia päälle tai alle mutta tota hintaluokkaa... Turussa ainakin NEO-nimistä sairaalaa suosittelen lämpimästi, melkoinen osaaminen ortopedian osalta.