Mä tein täysin allaolevan linkin mukaan, joskin jätin maastavedon pois ja korvasin normi selänojennuksilla. Viimeinen viikko menossa nyt (siis viikko 6, ton systeemin mukaan). On toiminut aivan käsittämättömän hyvin!! Lihaa silminnähden lisää ja sitä voimaa vielä lihaakin enemmän!! Ei voi muuta kuin suositella aivan jokaiselle kokeilemisen arvoisena treenisysteeminä!
http://www.musclenet.fi/HST1.php
Onks porukalla kokemusta HST:stä dietillä?? Pitäis alkaa kiristelemään parin viikon päästä kesäkuntoa päälle...
