- Liittynyt
- 26.1.2010
- Viestejä
- 13
Heippa,
Haen vertaistukea dieetilleni kun ei tää tod oo helppoo....
Keskivartaloläskejä yritetään häivytellä ja samalla kovatehoista punttitreeniä. Alan ammattilainen on laatinut ruoka ja treeniohjelman omien tavoitteideni mukaisesti.
Ruokavaliosta on karsittu kokonaan pois leipä ja hiilaria tulee ainoastaan treenipäiviniä aamupuurosta sekä noin parista desistä riisiä/pastaa treeninjälkeisellä aterialla.
Tiedän että dieettiin kuuluu nälkä mutta mulla tää tuntuu olevan harvinaisen tuskaa. Vatsa huutaa ja mouruaa ja olo on todella paska. Ei meinaa duunistakaan tulla mitään kun jatkuva nälkä mouruaa vatsassa.
Kokemuksia muilla ? Rasvan palamista yritetään vauhdittaa kalorisyklittelyllä eli lepopäivinä ei hiilaria kuin palautusjuomasta ja treenipäivinä tuo vähäinen hiilari lisäksi. Tuntuu että mun keho rupee huutamaan sitä hiilaria ja tuo oksettavan tuntuinen nälkä on koko ajan päällä....:/
Haen vertaistukea dieetilleni kun ei tää tod oo helppoo....
Keskivartaloläskejä yritetään häivytellä ja samalla kovatehoista punttitreeniä. Alan ammattilainen on laatinut ruoka ja treeniohjelman omien tavoitteideni mukaisesti.
Ruokavaliosta on karsittu kokonaan pois leipä ja hiilaria tulee ainoastaan treenipäiviniä aamupuurosta sekä noin parista desistä riisiä/pastaa treeninjälkeisellä aterialla.
Tiedän että dieettiin kuuluu nälkä mutta mulla tää tuntuu olevan harvinaisen tuskaa. Vatsa huutaa ja mouruaa ja olo on todella paska. Ei meinaa duunistakaan tulla mitään kun jatkuva nälkä mouruaa vatsassa.
Kokemuksia muilla ? Rasvan palamista yritetään vauhdittaa kalorisyklittelyllä eli lepopäivinä ei hiilaria kuin palautusjuomasta ja treenipäivinä tuo vähäinen hiilari lisäksi. Tuntuu että mun keho rupee huutamaan sitä hiilaria ja tuo oksettavan tuntuinen nälkä on koko ajan päällä....:/